En blodtrycksmätning på 138/72 indikerar prehypertension eller högt normalt blodtryck.
Se hela blodtryckstabellen för att lära dig mer om blodtrycksmätningar.
Vad betyder en blodtrycksmätning på 138/72?
Mätningar över 120 systoliskt blodtryck indikerar prehypertension eller högt normalt blodtryck, även om det diastoliska blodtrycket är mellan 60 och 79. Detta beror på att den sämre avläsningen används när det systoliska och diastoliska trycket ligger inom olika intervall.
Forskning tyder på att personer med förhöjt blodtryck löper större risk att drabbas av en hjärtattack eller stroke jämfört med personer med lägre blodtryck.
Vad ska man göra om blodtrycket är 138/72
En blodtrycksavläsning på 138/72 kan tolkas som ett varningstecken eftersom det är på den höga sidan av det normala.
Personer med förhöjt blodtryck utvecklar ofta hypertoni, så det är viktigt att få blodtrycket kontrollerat regelbundet.
Som ett led i sammanhanget är blodtrycksmätare för hemmabruk otroligt prisvärda och ett bra sätt att hålla koll på ditt blodtryck. Så investera i din hälsa och kolla in Amazons bäst rankade blodtrycksmätare idag.
Är du redan på blodtrycksmedicin? Om så är fallet kan denna blodtrycksnivå anses vara adekvat, särskilt om ditt systoliska (övre tal) blodtryck ligger mellan 120 och 130.
Mediciner med ett blodtryck på 138/72
De flesta läkare ordinerar inte medicinering för att behandla förhöjt blodtryck såvida inte patienten har andra medicinska tillstånd som skulle gynnas av ett lägre blodtryck. I stället rekommenderas livsstilsförändringar, inklusive kost och motion.
Livstilsförändringar med ett blodtryck på 138/72
Livstilsförändringar för personer med ett blodtryck på 138/72 inkluderar följande:
- Sluta röka
- Tappa vikt
- Öka motion
- Minska saltintaget
- Minska koffein
- Begränsar alkohol
- Lindra stress
Den medicinska planen ska granskas tillsammans med en läkare innan du genomför livsstilsförändringar eftersom varje patient kan ha specifika medicinska tillstånd som gör vissa aktiviteter farliga. Till exempel kan din nivå av fysisk träning begränsas av en hjärtsjukdom.