Ashley Horner Fitnessprogram, hur lång tid, vilken utrustning?

Få reda på allt om fitnesskändisen Ashley Horner som är känd för sina omvandlingsprogram. Var bor hon? Hur mycket tjänar hon? Hur gammal är hon?

Det måste vara svårt att vara en fitnesskändis. De är ett dussin nuförtiden, och de får all slags kritik från deras utseende till deras faktiska kondition. Ashley Horner är inte främmande för fallgroparna med att vara en sådan kändis. Hon fick mycket kritik efter sin ”misslyckade” Ironman-utmaning 2018, men hon har borstat bort dammet, plockat upp där hon slutade och fortsätter att inspirera människor att tänja på sina fitnessgränser. Ashley Horner har verkligen visat att hon lever upp till sin filosofi Charlie Mike: Continue Mission whatever happens.

ASHLEY HORNER FAKTA

ASHLEY HORNER NÄTTSVÄRDE

Hur tjänar ASHLEY HORNER INKOMST?

Ashley Horner har definitivt byggt upp ett namn för sig själv i fitnessbranschen, känd som fitnesskändisen med en ”tuff” träning. Hon har skapat över 20 träningsprogram, som alla kan köpas på hennes webbplats. Hon erbjuder även måltidsträning i samband med sina program. Hon säljer också fitnessartiklar på sin webbplats som passar till olika fitnessprogram. Hon har också en träningsanläggning i Virginia Beach som heter American Sled Dogs.

ASHLEY HORNER BARN / FÖRSKJUTNING

Ashley Horner föddes och växte upp i Oklahoma, där hon tillbringade större delen av sin barndom på en stor ranch. Hon minns att hon tillbringade somrarna med sin far med att ta hand om hö och fiska i dammar. Ashley berättade för Bodybuilding.com att hon var en Tomboy under sin uppväxt och att hon aldrig ville ha de ”flickiga dockorna” att leka med. Hon säger: ”Jag försökte alltid hålla jämna steg med min äldre bror. Så vid ung ålder fick min mamma och pappa mig att börja idrotta.”

Under hela gymnasiet spelade Ashely fotboll på tävlingsnivå och gick med i det kollegiala fotbollslaget vid Northeastern University i Oklahoma.

Hur kom ASHLEY HORNER in i BODYBUILDING?

Alla Ashley har alltid varit en naturlig idrottare och har alltid hållit på med fitness, men saker och ting började förändras när hon fick sin son. Hon gick upp 45 kilo och tappade kontakten med fitness.

Det var under månaderna efter att hennes son hade fötts som hon insåg hur mycket hon hade gått upp i vikt. Ashley säger: ”Jag kommer aldrig att glömma månaderna efter att min son föddes, jag stod framför spegeln och blev förskräckt över vad jag såg!”

Från och med den dagen bestämde hon sig för att träna och förbereda sig för sin första figurtävling som hölls i Cape Cod, Massachusetts i april 2008. Det slutade med att hon vann sin första tävling.

Sedan dess fortsatte hon att tävla i fler figurtävlingar och slutade med att kamma hem fler utmärkelser som:

• 2012 Bodybuilding.com BodySpace Spokesmodel 3rd
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2011 NPC West Coast Classic Bodybuilding, Figure and Bikini Championships 1st
• 2008 OCB Spirit of America 1st

ASHLEY HORNER CHILDREN

Ashley Horner har tre söner. Hennes två äldsta, Tripp (13) och Cash (12) och Otto (6). De två äldsta sönerna kommer från ett tidigare partnerskap/förhållande. Hennes yngsta är med sin nuvarande make.

Hon tar ofta upp hur det är att hålla sig i form som upptagen mamma så hon lägger regelbundet upp innehåll om att vara mamma på sina sociala medier, som till exempel den här videon som hon skapade om att göra hälsosamma godsaker med sin yngsta son.

ASHLEY HORNER HUSBANDAshley Horner är gift. Inte mycket har varit känt om hennes make förrän förra månaden, då hon laddade upp en video på sin YouTube-kanal kallad ”The Hard and Dirty Q&A” där hon och hennes make svarade på tittarnas brännande frågor. I den 21 minuter långa videon avslöjade de hur de träffades, gifte sig snabbt, separerade i över ett år och återförenades igen. Han arbetar inom militären och hans namn avslöjas inte.

HUR OLD IS ASHELY HORNER?

Ashley Horner föddes den 22 februari 1984. Hon är 36 år gammal i skrivande stund. Hon föddes under det astrologiska tecknet Fiskarna.

VAR bor ASHLEY HORNER?

Samman med sin familj bor Ashley Horner i Virginia Beach, Virginia. Hennes man arbetar inom militären, så det antas att de flyttade hit från västkusten efter att hon gifte sig.

