Ciśnienie krwi 134/73 wskazuje na stan przednadciśnieniowy lub wysokie normalne.
Zobacz pełną tabelę ciśnienia krwi, aby dowiedzieć się więcej na temat odczytów ciśnienia krwi.
Co oznacza ciśnienie krwi 134/73?
Odczyty powyżej 120 ciśnienia skurczowego wskazują na stan przednadciśnieniowy lub wysokie normalne ciśnienie krwi, nawet jeśli ciśnienie rozkurczowe jest pomiędzy 60 a 79. Dzieje się tak dlatego, że gorszy odczyt jest stosowany, gdy ciśnienie skurczowe i rozkurczowe mieści się w różnych zakresach.
Badania sugerują, że osoby ze stanem przednadciśnieniowym są bardziej narażone na zawał serca lub udar mózgu w porównaniu do osób z niższym ciśnieniem krwi.
Co zrobić, jeśli ciśnienie krwi wynosi 134/73
Ciśnienie krwi 134/73 może być interpretowane jako znak ostrzegawczy, ponieważ jest ono po wysokiej stronie normy.
Osoby ze stanem przednadciśnieniowym często rozwijają nadciśnienie, więc regularne sprawdzanie ciśnienia krwi jest ważne.
Na marginesie, ciśnieniomierze domowe są niesamowicie przystępne cenowo i są świetnym sposobem, aby być na bieżąco z ciśnieniem krwi. Więc zainwestuj w swoje zdrowie i sprawdź najlepiej oceniane ciśnieniomierze Amazon już dziś.
Już na leki na ciśnienie krwi? Jeśli tak, to ten poziom ciśnienia krwi może być uznany za odpowiedni, zwłaszcza jeśli twoje skurczowe (górne) ciśnienie krwi jest pomiędzy 120 a 130.
Przeciwwskazania przy ciśnieniu krwi 134/73
Większość lekarzy nie przepisuje leków na leczenie nadciśnienia, chyba że pacjent ma inne schorzenia, które skorzystałyby na obniżeniu ciśnienia krwi. Zamiast tego zalecane są zmiany stylu życia, w tym dieta i ćwiczenia.
Zmiany stylu życia przy ciśnieniu krwi 134/73
Zmiany stylu życia dla osób z ciśnieniem krwi 134/73 obejmują następujące elementy:
- Zaprzestanie palenia
- Zrzucenie wagi
- Zwiększenie ilości ćwiczeń fizycznych
- Zmniejszenie spożycia soli
- Zmniejszenie ilości kofeiny
- Zmniejszenie ilości alkoholu
- Zmniejszenie ilości stresu
Przed przystąpieniem do modyfikacji stylu życia należy omówić z lekarzem swój plan medyczny, ponieważ każdy pacjent może mieć specyficzne schorzenia, które sprawiają, że pewne czynności są niebezpieczne. Na przykład, twój poziom ćwiczeń fizycznych może być ograniczony przez chorobę serca.