Öroninfektioner är vanligare bland barn än bland vuxna. Det finns olika orsaker till en infektion – virus- eller bakterieinfektion, vaxansamling, fuktansamling, allergier och till och med jästinfektioner (1). Är du orolig för att använda huskurer för att behandla den smärtsamma öroninfektionen? Gör en paus och spola tillbaka till några decennier sedan. Förr i tiden fanns det inga antibiotika, inga kliniker och inga smärtstillande medel. Vad gjorde våra förfäder för att behandla sådana här besvär? Ja, du har gissat det. De förlitade sig på naturens många gåvor för att bota specifika sjukdomar och krämpor.
Så, är naturliga och huskurer för öroninfektioner säkra? Ja, de är definitivt säkra, effektiva och viktigast av allt, de har minimala eller inga biverkningar alls. Så nästa gång ditt öra gör ont, eller din lilla gosse klagar på öronvärk och du inte vet vad du ska göra, prova några naturläkemedel som garanterat lindrar smärtan och botar infektionen på ett naturligt sätt.
Observera att vi pratar om milda till måttliga symtom som du kan behandla hemma – och förhoppningsvis förhindra att saker och ting blir värre. Varningssignaler som gör att du måste gå till läkaren är hög feber, uppenbar smärta och gråt.
Låt oss ta en titt på tecknen och symtomen.
- Tecken &Symtom på öroninfektion
- Försiktighet
- Hemläkemedel mot öroninflammation
- Essential Oils For Ear Infection
- You Will Need
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför det här fungerar
- Söt olja för öron
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför detta fungerar
- Lökolja
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra det här
- Varför det här fungerar
- Väteperoxid mot öroninflammation
- Du behöver
- Hur du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför detta fungerar
- Tea Tree Oil For Ear Infection
- Du behöver
- Vad du måste göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför detta fungerar
- Bröstmjölk mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du måste göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför detta fungerar
- Kokosolja mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför detta fungerar
- Äppelcidervinäger mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra det här
- Varför det här fungerar
- Rubbningsalkohol för öroninfektion
- Du behöver
- Vad du måste göra
- Hur ofta du måste göra detta
- Varför detta fungerar
- Försiktighet
- Saltsocke mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra det här
- Varför det här fungerar
- Oreganoolja mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra det här
- Varför det här fungerar
- Försiktighet
- Löksaft mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du måste göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför det här fungerar
- Lök och olivolja mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför det här fungerar
- Mullbärsolja för öroninfektioner
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför detta fungerar
- Ricinolja mot öroninflammation
- Du behöver
- Vad du ska göra
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför det här fungerar
- Härter mot öroninflammation
- (a) Helig basilika
- Du behöver
- Vad du ska göra
- När du behöver göra detta
- Varför det här fungerar
- (b) Echinacea
- Du behöver
- Hur ofta du behöver göra detta
- Varför det här fungerar
- Försiktighet
- Diet
- Livsstil
- FAQs
- Hur lång tid tar det för antibiotika att bota en öroninflammation?
- 2.Vad orsakar inflammation i örat?
- Hur länge varar en öroninfektion?
- Var ska man uppsöka läkare för en öroninfektion?
- Rekommenderade artiklar
- Senaste inlägg av Kushneet Kukreja (se alla)
- Kushneet Kukreja
- Senaste artiklar
Tecken &Symtom på öroninfektion
När man lider av en öroninfektion kan man uppleva följande:
- Öronvärk
- Känsla av fyllighet i örat
- Känsla av tråkighet och illamående
- Kräkningar (sällan)
- Diarré (sällan)
Det är givetvis lättare för vuxna att uttrycka problemet om de har öroninfektion. Men när det gäller spädbarn, småbarn och barn kan det vara knepigt att ta reda på att det faktiskt är en öroninfektion som besvärar dem. Spädbarn börjar vanligtvis uppträda irriterat eller fortsätter att gråta oavsett vad du gör för att lugna dem. De kan också ha svårt att somna. Dessa sömnsvårigheter ses även hos småbarn och småbarn (1).
