Men, Liposuction and Six-Pack Abs

Je bent eindelijk van die reserveband af. Kunt u uw resultaten naar een hoger niveau tillen en pronken met uw sixpack met behulp van liposculptuur?

Kunnen mannen sixpack-abs krijgen met Lipo?

De oude Grieken en Romeinen vereerden kracht, gezondheid en vitaliteit, zoals blijkt uit hun beelden van goden als Zeus en Poseidon, compleet met geripte buikspieren. De fascinatie voor een gebeeldhouwde torso is niets nieuws, en vandaag de dag heeft de toenemende focus van onze cultuur op fitness veel mannen het sixpack van hun favoriete brouwsel laten vallen en streven ze naar een sixpack van een andere soort.

Het mag dan ook geen verrassing zijn dat een veelgestelde vraag van mannen die geïnteresseerd zijn in body sculpting-operaties is of liposuctie hen een sixpack kan geven.

Liposculptuur is al lang een van de meest populaire cosmetische chirurgische ingrepen voor zowel mannen als vrouwen, en de beste resultaten worden gezien bij mensen die een gezonde levensstijl beoefenen. Hier is een nadere blik op het verband tussen mannen, six-pack buikspieren en liposuctie.

Mannen en cosmetische chirurgie

Esthetische chirurgie stijgt in populariteit, en mannen zijn nu goed voor meer cosmetische chirurgische ingrepen dan ooit tevoren. Het aantal cosmetische ingrepen bij mannen is de afgelopen twee decennia met meer dan 325 procent toegenomen, en het is niet moeilijk te begrijpen waarom.

Op de eerste plaats gelden onrealistische schoonheidsnormen niet alleen voor vrouwen. Mannen worden steeds meer onder druk gezet om zich op bijna elk gebied van de concurrentie te onderscheiden, ook wat hun uiterlijk betreft. Het gevolg hiervan is dat mannen die zich over hun lichaam zelfbewust voelen, kunnen worstelen met een laag gevoel van eigenwaarde of verlegenheid.

Ten tweede kan het behouden van een jeugdig en gezond uiterlijk de vooruitzichten op een baan en carrière van mannen ten goede komen. Sommige mannen hebben het gevoel dat de extra boost zelfvertrouwen die ze krijgen door hun uiterlijk te verzorgen, hun werkprestaties beïnvloedt, hen meer kans op promotie geeft en hen helpt een positieve reputatie te behouden.

Ten slotte begrijpen cosmetische chirurgen tegenwoordig wat mannen willen als het gaat om esthetische ingrepen. Terwijl vrouwen de voorkeur geven aan zachte rondingen en subtiele contouren, kan bij het modelleren van het mannelijk lichaam een iets andere benadering worden gebruikt om een natuurlijke, mannelijke definitie te onthullen.

Liposuctie en fitness

De waarheid is dat liposuctie en fitness altijd hand in hand zijn gegaan. Hoewel liposuctie indrukwekkende resultaten kan opleveren, voorkomt de procedure niet dat het gewicht in de toekomst toeneemt, dus iedereen die hoopt op langdurige resultaten zal zich vanaf het begin moeten toeleggen op een gezonde levensstijl. Bovendien zijn mensen met aanzienlijk overgewicht meestal geen goede kandidaten voor liposuctie, omdat lipo alleen vetcellen uit de onderhuid kan verwijderen, net onder de huid. Daarom gebruiken zo veel mannen en vrouwen liposculptuur om de laatste hand te leggen aan hun fitnessinspanningen, door hardnekkige uitstulpingen af te slanken om de fittere lichaamsvorm eronder te onthullen.

Het verband tussen liposuctie en fitness is niet alleen van toepassing op de pre-operatiefase.

Liposuctieresultaten zijn alleen blijvend als u ze blijvend maakt, wat betekent dat u voor uw gezondheid moet zorgen en extra kilo’s eraf moet houden. Veel mannen en vrouwen vinden dat liposuctie hen motiveert om slank en gezond te blijven. Het goede nieuws is dat het bijna altijd gemakkelijker is om gewichtstoename te voorkomen dan om gewicht te verliezen, en uw liposuctiechirurg of huisarts kan u adviseren over enkele van de belangrijkste aspecten van gezond leven om uw resultaten op het gebied van lichaamscontouren te behouden.

