Published 11/23/2012
Czy wiesz, że alergie są możliwą przyczyną chrapania i bezdechu sennego? Najprościej można powiedzieć, że alergie mogą być powodem chrapania. Aby zrozumieć, jak to jest możliwe, najlepiej jest wyjaśnić, czym jest chrapanie i jak jest ono wywoływane.
Chrapanie
Chrapanie jest spowodowane tym, że powietrze próbuje przepłynąć przez zatkane drogi oddechowe. Ponieważ drogi oddechowe łączą się ze sobą, wystarczy jedna przeszkoda, aby wywołać drgania, które inicjują chrapanie. Dobra wiadomość jest jednak taka, że chrapanie nie jest chorobą i istnieją sposoby, aby mu zapobiec. Poznanie przyczyny chrapania jest pierwszym krokiem do uwolnienia się od kłopotów, które chrapanie może powodować.
Bezdech senny
Słownik definiuje bezdech senny jako „tymczasowe zawieszenie oddychania”. Co to oznacza, że w środku nocy podczas snu w pewnym momencie w ciągu wieczoru chwilowo przestajesz oddychać. Może się to zdarzać rzadko lub regularnie, co określi poziom Twojego bezdechu sennego. Kiedy przestajesz oddychać, nie przyjmujesz tlenu, którego twoje ciało potrzebuje do podtrzymania go i pozbawiasz swój mózg istotnych elementów, których potrzebuje do ponownego pobudzenia. Ci, którzy cierpią z powodu bezdechu sennego są bardziej ospali i cierpią z powodu ogólnego zmęczenia.
Powikłania bezdechu sennego i chrapania
Kilka z bardziej powszechnych powikłań posiadania lub rozwoju bezdechu sennego lub chrapania są następujące:
- Senność w ciągu dnia
- Zmęczenie
- Zaburzony nastrój
- Zaburzona pamięć
- Zmniejszona odporność
Gdy doświadczasz reakcji alergicznej, wyściółka w błonie na nosie i lub gardle może ulec zapaleniu. Gdy to się stanie, tworzy to przeszkodę w drogach oddechowych. Once the obstruction is present it can lead to snoring since the air that you are taking in does not pass through the airway easily.
Allergic Rhinitis is common
Allergic Rhinitis is common and it is more often than not the main contributor to those that are suffering from snoring and poor sleep quality. Ci, którzy mają cięższy przypadek alergicznego nieżytu nosa, najprawdopodobniej rozwiną zaburzenia snu. Najczęstszymi zaburzeniami snu są chrapanie i bezdech senny, które pokrótce omówiłem już z tobą.
Sezonowe alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa
Sezonowe alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa jest również znane jako katar sienny. Ten rodzaj alergii jest również znany z tego, że powoduje chrapanie u tych, którzy cierpią z powodu tej alergii. W przypadku kataru siennego, jest on zwykle wywoływany wiosną, latem i jesienią, kiedy ilość pyłków i pleśni w powietrzu jest wyższa niż w miesiącach zimowych.
Sezonowe alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa
Pyłki nie są jedyną przyczyną kataru siennego (sezonowego alergicznego nieżytu nosa), mogą być również spowodowane przez roztocza kurzu domowego, sierść zwierząt i w niektórych przypadkach zarodniki pleśni. Jeśli doświadczasz alergii przez cały rok, jest to znane jako wieloletni alergiczny nieżyt nosa.
Allergiczny nieżyt nosa można leczyć
Ogólnie alergiczny nieżyt nosa nie jest szkodliwy. Nie oznacza to jednak, że nie jest on nieprzyjemny. Ponieważ objawy mogą być irytujące i wpływać na ogólną jakość życia, ważne jest, abyś był świadomy alergii, abyś mógł zacząć podejmować kroki w celu zapewnienia lepszej jakości życia nie tylko dla siebie, ale także dla swoich bliskich. Podejmując kroki w celu zapewnienia alergii są pod kontrolą będzie ograniczyć, a w niektórych przypadkach nawet wyeliminować chrapanie, a nawet ewentualnie bezdechu sennego. Co to oznacza, że będziesz miał dobry sen w nocy i nie doświadczysz senności w ciągu dnia lub zmęczenia. Twój ogólny nastrój ulegnie poprawie, a jeśli twoja pamięć i odporność zostały naruszone, te również powrócą do normy z dobrym snem.
Steps to take to Treat your Allergies
Dobrą wiadomością jest to, że jest nadzieja. Istnieją dostępne opcje leczenia, które mogą pomóc Ci zarządzać alergiami i doświadczyć lepszego snu w nocy. Niektóre z tych opcji obejmują leki bez recepty. To może pomóc złagodzić lub złagodzić objawy. W przypadkach, które są trudniejsze do leczenia, należy skonsultować się z alergologiem w celu uzyskania alternatywnych opcji. Niektóre z tych opcji leczenia mogą obejmować spraye do nosa, leki przeciwdekoncentrujące i przeciwhistaminowe. Powinny one pomóc w zmniejszeniu objawów, a poprzez zmniejszenie objawów może być w stanie poprawić jakość snu. Alergolog omówi również z Tobą środki kontroli środowiska i zastrzyki alergiczne, które mogą być długoterminowym rozwiązaniem Twoich problemów z alergią.
Nie musisz cierpieć z powodu chrapania lub bezdechu sennego
Dobrą wiadomością jest to, że często nie musisz cierpieć z powodu chrapania lub bezdechu sennego. Istnieją opcje dostępne dla Ciebie. Pierwszym krokiem, który będziesz chciał podjąć jest określenie przyczyny chrapania lub bezdechu sennego. Udaj się do alergologa, aby ustalić, czy jest to spowodowane alergiami. Obecnie istnieje wiele wysoce skutecznych metod leczenia alergii, a uzyskanie kontroli nad alergiami może zmniejszyć lub wyeliminować chrapanie lub bezdech senny.