Não é mentira que o tratamento do cancro da mama nos faz sentir completamente lixo. Na verdade, para além do lixo. E você pode pensar que a combinação de queda de cabelo, ganho de peso e pele sensível nos faz ficar com uma boa aparência. No entanto, existem formas de ficar bem e, ao fazê-lo, pode dar a si própria um pequeno impulso merecido. Portanto, não se sinta desmoralizado e continue a ler para dicas.
Make up
1. Reserve-se para um workshop “Look Good Feel Better”. Estes workshops gratuitos são realizados em todo o país (geralmente no seu hospital local ou centro de apoio) para senhoras que passam por tratamentos de cancro da mama. Eles duram um par de horas e você recebe uma linda bolsa de maquiagem e alguém para lhe dar conselhos sobre como aplicar maquiagem, especialmente focando em áreas como como como fazer com que pareça que você ainda tem sobrancelhas e cílios. Posso dizer com segurança que a manhã que passei no curso LGFB foi uma das manhãs mais agradáveis dos meus dias de quimioterapia – conversar com outras senhoras passando pela mesma coisa, ter lindos tutoriais de maquiagem e ficar bem bonita no final!
Se você mora na área de Londres, então a maravilhosa Kaz at Wigs for Heroes (procure-a no Twitter e Instagram, ela também tem um canal no YouTube) coloca em dias de maquiagem para senhoras passando pela quimioterapia. Ela também envia pacotes gratuitos de maquiagem para as senhoras que passam pela quimioterapia. Ela é um anjo absoluto! Definitivamente alguém para seguir nas redes sociais para dicas de maquiagem.
2. Pele sensível. Sua pele será sensível durante e após a quimioterapia então use produtos sensíveis e considere cortar os produtos químicos nocivos na maquiagem usando produtos de maquiagem sensíveis, orgânicos ou sem parabenos.
3. Blusher e bronzeador. A quimioterapia nos faz parecer lavados e pálidos, assim usando um blusher e/ou bronzeador pode nos ajudar a ficar melhor instantaneamente.
4. Lábios. Mantenha seus lábios hidratados com um suave bálsamo labial. Eu usei Burts Bees, que estão disponíveis na maioria das lojas de saúde. Os batons são uma boa maneira de se levantar.
Sobrancelhas
Uma das coisas mais importantes sobre a aparência de quimioterapia é a falta de (ou afinamento) das sobrancelhas. Você pode sentir que não há nada que defina o seu rosto. Mas há maneiras de disfarçar isto:
1. Se você conseguir um bom lápis de sobrancelha ou sombra de sobrancelha, você pode lápisá-los de forma muito realista. Para mim, eu diria aproximadamente 4 fios de cabelo preso acima dos dois olhos, o que me ajudou a descobrir onde desenhá-los e quando discutia a minha falta de sobrancelhas com as pessoas, elas sempre ficavam surpresas ao ouvir o quão poucos eu tinha porque eu tinha camuflado tão bem. Os sites e canais do YouTube listados no final desta seção dão excelentes tutoriais sobre como fazer isso. Você também pode obter stencils de sobrancelhas que ajudam a ficar em boa forma.
2. Você pode tatuar suas sobrancelhas temporariamente. É melhor fazer isso antes que suas sobrancelhas comecem a desbastar para que o salão possa seguir as linhas das suas sobrancelhas reais. Procure um salão local de renome online, ou idealmente vá com uma recomendação pessoal, porque uma vez que ligado, eles estão lá para a duração. Verifique com sua enfermeira/oncologista de quimioterapia antes de fazer isso, porque se você estiver em quimioterapia, então você precisará evitar qualquer risco de infecção e pode não ser adequado.
3. Sobrancelhas falsas. Existem sobrancelhas com perucas. Sim, eu sei!! Perucas de sobrancelhas!! São pequenas sobrancelhas que podes colar nas tuas sobrancelhas finas ou inexistentes. Antes de usar as sobrancelhas falsas verifique com a sua enfermeira de quimioterapia porque o adesivo e removedor que você vai usar pode não ser adequado para você. Tenha também em mente que a sua pele recentemente sensível pode não gostar do adesivo e pode causar uma reacção alérgica ou erupção cutânea.
