1 Miesiąc w ciąży: Symptomy i rozwój płodu

Może spóźnia Ci się okres lub zauważyłaś inne zmiany w swoim ciele i teraz zastanawiasz się, czy możesz być w ciąży.

Najlepszym sposobem, aby się o tym przekonać, jest wykonanie domowego testu ciążowego. Jeśli wynik będzie pozytywny, czas umówić się na wizytę u lekarza rodzinnego lub położnej.

Ciekawe, co dzieje się wewnątrz Twojego brzucha w 1 miesiącu ciąży? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o rozwoju Twojego maleństwa na tym etapie i odkryć niektóre z objawów i oznak ciąży, których możesz doświadczać w tym czasie.

Powszechne objawy ciąży w 1 miesiącu ciąży

Jeśli jeszcze nie 'czujesz’ ciąży, nie martw się. Często zdarza się, że w pierwszym miesiącu ciąży masz niewiele objawów lub nie masz ich wcale. W rzeczywistości – jakkolwiek dziwnie to brzmi – przez około pierwszą połowę tego miesiąca nie jesteś jeszcze nawet fizycznie w ciąży.

Dzieje się tak, ponieważ po potwierdzeniu ciąży, liczba tygodni pozostałych do terminu porodu będzie liczona od pierwszego dnia ostatniej miesiączki.

Nawet jeśli nie czujesz się jeszcze inaczej, wiele fizycznych i emocjonalnych zmian i objawów może być tuż za rogiem. Oznaki ciąży, których możesz doświadczyć w 1 miesiącu ciąży lub wkrótce po nim, mogą obejmować:

• Brak miesiączki. Jeśli masz regularny cykl miesiączkowy, pierwszą oznaką ciąży w pierwszym miesiącu może być brak miesiączki. Należy jednak pamiętać, że nawet jeśli jesteś w ciąży, możliwe jest, że na tym etapie miesiączka będzie bardzo skąpa.

• Zmiany nastroju. Hormony produkowane przez Twój organizm w ciąży mogą również wpływać na Twoje samopoczucie. Jeśli więc zauważysz, że denerwujesz się i ulegasz emocjom łatwiej niż zwykle, te wahania nastroju mogą być objawem ciąży.

• Wzdęcia. Jeśli czujesz się wzdęty, może to być również spowodowane wzrostem hormonów, który rozpoczyna się we wczesnym okresie ciąży i powoduje spustoszenie w układzie trawiennym. Jedzenie częściej, ale mniejsze posiłki, picie płynów mniejszymi łykami i ograniczenie tłustych potraw i kawy może pomóc w uniknięciu tego częstego objawu ciąży.

• Skurcze. Niektóre przyszłe mamy doświadczają skurczów, które mogą przypominać trochę bóle miesiączkowe w pierwszym miesiącu ciąży. Zazwyczaj nie ma się czym martwić, ale skontaktuj się z lekarzem lub położną, jeśli odczuwasz ból brzucha lub krwawienie, dyskomfort podczas sikania lub wypróżniania się, lub ból w końcówce ramienia. Mogą to być objawy ciąży pozamacicznej (kiedy zapłodnione jajo zagnieżdża się poza macicą), więc wszelkie objawy tego typu muszą być sprawdzone jak najszybciej.

• Plamienie. Plamki krwi w bieliźnie – zwłaszcza w okresie, w którym zwykle masz miesiączkę – mogą być krwawieniem implantacyjnym. Niektóre przyszłe mamy doświadczają tego, gdy zarodek zagnieżdża się w wyściółce macicy.

• Częste parcie na siusiu. Kiedy jesteś w ciąży, możesz odczuwać potrzebę oddawania moczu częściej niż zwykle. Może się okazać, że dodatkowe nocne wizyty w toalecie zaburzają twój rytm snu. Jeśli tak się dzieje, spróbuj nie pić bezpośrednio przed pójściem spać i ogranicz napoje na bazie kofeiny, takie jak kawa, które mogą sprawić, że będziesz miała większą ochotę na siusiu. Ważne jest jednak, aby pozostać nawodnioną, więc upewnij się, że nadal pijesz dużo płynów w ciągu dnia.

