1 vecka gravid – den första veckan av graviditeten

Enligt böckerna och Google befinner du dig i den första veckan av graviditeten.

Bortsett från… överraskning! Du är faktiskt inte gravid ännu.

I själva verket räknas den första dagen av din menstruationscykel som vecka 1. Det stämmer, du är faktiskt inte gravid under vecka 1 och 2.

Graviditetsvecka 1 börjar på den första dagen av din senaste menstruation.

Även om du inte är gravid ännu räknas vecka 1 fortfarande som en del av graviditetens nio månader, eller cirka 40 veckor.

Detta innebär att du fortfarande har cirka två veckor eller mer kvar innan du kan öppna paketen med graviditetstester för hemmabruk. Eller gå till din vårdgivare för ett blodprov för att ta reda på om du faktiskt är gravid.

Varför anses jag vara gravid i 1 vecka?

Och även om den typiska längden på menstruationscykeln är 28 dagar kan vissa kvinnor ha längre eller kortare cykler.

Ovulationen sker vanligtvis mitt i cykeln men kan variera med några dagar.

Dessa variationer i cykeln kan göra det lite knepigt att beräkna befruktningsdatum.

Det är därför som sjukvården använder den första dagen av din senaste menstruation i stället för befruktningsdatum. Din cykel ger din mödravårdare ett fast datum för att beräkna ett beräknat förlossningsdatum.

Den genomsnittliga graviditeten hos människor varar mellan 37 och 42 veckor från din sista menstruation. Detta innebär att ditt förfallodatum, som uppskattas till 40 veckor, egentligen bara är en ”gissning”.

Om du vill räkna ut ditt barns ungefärliga förfallodatum kan du prova BellyBellys förfallodatumskalkylator, ett av våra praktiska graviditetsverktyg.

Hur kan jag veta om jag är gravid efter en vecka?

Då du är i början av din menstruationsperiod kommer du inte att känna tidiga tecken på graviditet förrän efter minst 2-3 veckor.

Det är möjligt att uppleva PMS-symtom som liknar tidiga graviditetssymtom. Men kom ihåg att dessa symtom inte är relaterade till graviditet; de är troligen relaterade till menstruationen.

Du kommer inte att veta om dina försök att bli gravid har varit framgångsrika förrän två veckor efter att du har haft ägglossning, eller runt den tidpunkt då du missar din nästa menstruation.

Om du planerar att bli gravid eller försöka bli gravid ska du se till att du har läst BellyBellys artikel Pre-Conception Checklist – How To Prepare For Pregnancy.

Att bli gravid – oavsett om det är planerat eller oplanerat – är en livsförändrande upplevelse.

Det kan vara en berg- och dalbana av beslut och känslor.

Människor reagerar väldigt olika på idén om att få ett barn och bli föräldrar. Du kanske oroar dig för ekonomin och din karriär, eller undrar om du ens är redo att bli förälder.

Ibland är det en utmaning att hantera alla de olika känslorna som det innebär att skaffa barn.

Du kan prata med en betrodd vän, familjemedlem eller vårdgivare, eller prova att skriva dagbok. Detta kan hjälpa dig att bearbeta alla dina tankar och känslor.

Vad händer under graviditetens första vecka?

Även om vi vet att det inte finns någon graviditet under vecka 1 och 2, kan vi titta på vad som händer med din kropp när du är gravid i 1 vecka.

Menstruationsfasen i livmodern

När du anses vara gravid i 1 vecka befinner du dig i mensfasen av din cykel.

Menstruationen börjar på grund av en minskning av progesteronnivåerna, vilket sker när ett befruktat ägg inte implanterar sig i livmoderslemhinnan.

Om ett befruktat ägg inte implanterar sig avskiljer din livmoder blod och vävnad från livmoderslemhinnan, eller endometriet. Detta är den blödning som vi kallar ”mens”.

När din mens är slut stiger progesteron- och östrogennivåerna igen. Detta får livmoderslemhinnan att tjockna, som en förberedelse för en eventuell implantation av ett befruktat ägg.

Follikulär fas i äggstockarna

När du anses vara gravid i 1 vecka pågår också en annan fas i äggstockarna. Detta kallas follikelfasen och sker samtidigt som menstruationsfasen.

Follikelfasen varar från dag 1 i din menstruation tills du har ägglossning.

Detta är när follikelstimulerande hormon (FSH) frisätts från hypofysen i din hjärna.

FSH stimulerar sedan din äggstock att börja växa 6-12 folliklar.

Folliklarna innehåller små, omogna ägg, eller ova, som börjar mogna, som förberedelse för frisättning av ägget.

När äggen mognar producerar folliklarna östrogen för att signalera till hypofysen att producera luteiniserande hormon (LH).

Det luteiniserande hormonet frisätts sedan. Det får det mest mogna ägget att frigöras och ägglossning sker.

Det är ett slags tävling mellan äggen!

Efter äggets frisättning har spermierna sedan cirka 24 timmar på sig att ta sig fram till ägget för att befrukta det.

Vi kommer att säga mer om ägglossning när vi pratar om den andra graviditetsveckan.

1 vecka gravid – symtom

Då du inte har blivit gravid helt och hållet ännu finns det inga graviditetssymtom under vecka 1.

