Blood pressure 129/87 – what does it mean?
あなたの血圧値129/87は、高正規血圧を示し、前高血圧とも分類されます。
ほとんどの場合、高い正常血圧でも正常だと見なされます。 しかし、状況によっては、あるいは持病がある場合には、正常な血圧が高いことが問題になることがあります。 収縮期血圧が129mmHgというのは、拡張期血圧よりも良い値で、正常血圧に分類されるでしょう。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類が出た場合は、悪いと思われる方を選ぶのが正解です。
血圧表で129/87
記録用にこの画像をプリントする
Check another value?
フィールドの数字を変更する
収縮期
（上の値）:
（上の値）:
拡張期
（下の値）:
（下の値）:
。
Check NOW
血圧129/87血圧計
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
収縮期値
（上）
（上）
。
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
拡張期値
（下）
（下）
血圧129/87について知っておくべきこと
あなたの血圧129/87は現在高めの値になっています。 あなたの血圧が130-139 / 85-89の範囲であれば、それは高い正常であると考えられている。 胸の痛み、吐き気、めまい、頭痛などの症状がない場合は、この評価について心配する必要はありません。
継続して高血圧の場合はどうすればよいですか？
高血圧の測定値がある場合は、医師と相談して一連の血圧スクリーニングを設定し、長期間の傾向を評価する必要があります。 最初の測定値の後、医師が定期的に血圧をチェックし、長期間にわたって高いままであれば、血圧を下げるための薬物治療を受けることになる可能性が高くなります。
コントロールできる生活習慣の要因にはどのようなものがありますか
通常の高血圧、または高血圧予備軍の方は、1期および2期高血圧の発症リスクを減らすために、コントロールできる以下の生活習慣要因を真剣に検討する必要があります。 これらの生活習慣の要因には、次のようなものがあります。
- 食事-ナトリウムの摂取を制限する。 脂肪分の多い食品、でんぷん質の炭水化物などの加工食品
- 運動 – 毎日少なくとも45～60分の適度な有酸素運動を行う
- 睡眠 – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
- ストレス – 毎日少なくとも5時間の睡眠をとる
- 運動 – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う
- ストレス – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う
- 運動 – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う。 ストレスの原因となる生活活動や出来事をコントロールする
- アルコール – 1週間のアルコール摂取量を制限する
- 喫煙 – すべてのタバコ製品をやめる
高血圧はコントロールでき、すべて取り除くことができるのです。 必要なのは、自分の生活習慣を意識し、定期的に医師に相談することです。
血圧計で129/87
この画像を印刷して記録する
最近の投稿
- COVID- について知っていること。19（コロナウイルス）と高血圧＜9687＞＜2931＞血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法＜9687＞＜2931＞なぜ胸が痛いのですか？
- 低血圧を理解する
- 血圧を下げるお茶はどれ？
欄の数字を変更
シストレ
（上位値）です。Diastole
（下限値）：Check NOW