• Bolące lub tkliwe piersi. Twoje piersi mogą zacząć odczuwać opuchliznę i tkliwość, a żyły mogą być bardziej widoczne. Twoje sutki mogą również ciemnieć i wystawać bardziej.

• Zwiększona wydzielina z pochwy. To jest bardzo powszechne, aby mieć więcej cienkie, jasne lub mleczne wydzieliny z pochwy, gdy jesteś w ciąży, jak to jest sposób Twojego ciała do ochrony przed infekcjami. Jeśli zauważysz, że wydzielina ma dziwny lub nieprzyjemny zapach lub jest zielona lub żółta, skontaktuj się z lekarzem lub położną, ponieważ może to być infekcja pochwy. Inne objawy infekcji pochwy obejmują swędzenie wokół pochwy, lub ból podczas oddawania moczu.

• Zmęczenie. Nie jest niczym niezwykłym, że zmiany hormonalne powodują uczucie zmęczenia podczas ciąży, zwłaszcza w pierwszym miesiącu lub trzech miesiącach.

• Nudności. Niektóre przyszłe mamy doświadczają mdłości i wymiotów podczas pierwszego trymestru. Często nazywa się to poranną chorobą, ale może ona wystąpić o każdej porze dnia. Jeśli już je masz, poranne mdłości zaczynają się zwykle nieco później, około sześciu tygodni po ostatniej miesiączce. Dobrą wiadomością jest to, że zazwyczaj ustępuje w drugim trymestrze, między 16 a 20 tygodniem ciąży.

• Zaparcia. Jeśli czujesz się trochę zablokowana w pierwszym miesiącu ciąży, to prawdopodobnie jest to wina hormonów. Wiele przyszłych mam cierpi na zaparcia w bardzo wczesnych etapach ciąży. Możesz spróbować uniknąć zaparć, stosując zdrową dietę z odpowiednią ilością błonnika. Dobrym źródłem błonnika są owoce, warzywa, rośliny strączkowe (takie jak fasola i soczewica) oraz pełnoziarniste pieczywo i płatki śniadaniowe. Suplementy żelaza mogą również powodować zaparcia. Jeśli je przyjmujesz i uważasz, że możesz mieć zaparcia, zapytaj swojego lekarza, czy można je odstawić lub zmienić na inny rodzaj.

• Awersje pokarmowe i zachcianki. Czy nagle masz ochotę na potrawy, których nigdy wcześniej nie lubiłeś, a może nie możesz przełknąć swoich ulubionych? Takie zachcianki i awersje są spowodowane przez hormony przepływające przez twój organizm, które mogą zmienić twój zmysł smaku i zapachu. Nie ma nic złego w tym, że od czasu do czasu ulegasz zachciankom, ale staraj się trzymać zrównoważonej diety. Jeśli masz naprawdę dziwne zachcianki, takie jak chęć jedzenia brudu lub węgla, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną. Może to być oznaką niedoboru żelaza, który jest niebezpieczny, jeśli nie jest odpowiednio kontrolowany.

How Is My Baby Developing This Month?

Około trzy tygodnie po pierwszym dniu ostatniej miesiączki, zapłodnione jajo przemieszcza się powoli w dół jajowodu w kierunku macicy. Tutaj zagłębia się ono w wyściółkę macicy, gdzie będzie rosło i rozwijało się jako embrion.

W tym czasie komórki zewnętrzne tworzą połączenia z Twoim układem krwionośnym. Za kilka tygodni Twoje łożysko będzie w pełni uformowane i gotowe do przejęcia zadania dostarczania krwi i składników odżywczych. Do tego czasu Twoje dziecko jest odżywiane przez woreczek żółtkowy, który otacza embrion.

W międzyczasie wewnętrzne komórki embrionu formują się w warstwy, które w końcu urosną i staną się różnymi częściami ciała Twojego maleństwa.

1 miesiąc ciąży: Zmiany w Twoim ciele

Prawdopodobnie nie zauważysz żadnych zmian w swoim ciele w pierwszym miesiącu ciąży, ale już teraz wiele dzieje się pod powierzchnią. Na tym etapie ważne jest, abyś przygotowała swoje ciało do ciąży i porodu.

