Ärlighetens metafärdighet är nyckeln till medveten kommunikation och transformerande relationer. Det är den viktigaste vanan som förbättrar självkännedom, intimitet, vänskap och syfte.
Men i motsats till den allmänna uppfattningen är ärlighet en färdighet och kräver övning.
Här är de mest användbara och ärligaste böckerna om ärlighet.
Essentiell läsning, särskilt kapitel 7 om hur man hanterar ilska. Den här boken ger Brad Blantons filosofi om och praktiska tillämpning av radikal ärlighet. Komplettera med Practicing Radical Honesty. Ett kraftfullt avsnitt kallas ”Sanningen om varför jag skriver den här boken”:
”Jag skriver den här boken utifrån en dagdröm om makt och för att arbeta med nöjet att tänka och grubbla och för att bränna några illusioner att värma sig med. Det är roligare att dela med sig och producera och skapa av fantasi än att undanhålla av fantasi. Att inte berätta om mina drömmar om berömmelse, makt och pengar kan hjälpa mig att skydda min ställning som expert och hindra er från att tro att bara en annan idiot har skrivit den här boken. Men en annan idiot har skrivit den här boken.” -Brad Blanton
Den typen av ärlighet är nivå tre i vår artikel:
#2 Saying What’s Real av Susan Campbell
Den här boken fokuserar på 7 nycklar till autentisk kommunikation och framgång i relationer. Det är en mycket smart och mycket djupgående guidebok för ett ärligt liv och en ärlig kärlek. Om du spenderade en månad på varje färdighet skulle du radikalt förändra dina relationer och din nivå av frid, livfullhet och kärlek.
Släpp dina andra relationsböcker och skaffa den här nu.
Pappa ihop den här med artikeln: 5 sätt att säga sanningen oftare
#3 Älska det som är av Byron Katie
Byron Katie använder sig av en undersökningsprocess för att medvetandegöra det som pågår med en person just nu i stunden. Precis som det arbete vi gör i våra workshops i Honesty Lab handlar den här boken om att bli en notisör av våra tankar, känslor och miljö. Genom att göra det skapar vi grunden för förändring utan att behöva göra något för att förändra oss själva.
”Det är viktigt att inse att inquiry handlar om att lägga märke till, inte om att släppa tanken. Det är inte möjligt. . . . Undersökning handlar om att inse vad som är sant för dig, genom medvetenhet och villkorslös självkärlek. När du väl ser sanningen släpper tanken dig, inte tvärtom.”
– Byron Katie
Förena den här boken med artikeln:
#4 Truth in Dating av Susan Campbell
Här är ännu en underbar Susan Campbell-bok och den enda bok som jag rekommenderar till personer som dejtar och som vill komma bort från manipulerande-datingspel.
(Den här boken är motgiftet mot allt Pick-Up Artist-nonsens.)
Dr Campbell skriver med passion om hur dejtingprocessen kan användas som ett sätt att lära känna oss själva och faktiskt växa till vuxna.
En djuplodande bok med massor av praktiska råd.
Pappa den här boken med:
#5 Don’t Push the River Av Barry Stevens
Under workshops i Honesty Lab spenderar vi tid med att avslöja våra ”börsar”, börsar för oss själva och våra börsar för andra människor.
När ”borde” har flaggats och delats ut blir en vanlig fråga för många sedan: ”Hur klarar jag mig och lever utan mina borde?”.”
Barry Stevens klassiska 70-talsbok om att leva med Fritz Perls i hans gestaltgemenskap i British Columbia ger ett roligt och vilt exempel på hur det kan se ut att leva mer genom att följa vad vår kropp vill och vad vi märker, i stället för att följa vårt sinnes konditionering och borde-krav.
Denna bok är i princip slut, men du kan hitta ett fint begagnat exemplar från 70-talet på amazon med hennes små teckningar genomgående.
Vill du sluta gömma dig och börja leva?
Vi har sammanställt en femstegsguide om ärlighet som fördjupar dina relationer, ökar din självkännedom och uppmuntrar dig att leva högt.
Klicka här för att få guiden!