Pestanas nos olhos
1. Pestanas falsas. Para os cílios algumas pessoas sugerem o uso de cílios falsos, mas eu fui aconselhado a não fazer isso. O conselho que recebi foi que os cílios falsos a) precisam de alguns cílios reais para se fixar e se você tiver apenas alguns (e pestanas), então você corre o risco de serem puxados para fora, e b) o adesivo e removedor pode conter produtos químicos que podem interagir com a sua pele sensível. No entanto, eu sei que algumas mulheres os usam durante a quimioterapia, por isso aconselho-o a falar com as suas enfermeiras de quimioterapia.
2. Delineador de olhos. Para mascarar o facto de todos, ou a maioria, dos seus cílios terem caído, pode desenhar uma linha de eyeliner escura ou sombra de olhos através da parte inferior da pálpebra. Há tutoriais nos links abaixo, e um especialmente sobre olhos está no site da Cancer Research UK
3. Máscara? Esta é uma escolha pessoal. Eu não usei rímel porque eu tinha muito poucas pestanas e as que ficaram eram muito difíceis. Eu queria ter certeza de que eles se segurassem para que eu não usasse rímel no caso de ele os deslocasse (ou eu os desalojasse enquanto removia meu rímel)
4. Cílios e sobrancelhas crescem de novo. Leva cerca de 6-8 semanas para os cílios e sobrancelhas voltarem a crescer após a quimioterapia. Você pode obter algo chamado Revitalash que ajuda seus cílios e sobrancelhas a crescerem de novo após a quimioterapia ter terminado. É bastante caro, mas eu li que vale a pena o investimento se você estiver particularmente chateado por perder seus cílios e sobrancelhas.
Nails
Nossas pobres unhas levam uma pancada real da quimioterapia. Elas podem se desfazer, quebrar, quebrar facilmente, cumear, cair, descolorir e ficar infectadas. Por isso é realmente importante cuidar das unhas.
1. Mantenha-as curtas.
2. Use luvas para jardinagem e tarefas de cozinha como lavagem.
3. Use creme de mãos e óleo de cutícula (considere sensível, orgânico ou sem parabenos, como a Máscara de Unhas Defiant Beauty ou Óleo de Unhas , ou experimente óleo de oliva ou óleo de coco).
5. Evite manicures e pedicures de salão durante o tratamento, pois corre o risco de ser infectado pelas suas alfaias.
6. As unhas falsas podem prender as bactérias entre ela e a unha, portanto evite-as. Acrílicos, géis e shellac usam produtos químicos agressivos e podem piorar a saúde das unhas, por isso o conselho que tive foi de os evitar.
7. Se quiser usar verniz de unhas, então considere usar uma marca mais suave, como uma marca “free-from” (existem várias marcas que retiraram os principais produtos químicos nocivos Por exemplo, Maggie Anne e Butter) e use um removedor que não contenha acetona ou outros produtos químicos agressivos. Algumas pessoas sugeriram-me que usar um verniz de unhas de cor escura ajudaria as minhas unhas. Eu acho que a teoria por trás disso é que alguns medicamentos quimioterápicos causam sensibilidade à luz e ao colocar esmaltes escuros nas unhas você está bloqueando a luz de alcançar a unha e o leito das unhas, adicionando assim uma camada de proteção.
Maquiagem orgânica e cuidados com a pele
Tomei a decisão de mudar meus cuidados com a pele e maquiagem para produtos mais naturais e/ou orgânicos. Esta foi a minha decisão pessoal e não vos estou a dizer para o fazerem, mas pode ser do interesse de alguns de vós, por isso estou a incluir algumas informações sobre o assunto. Fiz muitas pesquisas online sobre quais produtos obter e de onde obtê-los. Há muitas marcas de maquiagem orgânica disponíveis e a qualidade dos produtos foi fabulosa. Fiquei realmente surpreendida. E me deparei com um monte de blogueiros de beleza natural e orgânica que analisam produtos de maquiagem orgânica e de cuidados com a pele. Eu não preciso reinventar a roda, então ao invés de contar tudo sobre os produtos e dar críticas eu mesma, aqui está uma lista das minhas marcas, lojas e bloggers favoritos, juntamente com links para seus sites.