En öroninfektion kan uppstå i vilken del av örat som helst.
a) Infektion i det yttre örat – även kallad simmarörat eller otitis externa, innebär infektion i det yttre örat och hörselgången (2).
b) Infektion i mellanörat – även kallad otitis media, den mellersta delen av örat som ligger bakom trumhinnan är infekterad. Infektionen åtföljs vanligtvis av svullnad och smärta (2).
c) Infektion i innerörat – vätskan i hörselgången kan vandra till innerörat och orsaka en infektion. Symptomen för detta skiljer sig något från de andra öroninfektionerna eftersom denna del av örat ansvarar för att upprätthålla kroppens balans (3). Du kan uppleva yrsel, svindel, balanssvårigheter och problem med synen och hörseln vid denna typ av infektion (4).
Nedan följer naturläkemedel mot öroninfektioner som kan hjälpa till att minska svullnaden och smärtan utan att behöva svälja smärtstillande medel.
Försiktighet
Häll aldrig någon vätska i örat om du misstänker att trumhinnan är sprucken. Att hälla någon olja eller vätska kommer bara att förvärra tillståndet. En indikation på att trumhinnan har spruckit är att smärtan upphör efter en period av intensiv smärta och att vätska sipprar ut ur hörselgången.
Hemläkemedel mot öroninflammation
- Äteriska oljor
- Söta oljor
- Garlic olja
- Väteperoxid
- Teeträdolja
- Bröstmjölk
- Kokosnötsolja
- Äppelcidervinäger
- Rubbning Alkohol
- Saltstrumpa
- Oreganoolja
- Lökjuice
- Lök och olivolja
- Mullein Oil
- Castor Oil
- Herbs
Essential Oils For Ear Infection
You Will Need
- 2-3 droppar eterisk lavendelolja
- 1-2 droppar eterisk citronolja
- 1/2 tesked kokosolja
- En liten bomullsboll
Vad du ska göra
- Tappa lavendeloljan på ena sidan av bomullsbollen och placera denna i örat. Tryck inte in den. Placera den i ett sådant läge att den inte faller ut.
- Nu blandar du citronoljan och kokosnötsoljan i din handflata. Applicera denna blandning i en nedåtgående rörelse, börja bakom örat (högst upp) och gå mot käken. Använd inte fram och tillbaka eller uppåtriktade rörelser.
- Fortsätt massera tills du använt upp hela oljan.
- Lämna bomullsbollen i örat tills smärtan avtar.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa efter några timmar om öronsmärtan dyker upp igen.
Varför det här fungerar
Detta botemedel mot öronvärk och öroninfektion kan användas till både vuxna och barn. Citronolja har analgetiska egenskaper och förmågan att lindra smärta (5). Lavendelolja har å andra sidan antibakteriella och svampdödande egenskaper. Den botar öroninfektionen och ger därmed också lindring av öronsmärtan (6, 7). Att massera oljorna bakom örat hjälper till att öppna upp lymfsystemet för att dränera örat från infektion.
Tillbaka till TOC
Söt olja för öron
Du behöver
- För några droppar söt olja
- En droppflaska
- En bomullsboll
- Du kan använda extra jungfruolivolja om du inte har söt olja.
Vad du ska göra
- Värma upp oljan lätt.
- Lägg dig på sidan med det infekterade örat uppåt. Häll två till tre droppar av oljan i örat.
- Lägg i samma position i 10 till 15 minuter.
- Använd bomullsbollen för att rengöra eventuell olja som rinner ut ur örat när du sätter dig upp.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa detta efter några timmar för att bota öronsmärta.
Varför detta fungerar
Att se sitt barn vrida sig i smärta kan vara hjärtskärande. Men misströsta inte. I de flesta fall är öroninfektion eller öronvärk en manifestation av att vaxet i öronen blockerar de Eustachiska rören och tillåter en infektion att slå rot. Denna blockering kan lätt rensas med söt olja. Oljan mjukar upp vaxet eller skräp som hårdnat i örat, som sedan kan rensas med hjälp av en steriliserad bomullspinne eller en öronspruta med varmt vatten (8).
