Your blood pressure is 128 over 88?

Blood pressure 128/88 – what does it mean?

あなたの血圧値128/88は高正規血圧を示し、プレ高血圧とも分類されます。

ほとんどの場合、高い正常血圧も正常だとみなされます。 しかし、状況によっては、あるいは持病がある場合には、正常な血圧が高いことが問題になることがあります。 収縮期血圧が128mmHgというのは、拡張期血圧よりも良い値で、正常血圧に分類されるでしょう。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類が出た場合は、悪いと思われる方を選ぶのが正解です。

Blood Pressure 128/88 on the blood pressure chart

Blood Pressure 128 over 88 on the blood pressure chart

記録用にこの画像をプリントする

Check another value?

フィールドの数字を変更する

収縮期
(上の値):
拡張期
(下の値):

Check NOW

Blood Pressure 128/88 on the blood pressure scale

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

収縮期値
(上)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

拡張期値
(下)

血圧128/88について知っておくべきこと

あなたの血圧128/88は、現在上昇している状態です。 あなたの血圧が130-139 / 85-89の範囲であれば、それは高い正常であると考えられている。 胸の痛み、吐き気、めまい、頭痛などの症状がない場合は、この評価について心配する必要はありません。

継続して高血圧の場合はどうすればよいですか?

高血圧の測定値がある場合は、医師と相談して一連の血圧スクリーニングを設定して、長期の傾向を評価する必要があります。 最初の測定値の後、医師が定期的に血圧をチェックし、長期間にわたって高いままであれば、血圧を下げるための薬物治療を受けることになる可能性が高くなります。 また、医師は他の生活習慣の要因も評価し、血圧を下げるための一連の提案を行います。

コントロールできる生活習慣の要因とは

通常の高血圧、または高血圧予備軍の人は、1期および2期高血圧の発症リスクを減らすためにコントロールできる以下の生活習慣要因を真剣に検討する必要があります。 これらの生活習慣の要因には、次のようなものがあります。

  • 食事-ナトリウムの摂取を制限する。 脂肪分の多い食品、でんぷん質の炭水化物などの加工食品
  • 運動 – 毎日少なくとも45~60分の適度な有酸素運動を行う
  • 睡眠 – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
  • ストレス – 毎日少なくとも10時間の睡眠をとる
  • 運動 – 毎日少なくとも10分の有酸素運動を行う
  • ストレス – 毎日少なくとも10分の有酸素運動を行う
  • 運動 – 毎日少なくとも10分の有酸素運動を行う
  • アルコール – 1週間のアルコール摂取量を制限する
  • 喫煙 – すべてのタバコ製品をやめる

高血圧はコントロールでき、すべて取り除くことができるのです。 必要なのは、自分の生活習慣を意識し、定期的に医師に相談することです。

血圧計で128/88

血圧計で88以上128

記録用にこの画像を印刷

最近の記事

  • COVID-について知っていること。19(コロナウイルス)と高血圧<4285><1087>血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法<4285><1087>なぜ胸が痛いのですか?
  • 低血圧を理解する
  • 血圧を下げるお茶は?

    フィールドの数字を変更する

    シストレ
    (上位値)です。
    Diastole
    (下位値):
    Check NOW

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。