The Six-Pack Challenge

Veel mannen zouden dolgraag een wasbordje buikspieren willen hebben, maar raken ontmoedigd als ze na hard trainen niet de gewenste resultaten zien. Wat er nodig is om een sixpack te krijgen hangt niet alleen af van je trainingsroutine, maar ook van je dieet, levensstijl en, helaas, je genetica. Terwijl sommige mensen moeiteloos gebeeldhouwde buikspieren lijken te behouden, ruilen anderen hun zweet en sportschooltijd in voor minimale definitie en blijven ze teleurgesteld achter met de resultaten.

Wat maakt een sixpack

Het internet wordt overspoeld met snelle how-to artikelen over zo ongeveer alles, en het krijgen van die perfecte wasbordbuik is geen uitzondering. Ondanks de overvloed aan bronnen die u een snelle oplossing proberen te verkopen voor uw zoektocht naar six-pack buikspieren, is het krijgen en behouden van een gebeiteld torso een langdurig project dat serieuze toewijding vereist.

Op de eerste plaats is het moeilijk om een merkbaar six-pack te krijgen als je alleen sit-ups doet, de meest bekende buikspieroefening. Dit komt omdat elk deel van je buikspieren versterkt moet worden. Een goede personal trainer of wat solo-onderzoek kan u helpen een effectief trainingsschema te vinden dat een verscheidenheid aan oefeningen omvat die de buikspieren gebruiken.

Tweede, als het uw doel is om de perfecte buikspieren te bereiken, moet u ook spieren in uw hele lichaam versterken. Dit lijkt tegen-intuïtief voor veel mensen die hopen dat alleen focussen op hun buikspieren genoeg zal zijn om die spieren te laten knallen. Spieren zijn de primaire vetverbrander in je lichaam, dus het trainen van je bovenste en onderste helft kan je sixpack vooruit helpen door het vet te verbranden dat zoveel mannen rond hun buik dragen. Een cardioroutine met hardlopen of fietsen kan een geweldige aanvulling zijn op elke buikspiertraining.

Waarom in vorm zijn niet altijd genoeg is

Als je alle buikspierversterkingen hebt gedaan die een sixpack zouden moeten opleveren, maar nog steeds niet veel definitie ziet, kunnen er een aantal factoren zijn die je in de weg staan. Het consumeren van te veel gluten, zuivel of suiker kan voorkomen dat u uw trainingsresultaten ziet door de calorieën die u verbrandt te snel te vervangen. Alcohol drinken staat erom bekend dat het uw fitnessdoelen in de weg staat, zelfs als u het bij een licht biertje of wijntje houdt. Ten slotte, of u rookt, hoeveel u hydrateert en zelfs de hoeveelheid slaap die u krijgt kan allemaal een rol spelen in de vraag of uw six-pack het daglicht ziet.

De worsteling van de moderne man

Voor sommigen kan het jaren duren voordat ze de gewenste definitie voor hun middelste gedeelte hebben bereikt, en hoewel veel mannen meer gewicht zouden kunnen verliezen als ze hun calorie-inname meer zouden beperken, is niet iedereen geïnteresseerd in het veranderen van hun hele levensstijl alleen maar om een paar hardnekkige kilo’s kwijt te raken. Maar de echte oorzaak van het probleem is misschien dat van mannen tegenwoordig te veel wordt verwacht. Tussen werk, gezin, sociale leven en persoonlijke hobby’s, hebben minder mannen de vrije tijd om zo actief te zijn als ze zouden willen. Eten en drinken kunnen ook een integraal aspect van een professioneel of sociaal leven zijn, waardoor diëten nauwelijks een optie lijkt.

Hoe Liposuctie Werkt

Liposuctie is een van de oudste cosmetische chirurgische ingrepen en is gedurende tientallen jaren geperfectioneerd om betrouwbare veilige en mooie resultaten te creëren. De procedure werkt door het permanent verwijderen van een beperkte hoeveelheid vetcellen uit het doelgebied. Uw chirurg maakt eerst kleine incisies in en rond het doelgebied. Vervolgens brengt hij of zij een dun buisje, een canule genaamd, één voor één door elke incisie in, waarbij de vetcellen handmatig worden afgebroken en uit het lichaam worden gezogen.

Als het gaat om het bereiken van wasbordspieren, kan liposculptuur helpen. Voordat mannen een afspraak maken voor een liposuctieconsult, is het echter belangrijk om te weten wanneer liposculptuur de juiste ingreep is en wat ermee kan worden bereikt.

Visceraal vet versus onderhuids vet

Er zijn twee soorten vet in ons lichaam: visceraal en onderhuids.