Notera: För aldrig in en bomullspinne helt och hållet i örat eftersom du kan punktera trumhinnan. Använd den endast för att rengöra den del av den yttre hörselgången som du kan se.
Tillbaka till TOC
Lökolja
Du behöver
- 2-3 droppar vitlöksolja
- En droppflaska
Vad du ska göra
- Värma upp vitlöksoljan lite och häll några droppar i örat.
- Gör detta medan du ligger på sidan med det infekterade örat uppåt.
- Var kvar i samma position i cirka 15 minuter.
Hur ofta du behöver göra det här
Gör detta två gånger om dagen.
Varför det här fungerar
L vitlök är ett kraftfullt antimikrobiellt medel. Den dödar bakterier och svampar effektivt och läker öroninfektionen. Oljans värme kommer att smälta eventuellt vax som kan ha byggts upp inuti örat (9).
Tillbaka till TOC
Väteperoxid mot öroninflammation
Du behöver
- Väteperoxid – 3 %
- Varmt vatten
- En droppflaska
Hur du ska göra
- Blanda lika stora mängder väteperoxid och varmt vatten.
- Lägg dig bekvämt ner med det drabbade örat uppåt och häll några droppar av denna blandning som är varm, inte het, i det drabbade örat.
- Lägg dig i samma position i 10 till 12 minuter.
- Rengör örondränaget.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa, om det behövs.
Varför detta fungerar
Vätegasperoxid har förmågan att bryta ner öronvax (10). Detta hjälper till att lindra öronvärk som orsakas av att öronvax byggs upp. Den har också antibakteriella och svampdödande egenskaper. Därför är det ett bra öroninfektionsläkemedel (11 , 12).
Anmärkning: Väteperoxid kan orsaka ett bubblande ljud i örat eftersom koldioxid bildas.
Tillbaka till TOC
Tea Tree Oil For Ear Infection
Du behöver
- 3-4 droppar tea tree oil
- 1/4 kopp olivolja
- En droppare
- En bomullspinne
Vad du måste göra
- Bland oljorna och värm blandningen lätt.
- Placera några droppar av oljan i det infekterade örat och låt den sitta kvar där i några minuter genom att hålla huvudet lutat åt sidan.
- Dränga ut oljan, smält vax och andra orenheter. Rengör med en bomullspinne.
Du kan också försiktigt massera denna oljeblandning bakom örat och låta den sitta kvar.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa detta två gånger om dagen i en dag eller två, eller tills öroninflammationen är borta.
Varför detta fungerar
Tee tree oil är en mångfacetterad eterisk olja som uppvisar antimikrobiella egenskaper mot en mängd olika bakterier, svampar och även virus (13). Tillsammans med olivoljan kommer den också att lugna eventuell inflammation eller irritation som kan finnas (14).
Tillbaka till TOC
Bröstmjölk mot öroninflammation
Du behöver
- Möstmjölk
- En droppflaska
Vad du måste göra
Häll med hjälp av droppflaskan några droppar bröstmjölk i det infekterade örat vid ingången till hörselgången.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa detta med några timmars mellanrum för att kontrollera och helt fördriva infektionen.
Varför detta fungerar
Om du behandlar ett spädbarn är detta kanske det bästa motgiftet mot öroninfektion och smärta. Bröstmjölk har naturliga antikroppar som hjälper till att påskynda läkningsprocessen av alla åkommor, inklusive öroninfektion (15). Detta botemedel är utmärkt för omedelbar lindring av inflammation och akut öronsmärta.
Tillbaka till TOC
Kokosolja mot öroninflammation
Du behöver
- Kokosolja
- En droppflaska
- En bomullstuss
Vad du ska göra
- Placera in ett par droppar flytande kokosolja i örat. Öppna och stäng käken några gånger så att oljan når alla hörn av hörselgången.
- Placera bomullsbollen i örat så att oljan inte läcker ut.
- Låt den sitta kvar i 15 till 20 minuter.
Hur ofta du behöver göra detta
Gör detta två gånger om dagen.
