En blodtrycksmätning på 146/86 indikerar hög blodtryck (stadium 1).
Se hela blodtrycksdiagrammet för att lära dig mer om blodtrycksmätningar.
Vad betyder en blodtrycksmätning på 146/86?
Mätningar på mer än 140 systoliskt tryck indikerar hög blodtryck (stadium 1), även om det diastoliska trycket ligger mellan 80 och 89. Detta beror på att den sämre avläsningen används när det systoliska och diastoliska trycket ligger inom olika intervall.
Hypertoni ökar din risk för livshotande problem som hjärtinfarkt och stroke. Blodtryck i detta intervall kan också skada hjärtat och njurarna, särskilt hos dem som redan har kroniska medicinska problem som påverkar dessa organ.
Vad ska du göra om ditt blodtrycksvärde är 146/86
Ett blodtrycksvärde på 146/86 kan vara en anledning till oro. Det första steget är att ta en annan mätning för att bekräfta ditt blodtryck.
Som ett sidospår är blodtrycksmätare för hemmet otroligt prisvärda och ett bra sätt att hålla koll på ditt blodtryck. Så investera i din hälsa och kolla in Amazons bäst rankade blodtrycksmätare idag.
Ett förhöjt blodtryck bör bekräftas på minst tre olika dagar innan man ställer diagnosen hypertoni.
Har du redan fått diagnosen hypertoni? Om så är fallet kan ett blodtryck i detta intervall indikera behovet av att justera dina blodtrycksmediciner.
När du har bedömts av en läkare finns det ett antal sätt som du kan ta itu med en blodtrycksavläsning på 146/86.
Mediciner med ett blodtryck på 146/86
Om du inte redan har mediciner, kan din läkare rekommendera att du börjar med livsstilsförändringar. Många kommer dock i slutändan att behöva medicinering för att sänka sitt höga blodtryck.
Läkemedel kan ha stor inverkan på ditt blodtryck. Det finns en rad olika typer av blodtrycksmediciner tillgängliga.
Nedan följer en kort lista över varje typ av läkemedel och vad de gör för att sänka blodtrycket.
- Diuretika
Hjälper kroppen att bli av med natrium (salt), vilket hjälper till att kontrollera blodtrycket. - Betablockerare
Hjälper till att sänka hjärtfrekvensen, vilket hjälper till att sänka blodtrycket. - ACE-hämmare
ACE står för Angiotensin-Converting Enzyme. Hjälper kroppen att producera mindre angiotensin, vilket hjälper blodkärlen att slappna av och sänker blodtrycket. - Angiotensin II-receptorblockerare
Hjälper till att blockera den kemikalie som får blodkärlen att förträngas, vilket hjälper blodkärlen att hålla sig öppna och sänker blodtrycket. - Kalciumkanalblockerare
Hjälper till att sänka blodtrycket genom att hindra kalcium från att tränga in i glatta muskelceller, vilket kan leda till kraftigare hjärtsammandragning och trånga blodkärl. - Alfablockerare
Hjälper till att slappna av i vissa muskler, vilket håller blodkärlen öppna och sänker blodtrycket. - Alfa-2-receptoragonister
Hjälper till att sänka blodtrycket genom att hämma den sympatiska aktiviteten. - Centrala agonister
Med hjälp av en annan nervväg än alfa- och betablockerare hjälper centrala agonister till att slappna av i blodkärlen, vilket sänker blodtrycket. - Vasodilatatorer
Hjälper till att vidga (eller öppna) blodkärlen, vilket sänker blodtrycket.
Frågar du dessutom din läkare om några mediciner skulle kunna förvärra ditt blodtryck. Typiskt inkluderar detta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, naproxen och aspirin samt vissa typer av antidepressiva läkemedel.
Samtala med din läkare om att ändra eller justera doseringen av läkemedel för att hjälpa till att sänka dina blodtrycksvärden.
Livstilsförändringar med ett blodtryck på 146/86
Läkemedel kan göra mycket för att sänka högt blodtryck men livsstilsförändringar förblir en första försvarslinje.
Livsstilsförändringar för dem med ett blodtryck på 146/86 inkluderar följande:
- Sluta röka
- Tappa vikt
- Öka motionen
- Minskat saltintag
- Minskat koffein
- Begränsat med alkohol
- Lindra stressen
Se över din medicinska plan tillsammans med en läkare innan du genomför livsstilsförändringar eftersom varje patient kan ha specifika medicinska tillstånd som gör vissa aktiviteter farliga. Till exempel kan din nivå av fysisk träning begränsas av en hjärtsjukdom.