Den viktigaste Muay Thai Strike… TEEP (eller Push Kick)

Hur man kastar en Teep / Front Kick / Push Kick (alla samma sak)

Du måste lära dig att kasta en Push Kick innan du kliver in i ringen för att sparra eller slåss!

Denna grundläggande Muay Thai sparkteknik som också kallas ”teep” eller front kick är viktig för att hålla din motståndare på avstånd, störa hans/hennes tempo och till och med använda den för att skada din motståndare!

Nödvändigt att säga att teep tekniken verkar som om det inte finns så mycket till den och att det egentligen inte skulle skada så mycket att bli träffad av den. Ta det från en kille som har blivit träffad av många främre sparkar mot kroppen… den skiten gör ont!

Det finns många anledningar till varför du bör lära dig att kasta en tryckspark. Oavsett om du använder den för anfall, försvar eller uppställning är det viktigt att känna till de små detaljerna för att få ut det mesta av din Muay Yhai frontkickteknik.

Basiska Muay Thai Push Kick Technique Tips:

• Tryck upp på bollarna på din postfot. Detta hjälper till att generera kraft, förbättra din precision och hjälpa till att trycka tillbaka din motståndare.
• För knäet mot bröstet/skuldran. Ju högre du för ditt knä eller din fot, desto större är sannolikheten att du kan klara av deras försvar och du gör det lättare att slå i ansiktet också.
• Sträck ut dig som om du sparkar in en dörr. Håll balansen och knäppa sparken precis som du skulle knäppa din jabb eller cross.
• Återför foten tillbaka till sin ursprungliga position. Nu är detta inte alltid sant (du kanske använder det som ett förberedande slag för något annat) men för den grundläggande framsparkstekniken hjälper det dig att fokusera på din balans och ditt försvar, vilket är mycket viktigt.
• Sträck ut höfterna och sväng postfoten något. Det är här du genererar kraften och snapsen till din teep kick. Det är inte bara ditt ben som gör jobbet, utan även dina höfter!
• Den motsatta armen stannar uppe för att skydda ditt vackra ansikte
• Samma sidoarm svänger ner för att generera hävstångseffekt och kraft bakom din muay thai frontspark.

Om du lär dig hur man kastar en push kick på rätt sätt så kommer det att hjälpa dig på fler sätt än du tror. Du kommer att kunna använda den som en jabb för att frustrera din motståndare, eller som en cross för att ge allvarlig skada och få din motståndare att tänka två gånger om innan han eller hon kommer in.

Den är inte bara bra för offensiva och defensiva syften, utan den är också bra att använda som en fejk för att landa andra slag. Personligen älskar jag att använda min högra tryckspark för att gå igenom och följa upp med antingen en hård vänster roundhouse eller en högerkrok (som båda har fungerat väldigt bra i de matcher jag har använt dem).

5 användningsområden för Muay Thai Teep

3 Teep Fakes For Muay Thai

Det kan tyckas vara en relativt enkel och grundläggande Muay Thai sparkteknik, men lita på mig, det finns mycket mer i den än att bara försöka ”sparka in en dörr”. Du måste använda dina höfter för att generera kraft och snabbhet annars blir det inte alls lika effektivt.

Se till att fokusera på grunderna i Muay Thai push kick först innan du strular runt med set ups och fakes. Din motståndare kommer inte att falla för någon av fakes om du inte landar några hårda teeps.