Sommige mensen denken ten onrechte dat diuretica geen kwaad kunnen en dat ze lichtvaardig kunnen worden ingenomen, zelfs met als enig doel “leeglopen”.
Maar we mogen niet vergeten dat het geneesmiddelen zijn en dat ze, zelfs wanneer ze door een arts worden voorgeschreven (om hartfalen, hypertensie, cirrose… te behandelen), bijwerkingen kunnen hebben.
Er is een risico op uitdroging
Weet u hoe de meeste diuretica die tegen hypertensie worden gebruikt, werken? Ze werken in op de nieren, waardoor de urineproductie en het urineren door verschillende mechanismen toenemen.
Door het verlies van water wordt het bloedvolume kleiner en, doordat er minder vocht in de slagaders circuleert, daalt de bloeddruk.
- Waarschuw… Het is een vergissing om ze in te nemen om gewicht te verliezen: diuretica verbranden geen vet, ze verwijderen alleen water uit het lichaam, met het daaruit voortvloeiende risico van uitdroging.
Diuretica verbranden geen vet: ze verwijderen alleen water
- Als je ze moet innemen… Let op de symptomen van uitdroging: droge huid en mond, ingevallen ogen, donkere urine…
Ze kunnen duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd veroorzaken
De sterkste diuretica kunnen duizeligheid veroorzaken. De reden hiervoor is dat sommige van hun actieve bestanddelen ototoxisch zijn, wat betekent dat ze een schadelijk effect kunnen hebben op het oor, en dat ze bij sommige mensen (het risico neemt toe met de leeftijd) evenwichtsverlies veroorzaken.
- Wees u ervan bewust… De eliminatie van vitaminen en mineralen in de urine kan leiden tot enige ondervoeding (vooral wanneer ze zonder medisch toezicht worden ingenomen), en dit maakt het ook gemakkelijker om last te krijgen van duizeligheid.
- Als je ze moet innemen… De combinatie van diuretica met ontstekingsremmers – en met name met acetylsalicylzuur – blijkt het risico op duizeligheid te vergroten, omdat deze middelen ook ototoxisch zijn.
Diuretica hebben invloed op het hart
De meeste diuretica zorgen ervoor dat u kalium verliest. Een tekort aan kalium kan (naast het veroorzaken van zwakte, krampen, spierpijn) de hartslag beïnvloeden en het ontstaan van hartritmestoornissen vergemakkelijken.
- Let op… Indien aanbevolen, zal uw arts uw kaliumspiegel controleren en zo nodig supplementen voorschrijven. Maar het innemen ervan zonder medisch toezicht kan het lichaam – in dit geval het hart – in een ernstige situatie brengen.
Innemen zonder medisch toezicht brengt het hart in gevaar
- Als u ze moet innemen…. Hartritmestoornissen als gevolg van het gebruik van diuretica zijn waarschijnlijker gebleken na intensieve inspanning bij warm weer. Vermijd het.
De huid wordt gevoeliger
Sommige diuretica maken de huid gevoeliger voor de zon, wat kan leiden tot zonnebrand, irritatie…
- Wees je bewust van… In een recente studie van de Deense Kankerbestrijding wordt gesteld dat sommige van deze geneesmiddelen het risico op huidkanker kunnen verhogen.
- Als je ze moet nemen… Bescherm uzelf afdoende tijdens de uren met het grootste zonlicht.
De nier…
Zekere diuretica zijn nuttig voor de behandeling van nieraandoeningen. Maar anderen kunnen het schaden: een plotselinge daling van het water in het lichaam dwingt dit orgaan harder te werken.
- Als je ze moet innemen… Vermijd ontstekingsremmers als u naast diuretica ook hartpillen zoals ACE-remmers voorgeschreven heeft gekregen. De combinatie van alle drie verhoogt het risico op nierfalen.
Meer bot- of gewrichtspijn
Door deze medicijnen kunt u calcium verliezen in uw urine, waardoor het risico op osteoporose toeneemt. Ze maken het ook makkelijker voor urinezuur om je gewrichten te ontsteken (jicht).
- Als je ze moet innemen… Probeer voedsel te eten dat rijk is aan calcium en vitamine D, en vermijd rood vlees.
Je kunt je er moe door voelen
Wanneer je ze inneemt, neemt de frequentie van het plassen sterk toe. En je elimineert vitaminen en mineralen via je urine, wat soms leidt tot een vermindering van energie.
En als je kalium verliest, kun je gemakkelijk last krijgen van nachtelijke krampen. Dat (en de drang om te plassen) verstoort de slaap.
Er zijn 3 effecten die samen de vitaliteit beïnvloeden
- Als je ze moet innemen…. U moet zich ervan bewust zijn dat sommige voedingsmiddelen of dranken met een diuretische werking de werking van het geneesmiddel kunnen “versterken”, waardoor het risico op deze bijwerkingen toeneemt.
Vermijd alles wat de werking “versterkt”
Neem diuretica nooit alleen in. En als uw arts ze voorschrijft, combineer ze dan niet met sterk diuretische voedingsmiddelen of dranken.
- Diuretische planten. Heermoes, paardenbloem, groene thee, koffie… Dit zijn drainerende planten die niet misbruikt mogen worden als u deze medicijnen neemt.
- Sommige voedingsmiddelen zoals asperges, selderij, kool, prei, ui… zijn zeer diuretisch. Reinigingsbouillons op basis daarvan zijn misschien niet geschikt voor u.
.