Du kommer inte att uppleva några tidiga tecken på graviditet förrän 4-5 veckor efter början av din senaste menstruation eller runt tiden för din uteblivna menstruation.

Under vecka 1 kan du ha tecken som liknar dem som kännetecknar en tidig graviditet, till exempel ömhet i bröstet, matbegär och humörsvängningar.

Men kom ihåg att dessa är relaterade till din mens snarare än till graviditet.

Om du planerar att bli gravid finns graviditetstecken på horisonten; de händer bara inte ännu.

1 veckas gravid mage

Samtidigt som du tekniskt sett inte är gravid ännu, så håller din 1 veckas gravida mage på att avlägsna livmoderslemhinnan från förra månadens cykel och förbereder sig för en eventuell graviditet.

Vissa kvinnor upplever att de har uppblåsthet och obehag vid den här tiden.

1 vecka gravid hCG-nivåer

Då det ännu inte finns något befruktat ägg inplanterat kommer det inte att finnas några påvisbara nivåer av hCG i din urin. Det är alltså ingen idé att ta ett graviditetstest vid 1 veckas graviditet.

Om du har försökt bli gravid och håller koll på din basala kroppstemperatur kan du märka att diagrammet förblir förhöjt efter datumet för din förväntade menstruation.

Detta skulle vara den tidigaste tidpunkten för att ta ett graviditetstest hemma, om du vill det.

1 vecka gravid – ditt barn

Vid 1 veckas graviditet är ditt framtida barn fortfarande ett litet encelligt ägg som gömmer sig i en av de många folliklarna i en av dina äggstockar.

Detta ägg kallas äggstock och är bara knappt synligt för blotta ögat. Det är helt omedvetet om vad som ska hända.

Nästa vecka, efter att ägget har frigjorts från follikeln, och om det befruktas av en spermie, sker befruktningen.

Det kommer sedan att ta sig ner i dina äggledare innan det sätter sig i livmoderslemhinnan i din livmoder. Ungefär 40 veckor efter det kommer ditt barn att födas.

Om du försöker bli gravid är detta en utmärkt tidpunkt att börja förbereda din kropp för en eventuell graviditet genom att lägga till näringsriktiga livsmedel och kosttillskott i din kost.

Supplement som du kan börja ta varje dag är multivitaminer, 400 mikrogram folsyra (i form av folat) och omega 3-fettsyror.

Folat är ett mycket viktigt tillskott att ta när du försöker bli gravid.

Det kan minska riskerna för ditt barn att drabbas av allvarliga fosterskador som anencefali och ryggmärgsbråck.

En bra prenatal vitamin bör innehålla folat och bör tas så snart du börjar försöka bli gravid.

Du kan läsa mer om folsyra och folat och hur det kan gynna dig och ditt barn i Folate – Why It’s So Important Before And During Pregnancy.

Det är också mycket vanligt att kvinnor har brist på D-vitamin, som är ett viktigt vitamin för reproduktiv hälsa hos kvinnor. Din kropp och ditt barn skulle ha stor nytta av minst 2000iu av detta vitamin varje dag.

En regelbunden träningsrutin är också mycket fördelaktig för din hälsa, din kropp och ditt barn medan du försöker bli gravid och under graviditeten.

Om du planerar en graviditet kan detta vara ett bra tillfälle att börja med en ny rutin.

En näringsriktig kost, kosttillskott och motion är också utmärkt för den mentala hälsan. Att planera en graviditet kan ibland vara lite överväldigande.

Dessa saker kan ge din kropp tillräckligt med näring för att ge avslappning och sinnesfrid i vad som kan vara en orolig tid i en kvinnas liv.

När du ger korrekt hälsoinformation och familjehälsohistoria hjälper du din läkare eller barnmorska att ge ytterligare rekommendationer för din kropp och ditt barn.

1 vecka gravid – för män

Lyssna på, män! Om du och din partner försöker bli gravida kan du bidra till att öka chanserna för befruktning under den kommande veckan eller två.

Att dra ner på koffein, alkohol, rökning och ohälsosamma bearbetade livsmedel (socker och spannmålsprodukter) kan ha en positiv inverkan på din hälsa och fertilitet.

Här är några andra ”saker som du bör veta” som kan ge dig en boost just nu.

• Stress kan störa spermieproduktionen. Få mycket sömn och prova avslappningstekniker som massage eller akupressur för att lindra stress. Att minska ditt koffeinintag kan hjälpa till att ge dina binjurar en paus.

• Studier har visat att män som äter sojamat kan ha en lägre spermiekoncentration än män som inte äter sojamat. Undvik soja!

• En annan studie som publicerades i Fertility and Sterility visade att din mobiltelefon också kan påverka din fertilitet. De fann att män som använde en handsfree-enhet med mobiltelefonen och höll telefonen nära testiklarna hade försämrad spermiekvalitet.

• Tättslutande underkläder eller miljöer där överhettning kan förekomma – till exempel ett varmt spa – kan också ha en negativ inverkan på spermieproduktionen.

• Även om det inte är nödvändigt för att garantera befruktning kan en kvinnlig orgasm säkert öka chanserna för att en befruktad äggcell ska kunna implantera sig framgångsrikt.
• Det är mycket viktigt att upprätthålla intimitet och kontakt när man planerar att bli gravid och under graviditeten.