• Visceraal vet wordt dieper in het lichaam opgeslagen en omgeeft de inwendige organen. Een overvloed aan visceraal vet is de oorzaak van zwaarlijvigheid en wordt in verband gebracht met gezondheidsrisico’s zoals diabetes. Liposuctie kan visceraal vet niet verwijderen, maar dieet en lichaamsbeweging kunnen dat wel.
  • Visceraal vet is de reden dat een gezonde levensstijl het meest essentiële aspect is voor het bereiken van gewichtsverlies, niet cosmetische chirurgie.

• Subcutaan vet daarentegen ligt direct onder de huid. Dit type vet is over het algemeen moeilijk te verwijderen met oefeningen of een dieet en hangt grotendeels af van je genetische aanleg. Mensen met een dubbele kin, bijvoorbeeld, kunnen vaak bevestigen dat de hardnekkige vetbulten onder de kin niet op dezelfde manier fluctueren met levensstijlinspanningen als het getal dat u op de weegschaal ziet. De gebruikelijke vetlaag boven de buik of op de heupen, zoals in het geval van love handles of een “reserveband”, bestaat uit onderhuids vet, waardoor veel mannen en vrouwen wanhopen dat hun fitnessdoelen onbereikbaar lijken. Dat is de reden waarom je in goede algemene vorm kunt zijn en toch een mollige buik kunt hebben, waardoor het bijna onmogelijk is om een merkbaar sixpack te krijgen.

Tumescent Lipo vs. Laser Lipo

Je kunt dan wel de buikspierkracht hebben, maar het vet dat je spieren bedekt, onttrekt je vooruitgang aan het zicht. Hier kan liposuctie van pas komen.

• Er bestaan tegenwoordig een paar verschillende liposuctie-technieken, maar geen enkele is zo beproefd als liposuctie door middel van een stoombehandeling. Ook wel aangeduid als traditionele lipo, wordt deze procedure beschouwd als de gouden standaard voor ideale vet te verminderen resultaten. Tumescent liposuctie kan worden uitgevoerd met behulp van algemene of plaatselijke verdoving, afhankelijk van het individu, en maakt gebruik van tumescent vloeistof om voorzichtig te breken vetcellen uit elkaar voordat ze te verwijderen uit het lichaam.
• Smartlipo ™, of laser liposuctie, is een andere vet te verwijderen techniek die laser energie gebruikt om vetcellen te breken voordat ze te verwijderen. De door de laser opgewekte warmte helpt de vetcellen in wezen te smelten, waardoor ze gemakkelijk uit het doelgebied kunnen worden weggezogen. Het voordeel van Smartlipo™ is dat de laserenergie ook een subtiel huid-aanhaaleffect heeft, dat collageen en elastine in de huid bevordert zodat uw definitieve resultaten natuurlijk en strak lijken. Dit kan vooral nuttig zijn voor mensen die liposuctie krijgen in gebieden met zeer dicht vet, zoals de rug of mannelijke borsten.

Wat maakt Lipo voor mannen anders

Liposculptuur is een van de meest populaire electieve procedures voor beide geslachten, maar mannelijke liposuctie verschilt van liposuctie voor vrouwen op een paar fundamentele manieren.

Hoeveelheid verwijderd vet

Mannen en vrouwen slaan vet verschillend op, en een van de grootste verschillen is de hoeveelheid vet die ze opslaan. Vrouwen slaan over het algemeen meer vet op dan mannen, dus liposuctie bij mannen wordt vaak geconcentreerd op specifieke doelgebieden in plaats van op grote delen van het lichaam. Vrouwen hebben ook de neiging om dunnere lichaamstypen na te streven dan mannen, en het verwijderen van te veel vet uit het mannelijk lichaam kan een mager uiterlijk creëren.

Doelgebieden

Mannen en vrouwen hebben ook de neiging om vet op te slaan in verschillende gebieden van het lichaam. Hoewel een beetje ongewenste molligheid rond de torso gebruikelijk is bij beide geslachten, hebben vrouwen de neiging om meer ongewenst vet rond hun heupen of flanken op te slaan. Mannen daarentegen slaan vet vaker direct op de buik op, en dat is precies waar u geen vet wilt hebben als u naar een sixpack streeft.

Cosmetische doelen

Mannen en vrouwen hebben ook verschillende cosmetische doelen. De meeste mensen, ongeacht hun geslacht, willen over het algemeen een slanke, fitte lichaamsvorm, maar vrouwen kiezen vaak voor liposuctie van de taille, de dijen of de billen. Mannen krijgen zelden liposuctie van de dijen of billen en richten zich in plaats daarvan op de buik, flanken, rug, borst en nek.

