Os Institutos Nacionais de Saúde relataram que entre 15 milhões e 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos são clarividentes.
Embora a maioria das pessoas que são míopes precisem usar óculos ou lentes de contato ou escolham a cirurgia a laser, a clarividência pode realmente ser melhorada naturalmente, através de dieta e exercícios para os seus olhos.
Treinamento visual
Os exercícios GlassesOff podem ser feitos de qualquer lugar. (Foto: GlassesOff)
A ciência da visão diz que não são realmente os olhos que fazem o trabalho – é o cérebro. Os olhos são simplesmente o veículo que o cérebro usa para transformar dados em imagens. Sabendo disso, os fabricantes israelenses da GlassesOff foram trabalhar em métodos para treinar o cérebro para dizer aos olhos para verem melhor. Foram necessários 20 anos de pesquisa, mas um aplicativo revolucionário para corrigir a clarividência finalmente foi lançado em 2007.
“A qualidade da visão é determinada pelo olho e pela maneira como ele captura as imagens, mas é o cérebro que processa a informação”, disse o diretor executivo da GlassesOff, Nimrod Madar, ao From the Grapevine. “Então, no final do dia, sua visão está no cérebro como você experimenta o toque, o cheiro ou qualquer outra coisa”, disse Madar.
O aplicativo é feito sob medida para pessoas cujos olhos enfraqueceram com a idade, mas os exercícios podem ser úteis para qualquer pessoa. Depois de baixar o aplicativo, você se submete a um exame oftalmológico inicial e é então designado a três exercícios por semana, cada um com cerca de 15 minutos de duração, por cerca de três meses. Algumas pessoas relatam melhora da visão após cada sessão, mesmo a primeira. Alguns que já experimentaram até mesmo abandonar completamente os seus óculos de leitura após o treino.
Em testes de produto numa vasta gama de assuntos, desde atletas a vermes de livros a mães que ficam em casa, os exercícios GlassesOff melhoraram os tempos de resposta e a velocidade de leitura. Na verdade, um estudo recente apresentado à Academia Americana de Oftalmologia mostrou que os pilotos e co-pilotos israelenses que usaram o aplicativo tiveram 35% de melhor nitidez e clareza de visão e um aumento de 24% em resposta a imagens e sugestões visuais.
O aplicativo é gratuito para download na Apple Store e no Google Play. Compras no aplicativo estão disponíveis.
Uma dieta saudável
Kale é uma folha rica em luteína, um nutriente que melhora a visão. (Foto: Kari Sullivan/Flickr)
Melhor visão pode começar apenas por melhorar o que você come. Estudos mostraram que uma nutrição melhorada pode evitar a degeneração macular relacionada com a idade (DARM), que geralmente afeta pessoas com mais de 60 anos. Também pode combater os efeitos dos raios ultravioletas e dos radicais livres.
A chave é integrar regularmente alimentos ricos em antioxidantes, vitamina C, vitamina E, o nutriente luteína, ácidos gordos ómega 3 e beta-caroteno. Estes são mais frequentemente encontrados em frutas, como laranjas e mangas; sementes de girassol e amêndoas; cenouras e alho fresco; verduras de folhas, incluindo couves e espinafres; e peixes como salmão e sardinhas.
Obviamente, é importante ter paciência consigo mesmo ao iniciar uma nova dieta. Novos hábitos levam tempo para mostrar resultados, mas uma vez estabelecida uma rotina, você vai gradualmente começar a ver melhorias na visão e na saúde geral.
Eye exercise
Técnicas de relaxação foram encontradas para melhorar a visão. (Foto: lightwavemedia/)
Mais de 100 anos atrás, o oftalmologista William Bates sugeriu que não havia necessidade de óculos. Exercícios regulares de visão poderiam melhorar ou mesmo devolver a visão ao seu estado original, “mais jovem”. Embora contestada nos círculos médicos da época, a teoria de Bates é agora citada como um método viável para melhorar a visão.
Só sobre qualquer pessoa pode se beneficiar do método Bates. Ele utiliza técnicas como a palma da mão, que é essencialmente fechar os olhos e colocar a palma da mão suavemente sobre eles, permanecendo assim por alguns minutos, e repetindo conforme necessário; e o sol, que é aplicar uma quantidade controlada de luz em seu rosto enquanto seus olhos estão fechados. As técnicas são bastante detalhadas e incluem instruções passo a passo, mas todas elas dependem do seu nível de conforto. Se você é alguém que executa atividades visualmente estressantes ou trabalhos que envolvem olhar para telas de computador o dia todo, este método pode ser perfeito para você relaxar e fortalecer seus olhos.
Similiarmente, um sistema antigo que se acredita melhorar naturalmente a visão pode ser encontrado no mundo do yoga.