19 veckor gravid med tvillingar

Din anatomiska undersökning kommer snart och du kommer att kunna få reda på könet/erna på dina barn! Om du är osäker på om du vill ta reda på det eller bli överraskad kan du läsa den här artikeln för att hjälpa dig att bestämma dig.

Vad kan du förvänta dig när du är gravid i 19:e veckan med tvillingar? Vi har sammanställt en lista över vanliga symtom, att göra den här veckan, graviditetstips, graviditetsbekymmer, frågor att ställa till din läkare, råd från andra gravida mammor med tvillingar och massor av annan information nedan för att hjälpa dig genom den här veckan i din tvillinggraviditet. Njut av det!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

18 veckor gravid med tvillingar
20 veckor gravid med tvillingar

19 veckor gravid video

Vår nya digitala graviditetsjournal för tvillingar finns till försäljning i Twiniversitys Etsybutik! Detta är den första och enda digitala journalen enbart för tvillinggraviditet. Det är det perfekta sättet att registrera dina dyrbara minnen från tvillinggraviditeten för att vårda dem i många år framöver. Klicka här för att läsa mer… och när du ändå är där, kolla in våra kurser för väntande tvillingar och Twiniversity Shop!

Vad händer med tvillingarna?

Dina tvillingar väger vardera ca 8,5 oz, vilket är ungefär lika stort som en mango.

Dina tvillingars sinnen – lukt, syn, känsel, smak och hörsel – håller på att utvecklas och de kanske kan höra din röst. Prata, sjung eller läs högt för dem. Du vet aldrig när de kanske lyssnar!

To do list

Klicka här för att få en GRATIS checklista som kan skrivas ut för din 19:e graviditetsvecka för tvillingar!

• Samtala med en professionell person om dina livförsäkringsbehov. Den livförsäkring som kanske tillhandahålls av din arbetsgivare räcker förmodligen inte till för att täcka din familj om något skulle hända dig. Träffa en livförsäkringsagent för att få en bättre bild av vad du behöver för att se till att din familj är redo om det otänkbara inträffar.
• Uppdatera eller upprätta ditt testamente. Ännu ett grymt ämne, men ett ämne som vi alla måste ta itu med. Nu när du får barn vill du, om något skulle hända dig och din make/maka, att dina önskemål om förmyndarskap (och reservförmyndarskap) för dina tvillingar ska vara kända. Lämna inte den här frågan i sticket. Du kan upprätta ditt testamente med en advokat för bodelning redan innan dina barn föds och fylla i deras namn senare. När dina barn väl är födda kommer livet att vara kaotiskt, så ta hand om detta nu medan det är relativt lugnt.
• Skema in en förlossningsmassage. Ahhhhh, äntligen en punkt på listan som du mer än gärna kommer att uppfylla. CHECK!

Förväntar du tvillingar? Har du någonsin önskat att det fanns en kurs för väntande tvillingar för att göra dig redo för dina tvillingar? Slappna av, det finns det! Vi erbjuder Twiniversity-klasser i New York City, Chicago, Houston och ONLINE, som är skapade uteslutande för väntande och nya föräldrar till flerlingar. Klicka här för att få veta mer… och när du ändå håller på, kolla in vår klass för tvillingar som ammar och vår klass för babysäkerhet!

5 tips för en bättre 19:e vecka

1. Skippa lite på dig själv. Du har en annorlunda kropp just nu så det är logiskt att du har olika förmågor. Din kropp skapar TVÅ människor – det är inte konstigt att du är utmattad, förvirrad, andfådd, något förvirrad och definitivt hungrig! Ge dig själv MASSOR av nåd.
2. Köp en återanvändbar vattenflaska. Den kommer att få dig att vilja dricka mer vatten, vilket verkligen är nödvändigt nuförtiden. Kom ihåg att du måste få i dig n en gallon (128 oz) vatten per dag. Den här vattenflaskan rymmer 40 oz och du behöver bara dricka tre av dessa per dag. Det kan vara lättare att förstå än sexton 8 oz-glas.
3. Ät mindre måltider. Även om du kanske är riktigt hungrig kommer den där enda riktigt stora måltiden inte att vara värd besväret senare. Ät minst varannan timme för att hålla din hunger mättad och din halsbränna minimal.
4. Bär ett stödbälte för att lindra smärtan från vikten av din växande mage. Det kommer verkligen att göra skillnad på dina ryggsmärtor.
5. Håller en lätt träningsrutin, inklusive promenader och stretching. Detta kommer att hjälpa dig att känna dig mindre öm och hjälpa dig att sova bättre på natten.

