En blodtrycksavläsning på 160/104 indikerar hypertoni i steg 2 (högt blodtryck och hög risk).
Se hela blodtrycksdiagrammet för att lära dig mer om blodtrycksavläsningar.
Vad betyder en blodtrycksavläsning på 160/104?
Avläsningar mellan 160/110 och 160/104 indikerar hypertoni i steg 2. Hypertoni definieras som ett systoliskt blodtryck på minst 140 och/eller ett diastoliskt blodtryck på minst 90. Med andra ord är kraften i blodtrycket i dina artärer högre än normalt.
Har du redan fått diagnosen hypertoni? Om så är fallet indikerar ett blodtryck i det här intervallet att du behöver justera dina blodtrycksmediciner.
Blodtrycksavläsningar i det här intervallet innebär att du löper större risk för livshotande problem som hjärtinfarkt och stroke. Det är viktigt för din hälsa att sänka ditt blodtryck genom en kombination av medicinering och livsstilsförändringar.
Okontrollerat högt blodtryck kan leda till kroniska skador på artärer och organ. Obehandlat kan detta leda till förstoring av hjärtat, hjärtsvikt och njurskador, vilket kan kräva dialys.
Tyvärr är det många som inte har några symtom även vid mycket högt blodtryck. Därför är det fortfarande viktigt att få sitt blodtryck kontrollerat regelbundet.
Vad ska man göra om blodtrycket är 160/104
En blodtrycksavläsning på 160/104 ger anledning till oro. Det första steget är att ta en ny mätning för att bekräfta blodtrycket.
Som ett sidospår är blodtrycksmätare för hemmabruk otroligt prisvärda och ett bra sätt att hålla koll på ditt blodtryck. Så investera i din hälsa och kolla in Amazons bäst rankade blodtrycksmätare idag.
Du kanske vill lugna ner dig innan du tar en ny blodtrycksmätning. Lägg dig ner och vila i några minuter.
Samtala med läkaren om flera avläsningar ligger på eller över 160/104 utan några symtom. En blodtrycksavläsning på 160/104 tillsammans med symtom som huvudvärk, illamående, suddig syn, bröstsmärta och andnöd pekar på en hypertensiv nödsituation.
Detta är ett potentiellt livshotande problem och du bör ringa 112 omedelbart.
När du väl har bedömts av en läkare finns det ett antal sätt att åtgärda ett blodtryck på 160/104.
Mediciner vid blodtryck på 160/104
Mediciner kan ha stor inverkan på ditt blodtryck. Det finns en mängd olika typer av blodtrycksmediciner tillgängliga. Nedan följer en kort lista över varje typ av läkemedel och vad de gör för att sänka blodtrycket.
- Diuretika
Hjälper kroppen att bli av med natrium (salt), vilket hjälper till att kontrollera blodtrycket. - Betablockerare
Hjälper till att sänka hjärtfrekvensen, vilket hjälper till att sänka blodtrycket. - ACE-hämmare
ACE står för Angiotensin-Converting Enzyme. Hjälper kroppen att producera mindre angiotensin, vilket hjälper blodkärlen att slappna av och sänker blodtrycket. - Angiotensin II-receptorblockerare
Hjälper till att blockera den kemikalie som får blodkärlen att förträngas, vilket hjälper blodkärlen att hålla sig öppna och sänker blodtrycket. - Kalciumkanalblockerare
Hjälper till att sänka blodtrycket genom att förhindra kalcium från att tränga in i glatta muskelceller, vilket kan leda till kraftigare hjärtsammandragningar och trånga blodkärl. - Alfablockerare
Hjälper till att slappna av i vissa muskler, vilket håller blodkärlen öppna och sänker blodtrycket. - Alfa-2-receptoragonister
Hjälper till att sänka blodtrycket genom att hämma den sympatiska aktiviteten. - Centrala agonister
Med hjälp av en annan nervväg än alfa- och betablockerare hjälper centrala agonister till att slappna av i blodkärlen, vilket sänker blodtrycket. - Vasodilatatorer
Hjälper till att vidga (eller öppna) blodkärlen, vilket sänker blodtrycket.
Fråga dessutom din läkare om några mediciner kan förvärra ditt blodtryck. Detta inkluderar vanligtvis icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen, naproxen och aspirin samt vissa typer av antidepressiva läkemedel.
Samtala med din läkare om att ändra eller justera doseringen av läkemedel för att hjälpa till att sänka dina blodtrycksmätningar.
Livstilsförändringar med ett blodtryck på 160/104
Läkemedel kan göra mycket för att minska högt blodtryck, men livsstilsförändringar förblir en första försvarslinje.
Det första steget är att övervaka ditt blodtryck på en konsekvent basis. Köp en hemblodtrycksmätare som använder en armmanchett och kontrollera ditt blodtryck med några dagars mellanrum. Håll ett register över dina blodtrycksmätningar och dela det med din läkare vid nästa besök.
Oavsett om du kontrollerar ditt blodtryck regelbundet eller inte rekommenderas vanligtvis livsstilsförändringar. Livsstilsförändringar för personer med ett blodtryck på 160/104 inkluderar följande:
- Sluta röka
- Tappa vikt
- Öka motionen
- Minska saltintaget
- Minska koffeinet
- Begränsa alkoholen
- Lindra stressen
Den medicinska planen ska granskas tillsammans med en läkare innan du genomför livsstilsförändringar eftersom varje patient kan ha specifika medicinska förhållanden som gör vissa aktiviteter farliga. Till exempel kan din nivå av fysisk träning begränsas av en hjärtsjukdom.