Låt oss acceptera att det inte finns något mer irriterande än en torr hosta under vinterhalvåret. En ihållande torrhosta kan inte bara irritera din halspassage utan kan också försvåra din dagliga funktion. Torrhosta beror inte alltid på årstidsväxlingar, miljöallergen, föroreningar eller gifter kan också irritera din luftpassage.
I de flesta fall tar man receptfria läkemedel och ånga för att få viss lindring, men vissa naturliga huskurer kan också minska hostfrekvensen och lugna din ömma hals.
Ayurvedisk huskur
Enligt ayurveda kan Tulsi-te (basilika-te) vara till stor hjälp för att lindra torrhosta. Tulsi används traditionellt i många ayurvediska mediciner. Det hjälper till att stärka immuniteten och har antiseptiska och smärtstillande egenskaper. Tulsiblad ger också lindring vid allergisk bronkit, astma och andra lungsjukdomar. Att dricka tulsi-te dagligen (särskilt under vintersäsongen) kan förebygga mörka ringar, akne, utslag och andra hudproblem. Förutom detta är tulsi också rik på näringsämnen som vitamin K, som kan skydda organ och vävnader mot kemisk och fysisk stress.
Dabur Honey (Get 20 Extra) msponemg
Så här gör du tulsi te
Ingredienser:
7-10 tulsiblad
2-3 kryddnejlikor
2-3 kardemummakapslar
300-500 ml vatten
Honung (valfritt)
Recept:
Häll vatten i en kastrull och sätt den på hög värme. Tillsätt nu tulsiblad, kryddnejlikor och kardemummakapslar i den och låt det koka i 5-7 minuter. Ta nu bort kastrullen från elden och sila teet i en kopp. Du kan tillsätta honung till detta te för att ge smak.