Blood pressure 133/87 – what does it mean?
Your blood pressure reading of 133/87 shows the High Normal blood pressure and is also classified as Prehypertension.
In most cases a high normal blood pressure is still considered normal.The most cases are always a rapid. しかし、いくつかの状況下で、または既存の条件や病気と高い正常な血圧が問題になることがあります。
血圧チャートで133/87
あなたの記録のためにこの画像を印刷する
Check 別の値?
フィールドの数字を変更する
（上値）:
（下値）:
。
血圧133/87血圧スケール
（上）
の場合。
（下）
血圧133/87について知っておくべきこと
あなたの血圧133/87は現在高値です。 あなたの血圧が130-139 / 85-89の範囲であれば、それは高い正常と考えられています。 胸の痛み、吐き気、めまい、頭痛などの症状がない場合は、この評価について心配する必要はありません。
継続的に高血圧の場合はどうすればよいですか？
高血圧の測定値がある場合は、医師に相談して一連の血圧スクリーニングを設定して、長期間の傾向を評価する必要があります。 最初の測定値の後、医師が定期的に血圧をチェックし、長期間にわたって高いままであれば、血圧を下げるための薬物治療を受けることになる可能性が高くなります。
コントロールできる生活習慣の要因にはどのようなものがありますか
正常な高血圧、または高血圧予備軍の方は、1期および2期高血圧の発症リスクを減らすために、コントロールできる以下の生活習慣要因を真剣に検討する必要があります。 これらの生活習慣の要因には、次のようなものがあります。
- 食事-ナトリウムの摂取を制限する。 脂肪分の多い食品、でんぷん質の炭水化物などの加工食品
- 運動 – 毎日少なくとも45～60分の適度な有酸素運動を行う
- 睡眠 – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
- ストレス – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
- 運動 – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う 運動 – 毎日少なくとも5～6時間の運動を行う
- ストレス – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う
- 睡眠-毎日少なくとも5分の運動を行う。
- アルコール – 1週間のアルコール摂取量を制限する
- 喫煙 – すべてのタバコ製品をやめる
高血圧はコントロールでき、すべてなくすことができるのです。 必要なのは、自分の生活習慣を意識し、定期的に医師の診察を受けることです。
血圧計で133/87
記録用にこの画像を印刷
最近の記事
- COVID-について知っていること。19（コロナウイルス）と高血圧＜5749＞＜4307＞血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法＜5749＞＜4307＞なぜ胸が痛むのか？
- 低血圧を知る
- 血圧を下げるお茶は？
別の値を確認する？
フィールドの数字を変更する
（上位値）です。
（下限値）：