1. A Natureza da Beleza por Imelda Burke . A Imelda criou Content Beauty and Wellbeing que é uma loja (em Londres e online). O livro “ensina-lhe como reconhecer o que a sua pele precisa e como comprar os melhores produtos para si. Oferece tanto técnicas honradas pelo tempo como modernas, dicas e orientações para todas as idades, e mostra os poderosos ingredientes e marcas que precisa de conhecer”. E a loja armazena muitas marcas orgânicas.
2. Bloggers (sediados no Reino Unido, portanto revisando produtos que você pode obter no Reino Unido):
1. o que eu amo hoje x
2. Organic Beauty Blogger
3. Organic Makeup Artist
4. Louise Dartford
5. Ana Goes Green
6. Todas as inspirações naturais
7. Fomos criados por lobos
Lojas em linha que vendem produtos orgânicos
Existem muitas, mas eu já listei as que usei.
1. Planeta Orgânico
2. Pessoas Verdes
3. Naturisimo
4. Love Lula
Marcas de beleza orgânica que eu tentei e gostei
1. Lily Lolo – fantástica para maquilhagem
2. Green People – fantásticos cuidados com a pele, creme solar e maquilhagem
3. Maggie Anne – esmaltes e removedor de esmaltes
4. Inika – maquilhagem
Vestuário e o que usar
Quimioterapia duradoura temos de lidar com o ganho de peso e a baixa energia, o que não é uma boa combinação para parecer bem durante estes meses. Muitas pacientes com cancro da mama também têm de se adaptar após as mastectomias. Para mim, a maior parte do tempo era conforto sobre o estilo (na verdade quem estou a enganar, era o tempo todo). No entanto, estar confortável não impede que você também tenha uma aparência elegante. Aqui estão algumas dicas:
1. Invista em alguns fundos confortáveis, maiores que o normal, largos – fundos de fato de treino para desporto, leggings, calças de espreguiçadeira. Primark , H&M e New Look têm todos uma grande selecção a um custo razoável. É o tipo de coisa que você vai comprar para passar por um tratamento de câncer e depois quer jogar fora quando acabar, então você não quer gastar muito.
2. Para as senhoras que fizeram uma mastectomia e procuram roupas íntimas e roupas de banho, Maggies têm uma super lista de lugares que oferecem conselhos e roupas especializadas. Breast Cancer Care também tem um livreto que oferece conselhos sobre isso.
3. Enquanto se sente grotty, pode parecer um pouco de um deleite usar algo como um bom jumper macio, meias fofas quentes, uma pashmina macia ou elegante embrulho.
4. Você pode ir para a cidade com coisas como chapéus, cachecóis, jóias e sapatos. Há um artigo encantador em Grazia de alguns anos atrás (muito ainda muito relevante) onde dois pacientes com cancro da mama e bloggers (Jo Taylor e Liz O’Riordan) dão conselhos sobre como se sentir bem com o que está a usar durante o tratamento do cancro.
RECURSOS AJUDA E MAIS INFORMAÇÕES
Sinta-se bem melhor . Reserve-se em uma de suas oficinas através deste site. O site também tem um monte de informações úteis sobre como aplicar maquiagem, atar lenços de cabeça, cuidados com o cabelo e assim por diante.
Baldly Beautiful . Uma maquiadora treinada, Andrea, montou um canal no YouTube para dar tutoriais de maquiagem para mulheres que passam por quimioterapia. O canal tem vídeos cobrindo tópicos desde sobrancelhas e cuidados com a pele até contorno e lenço de cabeça.
Reconheça-se: beleza apesar do câncer. Um guia prático para manter sua aparência e bem-estar ao passar por cirurgia, quimioterapia, radioterapia, ou experimentar a queda de cabelo.
Beauty Apesar do Câncer tem UM MUITO de conselhos para os cuidados com a pele e maquiagem durante o tratamento quimioterápico. Super website.
YouTube Existem muitos tutoriais de maquilhagem para pacientes com quimioterapia no YouTube, por isso navegue um pouco e encontre um que se adeque ao seu próprio estilo. Se você procurar na internet por “quimioterapia tutorial de maquiagem” cargas virão à tona. Em particular, faça uma busca por “Perucas para Heróis” e você vai encontrar o adorável Kaz que postou uma série de vídeos sobre maquiagem, cachecóis e perucas. Por favor, dê uma olhada.