Ważną częścią tego jest dobre odżywianie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub położną o przyjmowaniu witamin prenatalnych i dowiedz się, jak upewnić się, że spożywasz odpowiednie ilości żelaza i wapnia, węglowodanów i białka.

„Jedzenie dla dwojga” to tylko przenośnia, tak przy okazji – nie ma potrzeby zwiększania spożycia kalorii podczas ciąży. Nie jest to jednak dobry czas na przejście na dietę.

Twój lekarz lub położna będą w stanie udzielić Ci indywidualnej porady na temat tego, jaki przyrost wagi jest normalny podczas ciąży.

Dobrym pomysłem jest również zapoznanie się z informacjami na temat tego, jakich pokarmów należy unikać podczas ciąży.

Pomocne może okazać się rozpoczęcie ćwiczeń fizycznych w tym miesiącu lub kontynuowanie już istniejących. Pozostanie w formie podczas ciąży pomoże Ci łatwiej dostosować się do zmian, przez które masz zamiar przejść.

Sprawdź z lekarzem lub położną, aby dowiedzieć się, jakie rodzaje aktywności są bezpieczne podczas ciąży.

Ćwiczenia dna miednicy są szczególnie przydatne podczas ciąży, ponieważ wzmacniają mięśnie, których będziesz używać podczas porodu. Te proste zaciski mięśni nie tylko pomogą przygotować Twoje ciało do porodu, ale także zmniejszą ryzyko nietrzymania moczu po porodzie. Twoja położna lub lekarz mogą pomóc Ci dowiedzieć się, jak je wykonywać, jeśli nie jesteś pewna.

Jak daleko jestem w 1 miesiącu ciąży?

W 1 miesiącu ciąży jesteś na początku pierwszego trymestru. Tygodnie ciąży nie pasują do miesięcy, ale z reguły pierwszy miesiąc obejmuje tydzień 1 do tygodnia 4.

Ciąża jest również podzielona na trzy główne etapy, znane jako trymestry, które dzielą się w przybliżeniu w następujący sposób:

Pierwszy trymestr: tygodnie od 1 do 12 Drugi trymestr: tygodnie od 13 do 27 Trzeci trymestr: tydzień 28 do tygodnia 40 i później.

Jak obliczana jest moja data porodu?

Jesteś w jednym miesiącu ciąży i prawdopodobnie bardzo chcesz wiedzieć, kiedy pojawi się Twój maluch. Nasz kalkulator terminu porodu może dać ci przybliżony pomysł, ale bardziej dokładną datę otrzymasz podczas skanowania, które jest zazwyczaj oferowane między 11 a 14 tygodniem ciąży.

Twoja data porodu jest obliczana jako 40 tygodni od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Pamiętaj, że twój termin porodu jest tylko szacunkowy. Większość przyszłych mam zaczyna rodzić tydzień lub dwa po terminie.

Checklist for When You’re 1 Month Pregnant

• Jeśli jeszcze nie byłaś na wizycie, zaplanuj i zabierz swoje dziecko na 1-miesięczną kontrolę zdrowotną.

• Zapisz się na kurs pierwszej pomocy dla niemowląt i zachęć innych, którzy opiekują się Twoim dzieckiem, aby uczestniczyli w nim razem z Tobą. Jeśli nie jesteś pewna, gdzie w pobliżu możesz znaleźć taki kurs, zapytaj swojego lekarza – na pewno będzie znał taką placówkę w Twojej okolicy.

• Jeśli nie możesz się doczekać, aby dowiedzieć się, co Cię czeka w przyszłym miesiącu, przyjrzyj się temu, czego możesz doświadczyć, gdy Twoje dziecko skończy 2 miesiące.

• Porozmawiaj z bliskimi o tym, jak się czujesz. Urodzenie dziecka przynosi wiele dużych zmian w Twoim życiu i powszechne jest doświadczanie różnego rodzaju emocji w tym czasie. Dzielenie się swoimi uczuciami może często pomóc. Jeśli czujesz, że chciałabyś porozmawiać z kimś spoza rodziny lub kręgu przyjaciół, istnieje wiele grup wsparcia, do których możesz się zwrócić. Twoja położna lub lekarz będą w stanie wskazać Ci właściwy kierunek.

• Aby uzyskać więcej informacji, zapisz się, aby regularnie otrzymywać nasze e-maile:

.