HUR MYCKET VÄGER ASHLEY HORNER?

Ashley Horner deltar i figurtävlingar och när hon tränar eller är i tävlingssäsong väger hon 122 pund. Utanför säsongen väger hon 128 pund. Hon är 5 fot och 4 tum lång.

ASHLEY HORNER CHARLIE MIKE

Känd för sin tuffa, tuffa, hardcore träningsstil blev Ashley Horner populär 2016 på grund av sitt träningsprogram, Charlie Mike, som hon skapade under Bodybuilding.com. Charlie Mike riktar sig till dem som redan har en avancerad konditionsnivå och är en 6-veckors hård ”militär” typ av träning som riktar sig till kvinnor som vill vara annorlunda på insidan och utsidan efter att ha avslutat programmet. Inom militären står koden Charlie Mike för ”Fortsätt uppdraget” och Ashley vill att hennes träningsföljare ska göra detsamma – inte ge upp sina mål och omfamna denna hårda fysiska och mentala konditionsträning.

ASHLEY HORNER PLASTKOPIERING

Trots att Ashley Horner inte verkar ha genomgått plastikkirurgi säger hon inte nej till detta i framtiden och skrev faktiskt på sin blogg på hemsidan 2016 att hon en dag kommer att genomgå plastikkirurgi på grund av den osäkerhet hon hade under sin uppväxt. Hon begärde att människor som väljer plastikkirurgi inte ska dömas eftersom ingen vet vad de lider av, för att de ska vända sig till plastikkirurgi som ett sätt att få tröst eller en lösning.

ASHLEY HORNER OCH TRIATHLON

Under 2018 skapade Ashely Horner rubriker då hon bestämde sig för att ta sig an en ”Woman of Iron”-utmaning där hon kommer att göra 50 Ironman-triathlon på 50 platser på 50 dagar” för att samla in 100 000 dollar till ett barnhem i Haiti.

På grund av den extrema karaktären av hennes utmaning gavs mycket publicitet och mediebevakning inför evenemanget.

Hur som helst tog triathlongemenskapen inte emot denna idé särskilt varmt. De ansåg att Ashley inte respekterade sportens disciplin och omfattning tillräckligt mycket. Att någon som hon, som hade liten bakgrund inom triathlon, skulle ge sig in på en utmaning som denna för att få hype och publicitet.

Nåväl tittade världen på när Ashely tog sig an sin egen utmaning. Tyvärr slutade Ashley fyra dagar in i sin 50-dagarsutmaning på grund av en medicinsk skräll. Även om många var oroliga för hennes hälsa kunde många inte låta bli att ge de oundvikliga ”berättade du så”-reaktionerna.

Ashley har kanske inte bevisat att hon är en ”kvinna av järn”, men det har inte avskräckt henne från att hjälpa människor att bli friskare och starkare för varje dag som går.

Hur länge tar ASHLEY HORNERs program?

Ashley har över 20 fitnessprogram som finns tillgängliga för närvarande på marknaden. Dessa program är varierande och fokuserar på olika målområden. Hennes program Sweet Cakes (50,00 dollar) är till exempel inriktat på glutesområdet och pågår i sex veckor. Dumbbell Crew (100,00 dollar) är ett program för dem som har ett upptaget schema och begränsat gymutrymme. Det här programmet är tolv veckor långt.

Ett av hennes senaste program, Achieving Prominence (100,00 dollar), är för konditionsträning av hela kroppen och har varierade träningspass för att ”hålla kroppen gissningsvis” som långa löpningar, explosiv HIIT (High Intensity Interval Training) och tunga lyft och kroppsvikt. Programmet pågår i 100 dagar. Hennes längsta program måste vara Earth Below Me, ett sexmånadersprogram som är gjort för att förvandla en medelmåttig löpare till en expert.

Totalt varierar Ashley Horners program från 6 veckor till 6 månader.

Vilken utrustning behöver man för ASHLEY HORNERs program?

Att Ashley Horners träningsprogram är inriktade på muskeluppbyggnad och skulptering. På grund av detta kräver de flesta av hennes program utrustning. Hennes program Fortitude kräver en sandsäck, programmet Bandit kräver motståndsband, som hon säljer på sin webbplats. För Dumbbell Crew är allt du behöver två uppsättningar hantlar. Hennes träningsprogram Valor rekommenderar att man använder en träningsanläggning. Det är bäst att kontrollera vilken utrustning som krävs för varje program innan man köper. I hennes programbeskrivningar brukar det stå vilken utrustning du behöver, och det finns länkar till hennes handelsvaror om de har den specifika utrustningen.

Hur kan du komma i kontakt med ASHLEY HORNER?

För frågor om affärer och partnerskap kan du nå Ashley Horner via e-post på [email protected]

.