Blood pressure 132/79 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 132/79 shows the High Normal blood pressure and is also classified as Prehypertension.
In most cases a high normal blood pressure is still considered normal.The most cases in the most most case is a high normal blood pressure is still considered normal. しかし、状況によっては、あるいは持病がある場合には、正常な血圧が高いことが問題になることがあります。 あなたの拡張期値79mmHgは収縮期値よりも良好で、理想的な値に分類されるでしょう。 しかし、もしあなたの血圧に2種類の分類が出た場合は、悪いと思われる方を選ぶのが正解です。
血圧表で132/79
記録用にこの画像をプリントする
別の値でチェックしますか？
フィールドの数字を変更する
（上の値）：
（下の値）：
。
血圧132/79血圧計
（上）
（下）
血圧132/79について知っておくべきこと
あなたの血圧132/79は現在高めの値になっています。 血圧が130～139／85～89の範囲であれば、正常値が高いと考えられます。 胸の痛み、吐き気、めまい、頭痛などの症状がない場合は、この評価について心配する必要はありません。
継続して高血圧の場合は？
高血圧の測定値がある場合は、医師と相談して一連の血圧スクリーニングを設定して、長期の傾向を評価する必要があります。 最初の測定値の後、医師が定期的に血圧をチェックし、長期間にわたって高いままであれば、血圧を下げるための薬物治療を受けることになる可能性が高くなります。
コントロールできる生活習慣の要因にはどのようなものがあるか
正常な高血圧、または高血圧予備軍の方は、1期および2期高血圧の発症リスクを減らすために、コントロールできる以下の生活習慣要因を真剣に検討する必要があります。 これらの生活習慣の要因には、次のようなものがあります。
- 食事-ナトリウムの摂取を制限する。 脂肪分の多い食品、でんぷん質の炭水化物などの加工食品
- 運動 – 毎日少なくとも45～60分の適度な有酸素運動を行う
- 睡眠 – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
- ストレス – 毎日少なくとも10時間の睡眠をとる
- 運動 – 毎日少なくとも10分の有酸素運動を行う
- アルコール – 1週間のアルコール摂取量を制限する
- 喫煙 – すべてのタバコ製品をやめる
– 毎日少なくとも10分の有酸素運動を行う -毎日少なくとも10時間の運動を行う。 461>
高血圧はコントロールでき、すべて解消することが可能です。 必要なのは、自分の生活習慣を意識し、定期的に医師の診察を受けることです。
血圧計で132/79
この画像を印刷して記録する
最近の投稿
- COVID- について知っていること。19（コロナウイルス）と高血圧＜461＞＜5007＞血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法＜461＞＜5007＞なぜ胸が痛むのか？
- 低血圧を理解する
- 血圧を下げるお茶はどれ？
Change the numbers in the field
Systole
（上の値）です。Diastole
(下位値):Check Now