Vetdichtheid

Ten slotte is een van de belangrijkste verschillen bij het uitvoeren van liposuctie bij mannen versus vrouwen de vetdichtheid. Cosmetisch chirurgen zijn het erover eens dat liposuctie bij mannen moeilijker uit te voeren is, omdat hun vet doorgaans vezeliger is. Dit kan het moeilijk maken om vetcellen op te splitsen en te verwijderen, vooral in de handen van een onervaren chirurg. Smartlipo™, waarbij laserenergie wordt gebruikt om vetcellen te smelten, is om deze reden een populaire keuze voor mannelijke liposuctie-patiënten.

Uw liposuctie-opties

Als u lichaamscontouren met liposculptuur overweegt om u te helpen een gedefinieerde torso te krijgen, hebt u een paar opties om uit te kiezen. De juiste aanpak voor u hangt af van uw lichaamsbouw en uw doelstellingen voor cosmetische chirurgie.

Lipo voor Love Handles

Mannen kunnen net zo goed als vrouwen worstelen met love handles, en deze hardnekkige vetzakken rond de heupen kunnen voorkomen dat kleding comfortabel zit en leiden tot gevoelens van zelfbewustzijn. Love handles zullen niet noodzakelijk voorkomen dat je een six-pack krijgt, maar ze kunnen je onderste buikspieren minder zichtbaar maken dan je bovenste. Veel mannen laten wat vet uit hun love handles verwijderen als ze naar een strandlichaam streven.

Ab-Etching

Abdominaal etsen is een methode om liposculptuur uit te voeren die de laatste jaren aan populariteit heeft gewonnen. Bij deze procedure wordt een kleine canule gebruikt om het uiterlijk van de buikspieren te verbeteren door het vet tussen elke spier weg te sculpteren, waardoor subtiele vetkussentjes over de buikspieren achterblijven om te helpen elke spier te laten opvallen. Deze techniek kan ook liposculpting worden genoemd en wordt meestal uitgevoerd met behulp van tumescente liposuctie of Smartlipo™.

360-Degree Lipo

Mannen met uitgebreidere behoeften kunnen geïnteresseerd zijn in het ondergaan van 360-graden liposuctie. Deze uitgebreide benadering van liposculpting, ook wel circumferentiële liposuctie genoemd, omvat de contouren van de rug, de flanken en de buik. Het doel van 360-graden liposuctie is om de hele torso te modelleren en een fitter figuur naar voren te brengen dat gewoon te veel onderhuids vet heeft.

Voorbereiding op uw procedure

Als u hebt besloten een liposculptuur te laten uitvoeren, kunt u het meeste uit uw procedure halen door u goed van tevoren voor te bereiden. Hier volgen enkele stappen die u kunt nemen om de beste liporesultaten te verkrijgen:

Stel de juiste vragen aan uw chirurg

Het is altijd een goed idee om uw consult voor te bereiden voordat u een afspraak maakt met uw cosmetisch chirurg. Leg uit wat uw doelen zijn voor de vormgeving van uw lichaam en vraag naar zijn of haar ervaring met het helpen van andere mannen om soortgelijke doelen te bereiken. Wees eerlijk over uw levensstijl, inclusief de medicijnen die u gebruikt, en vraag of u voor-en-na-foto’s van echte patiënten mag zien. Misschien wilt u met meerdere chirurgen overleggen voordat u de beste liposuctiechirurg kiest.

Verwezen uw doelstellingen op het gebied van gewichtsverlies

Omdat bodycontouring geen vervanging is voor gewichtsverlies, moet u er zeker van zijn dat u ten minste 6 maanden voor de operatie op uw streefgewicht zit. Uw gewicht moet stabiel zijn en uw levensstijl moet uw gewicht kunnen ondersteunen zonder extra kilo’s aan te komen.

Voorraad gezonde voedingsmiddelen

Om ervoor te zorgen dat u zo vlot mogelijk herstelt, moet u gezonde voedingsmiddelen inslaan voordat u cosmetische chirurgie ondergaat. Dit voorkomt niet alleen dat u het huis uit moet tijdens de eerste dagen van uw herstel, maar veel voedzaam voedsel geeft uw lichaam de steun die het nodig heeft om snel en veilig te genezen, zodat u in een mum van tijd weer op de been bent.

Liposuctie is misschien niet voor iedereen weggelegd, maar mannen die een strakke torso willen, zijn misschien wel geïnteresseerd in hoe de ingreep hen kan helpen hun doelen te bereiken. Als u aan het eind van uw Latijn bent en klaar bent om definitieve vooruitgang te boeken, vraag uw cosmetisch chirurg dan of u een goede kandidaat bent voor liposculpting.