Råd från andra tvillingmammor

• Andas. Du har kommit halvvägs (kanske mer än halvvägs för vissa av oss.) – Sarah O., Jackson, MI
• Keep on trucking! Nästan halvvägs! – Chelsea L., Sao Paolo, Brasilien
• Ta det lugnt! – Zara Williams, Fforestfach, Wales

Har du tvillingar? Vi också! Twiniversity Podcast med Natalie Diaz är skapad av tvillingföräldrar FÖR tvillingföräldrar. Den här podcasten handlar om tvillingföräldraskap och bjuder på massor av tips, föräldrahacks och (förstås) skratt. Klicka här för att prenumerera gratis… och när du ändå håller på, kolla in våra grymma tvillingföräldrakurser och Twiniversity-butiken!

Obekymmer som andra tvillingmammor hade

• Har fått lite magsmärta/svårhet i slutet av dagen. Jag är inte säker på hur jag ska se skillnaden mellan muskeltrötthet och anledning till oro.
• Jag föll i veckan och jag är verkligen orolig för hur obalanserad jag känner mig. Jag fortsätter att påminna mig själv om att det är bättre att vara säker än ledsen och att det är okej att röra sig lite långsammare och be om hjälp för att göra vad det än är man behöver. Mammas och bebisars hälsa är viktigast så känn dig inte dum att be om hjälp utanför badet eller var som helst!
• Hur mycket större kommer jag att bli?
• Vad ligger Baby B i?
• Bör jag lyfta mitt småbarn?
• Hur länge ska jag bära mina tvillingar? (Jag ber för 37+ veckor.)
• Jag är orolig för att min svullnad är det första tecknet på preeklampsi.
• Inte känner ständig rörelse och kan inte avgöra vilket barn som rör sig.

Frågor som tvillingmammor hade till sin läkare

• Hur känns Braxton Hicks jämfört med tyngd/fladder?
• Hur mycket tryck i bäckenet är skäl till oro?
• Bör jag få en influensavaccination?
• Frågor om förlossning och förlossningsförväntningar
• Är det något extra jag kan göra för att hjälpa till med den extra smärtan i nedre delen av ryggen?
• Är min OB alltid på jour (såvida inte för att han eller hon är bortrest) eller finns det ett specifikt schema där de andra läkarna i gruppen är de enda som är tillgängliga?

Typiska undersökningar som görs

Mellan vecka 18 och 22 kommer du att få en anatomisk skanning på nivå 2. Det är då du vanligtvis kan få reda på könet/erna på dina barn. Bli dock inte förvånad om det är för svårt att se en eller båda bebisarnas könsorgan för att bestämma könet, oftast på grund av den position som bebisarna befinner sig i. Under denna skanning kommer ditt medicinska team att bedöma utvecklingen av varje barns hjärna, ansikte, hjärta, ryggrad och andra viktiga organ, samt placeringen av moderkakan/moderkakorna, navelsträngarna och fostervattennivåerna. Bli inte förvånad om du blir ombedd att komma tillbaka för en uppföljande undersökning. Detta är mycket vanligt vid flerbarnsgraviditeter eftersom det ofta är svårt för teknikern att få en bra bild om dina barn inte samarbetar.

Om du har valt att göra en Multiple Marker Screen (MMS, även kallad Triple eller Quad Screen Test) får du blodprov mellan graviditetsvecka 15 och graviditetsvecka 20. Denna screening mäter nivåerna av vissa proteiner och hormoner i den blivande mammans blod för att ge henne en mer exakt bedömning av barnets risk för neuralrörsdefekter än vad screeningen i första trimestern erbjuder.

Amniocentesis är ett annat valfritt test – det sker mellan vecka 15 och 20. Detta invasiva test kan diagnostisera neuralrörsdefekter, kromosomavvikelser och andra genetiska sjukdomar. Det anses vara säkert överlag men innebär vissa risker, så prata med din läkare om det för att bestämma om du ska genomgå ingreppet eller inte. Du kan välja amnio om du har ett onormalt trippel- eller fyrfaldstest eller om ditt barn har en högre risk för genetiska avvikelser.

För fostervattenprov använder läkaren ultraljudet för att se inuti din gravida mage och leder en nål in i fostersäcken för att samla in ett prov av vätska som ska testas.