Varför detta fungerar
De liposomala laurinsyrorna som finns i kokosolja har antimikrobiella egenskaper (16). Kokosolja har också smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, vilket gör detta till ett komplett huskurmedel för att behandla öroninfektion och dess relaterade symtom (17).
Tillbaka till TOC
Äppelcidervinäger mot öroninflammation
Du behöver
- 1 del äppelcidervinäger
- 1. del vatten
- En bomullstuss
Vad du ska göra
- Bland ättika och vatten och blötlägg bomullstussen i denna blandning.
- Vrid ut överflödig lösning och placera denna bomullstuss i örat som en öronpropp.
- Låt den sitta kvar i fem till sju minuter.
- Ta bort bomullstussarna och rengör och torka försiktigt ditt öra och din hörselgång. Du kan använda en hårtork här.
Garglera med ACV om öroninfektionen sitter i de eustachiska rören, som du känner när du sväljer.
Hur ofta du behöver göra det här
Upprepa detta två eller tre gånger om dagen.
Varför det här fungerar
ACV har infektionshämmande egenskaper. Den lokala appliceringen av ACV dödar de mikrober som orsakar infektionen i örat (18).
Tillbaka till TOC
Rubbningsalkohol för öroninfektion
Du behöver
- Rubbningsalkohol
- En bomullstuss
Vad du måste göra
Tränka bomullstussen i alkoholen och droppa försiktigt tre till fyra droppar i örat.
Hur ofta du måste göra detta
Upprepa detta två eller tre gånger om dagen.
Varför detta fungerar
Alkohol är ett desinfektionsmedel som dödar mikrober (19). Det torkar också ut överflödigt vatten som kan orsaka öronsmärtan. Detta botemedel fungerar bäst vid simmaröron och kan användas i förebyggande syfte.
Försiktighet
Konsultera en läkare om du känner en brännande känsla efter att ha satt i alkoholen.
Tillbaka till TOC
Saltsocke mot öroninflammation
Du behöver
- 1/2 kopp havssalt
- En ren strumpa
Vad du ska göra
- Värma saltet i en kastrull eller i mikrovågsugn i fem minuter.
- Men lägg saltet i strumpan och knyt den till en boll genom att stänga den öppna änden med ett band.
- Vänta tills den är uthärdligt varm. Luta huvudet något och lägg detta försiktigt på örat eller så kan du ligga ner med saltsockan under örat.
Alternativt kan du använda ris som en varm kompress på samma sätt. Kom ihåg att riset tar längre tid på sig att svalna, så se till att kontrollera hur varm strumpan är innan du placerar den på örat.
Hur ofta du behöver göra det här
Använd det här när du har ont i örat.
Varför det här fungerar
Värmen kommer försiktigt att dra ut eventuell fukt och saltet kommer att absorbera den. Detta kommer att minska svullnaden och smärtan (20).
Tillbaka till TOC
Oreganoolja mot öroninflammation
Du behöver
För några droppar oreganoolja
Vad du ska göra
- Rubba oreganooljan på örats utsida och även på baksidan.
- Lämna den på.
Hur ofta du behöver göra det här
Tillämpa på nytt med några timmars mellanrum.
Varför det här fungerar
Oreganoolja minskar inflammationen, svullnaden och smärtan som uppstår på grund av en öroninfektion (21). Den har också antibakteriella egenskaper (22).
Försiktighet
Dosera aldrig oreganoolja i örat. Använd inte heller detta botemedel om du för närvarande tar blodförtunnande medicin.
Tillbaka till TOC
Löksaft mot öroninflammation
Du behöver
En liten lök
Vad du måste göra
- Värma eller hetta upp löken, helst i en ugn, och sila saften.
- Driv flera droppar i det drabbade örat och luta efter några minuter lätt huvudet nedåt så att vätskan kan rinna ut.
Du kan också använda lök som ett varmt kompress. Grädda en lök i en dryg halvtimme och svep in den i en ren trasa innan du placerar den nära örat.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa detta varannan timme tills öroninflammationen är läkt och smärtan försvinner.
