Quem é Qimmah Russo?
Profissional de fitness popular e treinadora Qimmah Russo nasceu em Nova York, EUA, em 16 de dezembro de 1993; sua etnia é afro-americana, e ela também tem raízes italianas e índias ocidentais. Ela é mais conhecida por ser a CEO da Q-Flex Fitness, que ela começou num esforço para trazer inspiração, felicidade, educação, motivação, sentimentos de auto-respeito e união que levam a uma vida mais saudável e adequada aos indivíduos.
Apenas um simples lembrete de que o artigo foi criado e pertence apenas ao biographytribune.com. O artigo não pode ser re-publicado em nenhuma outra página ou documento. Os direitos autorais são protegidos por DMCA. Todas as cópias encontradas serão reportadas.
Original source: https://biographytribune.com/qimmah-russos-age-height-parents-college-dating-wiki-bio/
Qimmah Russo’s Bio: Early Life and Education
Qimmah teve uma infância bastante interessante, crescendo em uma família de atletas. Sua mãe Rayietta Russo era jogadora de hóquei em campo, seu pai Kenneth Russo era jogador de beisebol, e seu irmão, Tamir Russo, é jogador de futebol. Crescendo nesse tipo de ambiente, não é de admirar que ela tenha gostado de esportes por ser uma garota. Qimmah se matriculou na Alemany High School, onde foi especialmente talentosa no basquetebol, e se juntou à equipe de basquetebol durante a faculdade, onde mostrou seu talento como guarda do segundo grau.
Embora quisesse se tornar uma médica com especialização em obstetrícia e ginecologia, Qimmah acabou se formando em sociologia e cinesiologia na College of the Canyons em Santa Clarita, Califórnia. Após graduar-se, Qimmah percebeu que não gostava mais de basquete e começou a levantar peso. Sua paixão recém encontrada ajudou-a a endireitar e melhorar seu corpo, o que eventualmente levou ao seu progresso profissional.
Carreira e Patrimônio Líquido
Em 2010 Qimmah criou sua conta Vine, e usou esta plataforma para mostrar seus exercícios e rotinas de treinamento, muitas vezes em colaboração com muitos colegas Viners, como Melvin Gregg, Alphonso McCauley e Klarity. Eventualmente, ela acumulou uma grande base de fãs, e ganhou uma popularidade significativa na Internet. Atualmente, sua plataforma social mais importante é a Instagram, que tem 1,2 milhões de seguidores, e usa essa plataforma como uma oportunidade para compartilhar seu físico incrível com seus fãs, e para promover seu negócio.
A fama da Internet permitiu que ela fechasse contratos com várias empresas esportivas profissionais, e começasse sua própria empresa, a Q-Flex Fitness. No site da sua empresa, ela oferece a possibilidade de se inscrever no seu treinamento online, que tem um número limitado de participantes. Além disso, ela oferece planos de refeições combinadas tanto para mulheres como para homens, a um preço. Os interessados podem adquirir os seus planos de refeições rígidos e magros também para homens e mulheres. Além disso, existem planos de treino que podem ser comprados, assim como planos de treino para atletas.
Em 2016, Qimmah apareceu no programa “Pergunte à Dra. Nandi”, um popular programa de estilo de vida médico que visa melhorar a saúde da nação americana. Atualmente, além do trabalho em sua empresa, Qimmah é um modelo Instagram e uma atleta para ‘womensbest’, uma página popular de vestuário esportivo e nutrição Instagram que tem 2,5 milhões de seguidores, e ‘bodyengineers’ que tem mais de 900.000 seguidores. Qimmah também tem uma conta no Twitter, com uma ávida base de fãs de 20.000 seguidores.
Fontes autorizadas estimam que o patrimônio líquido de Qimmah é superior a $300.000, a partir de meados de 2009, ganhos através de suas atividades associadas com a indústria do fitness.
A abordagem de treinamento de Qimmah Russo
O tipo favorito de treinamento de Qimmah é focado na condição e força. Se ela notar que alguma parte do seu corpo não responde suficientemente bem a um determinado regime de treino, ela irá mudá-lo completamente para essa parte do seu corpo. Ela não tem uma opinião positiva sobre as máquinas de cardio, pois ela acredita que elas não são muito eficazes, então Qimmah faz muitos exercícios de musculação e levantamento de peso para se bombear para cima. O seu tipo favorito de exercício é o agachamento, e ela tenta fazer o máximo possível em 30 segundos. Ela prefere o exercício ao ar livre, independentemente do tempo.
Próximo ao exercício, o segundo assunto mais importante é a nutrição. Para Qimmah, manter uma dieta limpa não é um problema, pois ela gosta de muitas coisas consideradas como alimentos saudáveis, como abacates, nozes, chocolate preto, vegetais crus, bananas, maçãs, mirtilos, ovos e manteiga de amendoim.
Vida privada
Embora ela seja muito popular nas plataformas sociais Qimmah tenta manter sua vida privada para si mesma. Ela é muito próxima de seu irmão Tamir, e frequentemente tira fotos ou vídeos com ele. Ela sente uma imensa gratidão aos seus pais por apoiá-la durante toda a sua vida. e considera-os como seus modelos. Não se sabe se ela atualmente tem namorado ou com quem namora. O único fato conhecido sobre sua vida amorosa é que ela brincou com o Dia dos Namorados em um de seus tweets, afirmando que ela está sozinha. Qimmah pensa que a auto-estima é a chave para a felicidade, e que nós nunca devemos olhar para o que os outros estão fazendo, mas focar em nós mesmos.
Qimmah’s Russo Body Measurements, Height and Weight
Incrivelmente atlético Qimmah Russo tem 5ft 4 ins (163 cm) de altura e pesa 116lb (53 kg). Tem cabelo preto e olhos castanhos escuros, mas por vezes usa lentes de contacto azuis e perucas louras.