Your blood pressure is 129 over 69?

Blood pressure 129/69 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 129/69 indicate a Normal blood pressure.これは正常な血圧です。 収縮期(上)130mmHg未満、拡張期(下)85mmHg未満で要件を満たしています。

正常血圧は、血管や臓器を傷めないために必要な条件と言えます。 血圧が正常であれば、寿命を延ばすことができます。 しかし、常に改善の余地があります。 理想的な血圧と評価されるように、120/80以下になるように心がけましょう

ところで。 拡張期血圧69mmHgは収縮期血圧より良好で、理想的な血圧に分類されます。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類があるのなら、悪いとされる方を選ぶのが正しいでしょう。

血圧表で129/69

血圧表で129以上69

記録用にこの画像をプリントする

Check another value?

フィールドの数字を変更する

収縮期
(上の値):
拡張期
(下の値):。
Check NOW

血圧129/69血圧スケール

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

収縮期値
(上)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

拡張期値
(下)

血圧129/69について知っておくべきこと

あなたの血圧129/69は正常な値です。 まだ改善することができます。 そのためには、120/80以下の値を出すようにしましょう。

理想的な血圧値にするためには、次のようなことが有効です。

  • 定期的なスポーツや運動
  • 禁煙
  • 減塩
  • カフェインやアルコールを減らす
  • ストレスを減らす

血圧129/69にすると 血圧計

 血圧計で69以上の129

記録用にこの画像を印刷

最近の記事

  • What we know about COVID-?19(コロナウイルス)と高血圧<9203><9548>血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法<9203><9548>なぜ胸が痛むのでしょうか?
  • 低血圧を知る
  • 血圧を下げるお茶は?

別の値を確認する?

フィールドの数字を変更する

シストレ
(上位値)です。
Diastole
(下位値):
Check NOW

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。