Källan: TheBump.com

Produktrekommendationer

Yogabyxor för graviditet

Jeans för graviditet

Bästa Cradle – Maternity Support Belt

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Snoogle Pregnancy Pillow

Boppy Pregnancy Wedge

Boppy Pregnancy Support Pillow

Check denna lista med fler nödvändiga graviditetsprodukter som du behöver just nu

Har du varit i Twiniversity Shop än? Klicka här för att se alla våra fantastiska personliga tjänster för tvillingföräldrar, den främsta boken om väntande tvillingar, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop och alla våra bästa förslag på utrustning. När du ändå håller på, kolla in våra kurser för väntande tvillingar och våra kostnadsfria e-postmeddelanden för tvillingföräldrar!

Ett utdrag ur ”Vad man ska göra när man får två”

Jag frågade OB/GYN och tvillingmamman Barbara Deli om hennes expertrekommendationer om hur mycket vikt en tvillingmamma bör gå upp under hela graviditeten. Här är vad hon hade att säga:

”Verkligheten är att rätt mängd vikt att gå upp i vikt är olika för alla och alla går upp i vikt i olika takt.” Institute of Medicine har tagit fram rekommendationer för viktökning baserat på din startvikt. Använd dessa endast som allmänna riktlinjer.

• Normalviktig kvinna – 37 till 54 pund
• Överviktiga kvinnor – 31 till 50 pund
• Obese kvinnor – 25 till 42 pund

Om du äter bekvämt och ibland inte går upp så mycket i vikt ska du inte stressa över det. Kom ihåg att bebisarna är mycket effektiva när det gäller att ta all den näring de behöver från dig. Många kvinnor kämpar för att äta bra och går upp väldigt lite (eller går ner i vikt) under den första trimestern. Detta är tillfälligt och din kropp kommer att ta igen det senare när illamåendet avtar. Om du går vecka efter vecka utan att gå upp i vikt bör du prata med din läkare eller en näringsexpert om din dagliga kost.

Att gå upp mer än vad du (eller din läkare) förväntar dig kan i mycket liten utsträckning öka risken för graviditetskomplikationer som diabetes och högt blodtryck. Studier av tvillinggraviditeter har visat att de övre gränserna för viktökning under graviditeten är mindre viktiga att oroa sig för hos tvillingar än hos singelgraviditeter. Ju mer vikt kvinnor går upp i vikt under graviditeten, även över rekommendationerna, desto större är barnen vid födseln. Högre födelsevikt är bra för de flesta tvillingar, särskilt för tidigt födda!”

Gravid med tvillingar och inte säker på var du ska börja? Besök den ultimata guiden för tvillinggraviditet för att hitta alla de bästa artiklarna och resurserna för att göra dig redo för tvillingar. När du ändå är där kan du kolla in våra klasser för väntande tvillingar och vår Twiniversity-butik!

REMINDER: Glöm inte att ta en magbild!

Magefoton vid 19 veckor gravid med tvillingar

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Ljudbilder vid 19 veckor gravid med tvillingar

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Artiklar du bör läsa den här veckan

15 Sanity Savers When Pregnant In The Summer

Råd för kvinnor som är gravida med tvillingar

Twillinggraviditet och PCOS: En mammas berättelse

Videor att kolla in

Anmäl dig till en kurs

Ta en Twiniversity-kurs för att bli redo för dina tvillingars ankomst!

• Live online-klass för väntande tvillingar (live på Zoom)
• On-demand-klass för väntande tvillingar (förinspelad)
• On-demand-klass för ammande tvillingar (pre-inspelad)
• Kurs om babysäkerhet på begäran (förinspelad)

Vill du få e-post varje vecka om din tvillinggraviditet? Anmäl dig till Twiniversitys e-postlista! Prenumerera idag för att få e-postmeddelanden om giveaways, evenemang, veckovisa artikelsammanställningar och mycket mer! Vi kommer att skicka dig ett e-postmeddelande om tvillinggraviditet varje vecka för att hålla dig på rätt spår med din graviditets to-do-lista! Klicka här för att lära dig mer… och när du ändå håller på, kolla in våra klasser för väntande tvillingar och våra personliga coachningstjänster för tvillingföräldrar.

Källor

AAFP. 2011b. Ditt barns utveckling: Den andra trimestern. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html

Mayo Clinic. 2015. Fostrets utveckling: Den andra trimestern. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151

MedlinePlus (ADAM). 2015. Fostrets utveckling. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

OWH. 2010. Graviditetens stadier. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Prenatal utveckling: Hur ditt barn växer under graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one

19 veckor gravid, 19 veckor i månader, 19 veckors foster, baby vid 19 veckor, vecka 19, hur många månader är 19 veckor gravid, hur många månader är 19 veckor, 19 veckor gravid mage, storleken på barnet vid 19 veckor, positionen på barnet vid 19 veckor gravid, 19 veckors graviditetssymptom, 19 veckors foster, baby vid 19 veckor