Your blood pressure is 137 over 87?

Blood pressure 137/87 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 137/87 shows the High Normal blood pressure and is also classified as Prehypertension.

In most cases are high normal blood pressure still considered normal.この数値は正常とみなされます。 しかし、状況によっては、または既往症や病気では、高い正常な血圧が問題になることがあります。

Blood Pressure 137/87 on the blood pressure chart

記録用にこの画像をプリントする

血圧137/87について知っておくべきこと

あなたの血圧137/87は、現在上昇している状態です。 あなたの血圧が130-139 / 85-89の範囲であれば、それは高い正常であると考えられています。 胸の痛み、吐き気、めまい、頭痛などの症状がない場合は、この評価について心配する必要はありません。

継続して高血圧の場合はどうすればよいですか？

高血圧の測定値がある場合は、医師と相談して一連の血圧スクリーニングを設定し、長期的傾向を評価する必要があります。 最初の測定値の後、医師が定期的に血圧をチェックし、長期間にわたって高いままであれば、血圧を下げるための薬物療法が行われる可能性が高くなります。

コントロールできる生活習慣の要因にはどのようなものがありますか

正常な高血圧、または高血圧予備軍の人は、1期および2期高血圧の発症リスクを減らすために、コントロールできる以下の生活習慣要因に真剣に目を向ける必要があります。 これらの生活習慣の要因には、次のようなものがあります。

• 食事-ナトリウムの摂取を制限する。 脂肪分の多い食品、でんぷん質の炭水化物などの加工食品
• 運動 – 毎日少なくとも45～60分の適度な有酸素運動を行う
• 睡眠 – 毎日少なくとも8時間の睡眠をとる
• ストレス – 毎日少なくとも5時間の睡眠をとる
• 運動 – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う
• ストレス – 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う

– 毎日少なくとも5分の有酸素運動を行う。 142>

• アルコール – 1週間のアルコール摂取量を制限する
• 喫煙 – すべてのタバコ製品をやめる

高血圧はコントロールでき、すべて解消することができる。 必要なのは、自分の生活習慣を意識し、定期的に医師に相談することです。

血圧計で87分の137

この画像を印刷して記録

最近の記事

• COVID-について知っていること。19（コロナウイルス）と高血圧＜142＞＜7438＞血圧をすぐに下げる5つの簡単な方法＜142＞＜7438＞なぜ胸が痛むのでしょうか？
• 低血圧を理解する
• 血圧を下げるお茶は？

  フィールドの数字を変更する

  シストレ
  （上の値）です。

  Diastole
  （下位値）：

  現在確認

  とする。