Varför det här fungerar
Löken undviks av många på grund av sin stickande lukt och det faktum att den river upp ögonen. Den har dock omfattande medicinska egenskaper. Varm lökjuice kan hjälpa till att lindra öroninfektion och svullnad. Den drar ut vätskan och läker infektionen snabbare (23).
Tillbaka till TOC
Lök och olivolja mot öroninflammation
Du behöver
- 2-3 vitlöksklyftor färsk krossad vitlök
- 1/2 kopp olivolja
Vad du ska göra
- Kok vitlöken i några minuter i olivoljan.
- Häll av oljan och låt den svalna lite. Lägg några droppar i det infekterade örat för lindring.
Alternativt kan du koka tre färska vitlöksklyftor och vänta tills de svalnat. Krossa dem sedan och tillsätt en nypa salt. Lägg blandningen på en ren servett och placera den mot det infekterade örat för snabb lindring av smärtan.
Hur ofta du behöver göra detta
Gör detta två gånger om dagen.
Varför det här fungerar
L vitlök är känd för sina antibakteriella egenskaper. Detta beror på en förening som kallas allicin som finns i den (9). Olivolja har antiinflammatoriska egenskaper och lugnar även huden (14).
Tillbaka till TOC
Mullbärsolja för öroninfektioner
Du behöver
- 2-3 droppar mullbärsolja
- En droppflaska
Vad du ska göra
- Värma oljan lite. Lägg dig på sidan med det infekterade örat uppåt och häll några droppar i örat.
- Bliv kvar i samma position i cirka 15 minuter.
- Låt vätskan rinna ut på en bomullstuss eller en näsduk och rengör området.
Hur ofta du behöver göra detta
Upprepa detta två gånger om dagen.
Varför detta fungerar
Mullein har antiinflammatoriska egenskaper. Det minskar inflammation genom att minska de superoxidradikaler som orsakar den. Den har också en antibakteriell verkan (24).
Tillbaka till TOC
Ricinolja mot öroninflammation
Du behöver
- För några droppar ricinolja
- En bomullsplugg
- En bomullstuss
.
Vad du ska göra
- Värma upp ricinoljan lätt och häll några droppar i det infekterade örat innan du går och lägger dig.
- Sätt i en bomullsplugg och sov med detta öra uppåt.
- Rengör örat med en bomullsboll följande morgon.
Hur ofta du behöver göra detta
En veckas behandling med denna behandling ger säkert underbara resultat.
Varför det här fungerar
Ricinusolja har antimikrobiella egenskaper. Alla skadliga bakterier eller svampar som kan orsaka öroninflammationen kommer att dödas av den dagliga administreringen av oljan (25). Ricinolja stimulerar också det lymfatiska flödet. Oljans värme kommer att lugna huden i det inre örat och även hjälpa till att lösa upp öronvaxansamlingen. Detta är ett av de bästa botemedlen mot öronsmärtor.
Tillbaka till TOC
Härter mot öroninflammation
(a) Helig basilika
Du behöver
För att få några heliga basilikablad
Vad du ska göra
- Krossa några heliga basilikablad och applicera saften runt örat och lite på örat.
- Se till att saften inte kommer in i hörselgången.
- Lämna det på.
När du behöver göra detta
Upprepa detta med några timmars mellanrum.
Varför det här fungerar
Helig basilika eller Tulsi, som den kallas i Indien, sägs ha medicinska egenskaper och kommer att minska öroninfektionen på några dagar. Den har en antimikrobiell aktivitet med brett spektrum (26).
Notera: Det är inte samma sak som den söta basilika som används i matlagning.
(b) Echinacea
Du behöver
- Echinacea tabletter eller tinktur
- Vatten
Vad du ska göra
- Inta 300 mg echinacea med vatten, antingen i tablettform eller genom att blanda tinkturvätskan i ett glas vatten.
- För barn rekommenderas halva den dos som föreskrivs för en vuxen (300/2 = 150 mg). Men det rekommenderas också att bekräfta med ditt barns läkare innan du ger honom/henne någon echinacea.
