Blodtryck. Bp? finns det någon risk? för det?

Normalt blodtryck ligger mellan 90/60 och 140/90, allt över eller under är onormalt.Många faktorer kan påverka blodtrycket, bland annat:1) Mängden vatten och salt i kroppen2) Tillståndet i njurarna, nervsystemet eller blodkärlen3) Hormonnivåerna4) Livsstilen – rökning, dryckesdrickande, motion Stress, mindre sömn, rökning, alkohol, övervikt, hjärt- och njurproblem, brist på fysisk aktivitet. Allt detta kan orsaka högt blodtryck… Det är troligare att du får veta att ditt blodtryck är för högt när du blir äldre. Detta beror på att dina blodkärl blir stelare när du åldras. När det händer stiger ditt blodtryck. Högt blodtryck ökar risken för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom eller för tidig död.Så mitt råd till dig är1) Registrera blodtrycket dagligen i minst en vecka & Varje gång du behöver mäta blodtrycket två gånger med 15 minuters vila mellanrum.2) Mät blodtrycket dagligen i minst en vecka &.) Grundläggande tester bör vara en för att utesluta hjärt / njurproblem & ta reda på om det finns någon behandlingsbar orsak till högt blodtryck3) om inte någon nyligen gjord utvärdering har gjorts skulle jag råda dessa testECGECHOLipid ProfileTSHKFT Renal doppler Återkom till mig med en detaljerad historia och gamla / nya register För nu Fortsätt att ta samma mediciner som du tar…plusBegynna livsstilsförändringar & kostförändringarFörstärker grönsaker, frukt och fettfria eller fettsnåla mejeriprodukter.Inkluderar fullkorn, fisk, fjäderfä, bönor, frön, nötter och vegetabiliska oljor.Begränsar natrium, sötsaker, sockerhaltiga drycker och rött kött.Tillsammans med detta kan andra livsstilsförändringar bidra till att sänka ditt blodtryck. De inkluderar att hålla en hälsosam vikt, motionera och inte röka.Under tiden Se till att du har sett alla dessa förklarande videoklipp om blodtryck, de vanligaste frågorna är redan besvarade i dessa videoklipphttps://youtu.be/8NIW24mxQREhttps://youtu.be/Cfy-SV2aNXghttps://youtu.be/mCH8Y6_mPt8https://youtu.be/sVIi-o_844Mhttps://youtu.be/LfhDtga6c9Mhttps://youtu.be/872NIIF5-xkhttps://youtu.be/H3vNgWmO00whttps://youtu.be/3RAuZr7C09khttps://youtu.be/H0rWg6FZ3LUhttps://youtu.be/f6OESeYFA0ghttps://youtu.be/4P7crfDudg4If efter att ha tittat på alla dessa 11 videoklipp har du fortfarande några frågorDå kan vi diskutera vidare på whatapp eller ringa..Hälsningar Dr. PARAMJEET SINGHConsult Cardiologist Yashoda Superspeciality Hospital Clinic: Hälsa & Heart clinic,257 Shaktikhand 4 Indirapuram,Ghaziabad, UP .