Hur ofta du behöver göra detta
Tag detta två till tre gånger om dagen i högst två veckor.
Varför det här fungerar
Echinacea är känt för sin förmåga att förstärka kroppens immunförsvar. Daglig konsumtion hjälper kroppen att bekämpa öroninfektionen bättre och snabbare (27). Den har också potenta antivirala och antimikrobiella egenskaper som dödar mikroberna som orsakar infektionen och ger lindring av öroninflammation och öronvärk (28).
Försiktighet
Häll aldrig någon vätska i örat om du misstänker att trumhinnan är sprucken. Att hälla någon olja eller vätska kommer bara att förvärra tillståndet.
Här är några kost- och livsstilsförändringar som du kan följa när du har ont i örat:
Diet
Undvik att konsumera kalla eller sura saker när du har ont i örat. Konsumera inte glass, pickles och sura såser.
Livsstil
- Ta ett bad i varmt vatten.
- Växla inte under denna period.
- Täck över öronen eller använd öronproppar för att skydda dem mot kallt väder.
- Drick varmt vatten.
- Du kan också konsumera gurkmejsmjölk.
En öroninfektion kan göra dig frustrerad, men med dessa huskurer som du kan påbörja vid de första tecknen på infektion kan du vara säker på omedelbar lindring. Se till att följa dem flitigt för bästa resultat. Glöm inte heller att dela din feedback med oss i kommentarsfältet nedan.
Tillbaka till TOC
FAQs
Hur lång tid tar det för antibiotika att bota en öroninflammation?
Om du väljer att ta antibiotika för att behandla din öroninflammation är det viktigt att upprätthålla ett regelbundet schema. De börjar vanligtvis verka inom 24 till 48 timmar. Feber, smärta och andra symtom försvinner vanligtvis inom 48 till 72 timmar. Om det inte finns någon skillnad även efter 72 timmars antibiotikaintag ska du kontakta din läkare så snart som möjligt. När du tar antibiotika ska du se till att ta en probiotika.
2.Vad orsakar inflammation i örat?
Infektion är den främsta orsaken till inflammation i och utanför örat. Inflammation kan också bero på vätskeansamling i mellanörat.
Hur länge varar en öroninfektion?
En öroninfektion kan pågå från några dagar till mer än en vecka, beroende på hur allvarlig den är. Smärtan kan komma och gå, men den underliggande infektionen kommer fortfarande att finnas kvar. Ta hand om dig själv och använd antingen huskurer eller receptfria antibiotika för att behandla infektionen innan den förvärras.
Var ska man uppsöka läkare för en öroninfektion?
Oavsett om det gäller vuxna eller barn är det alltid tillrådligt att uppsöka läkare om öroninflammationen inte avtar efter två till tre dagar. Andra fall då du bör kontakta läkare är:
- Förlust över 101°F (38.3°C), särskilt hos barn
- Svår smärta eller yrsel
- Stivhet i nacken
- Rödhet, svullnad och/eller smärta runt det infekterade örat, gör det svårt att röra den sidan av ansiktet
- Vätska som liknar pus eller blod kommer ut ur det infekterade örat (29)
En öroninfektion kan göra dig frustrerad, men med dessa huskurer som du kan påbörja vid de första tecknen på infektion kan du vara säker på omedelbar lindring. Se till att följa dem flitigt för bästa resultat. Glöm inte heller att dela din feedback med oss i kommentarsfältet nedan.
Rekommenderade artiklar
- 6 Effektiva huskurer för att behandla örondränage
- 10 hemingredienser för att bota hudinfektioner
- 11 Effektiva huskurer för jästinfektion
- Senaste inlägg
- Bio
Senaste inlägg av Kushneet Kukreja (se alla)
- Olay Total Effects 7 in One Anti-Ageing Fairness Cream Review – April 18, 2017
- Hur man använder ricinolja för mörka ringar – december 23, 2016
- 10 effektiva huskurer för bihåleinflammation – augusti 8, 2016
- Hur man blir av med finnar i örat – april 12, 2016
- Top 22 Hair Care Blogs You Should Know About – april 4, 2016