För en koloskopi bör förberedelserna påbörjas tre dagar före, genom att ändra matens konsistens och börja med en halvfast diet som övergår till en flytande diet. Detta gör det möjligt att minska mängden fibrer i kosten, vilket gör att avföringen minskar i volym.
Syftet med denna diet är att successivt minska bildandet av avfall i tjocktarmen, samt att hjälpa till att rengöra den, så att tarmväggarna vid undersökningstillfället kan visualiseras väl och det går att identifiera om det finns förändringar.
Under förberedelserna för denna undersökning används också vissa laxermedel, som i kombination med dieten hjälper till att rensa tjocktarmen. Läs mer om hur en koloskopi utförs.
Vad man ska äta före koloskopi
Den här typen av diet är en diet med låga restmängder, det vill säga en diet som minskar storleken på och bildandet av avföringen, och som bör påbörjas tre dagar före ingreppet och är indelad i två faser:
Halvfast kost
Den halvfasta kosten bör påbörjas 3 dagar innan koloskopin utförs, denna kost är lättsmält så den bör innehålla grönsaker och frukter utan skal, utan kärnor och kokta eller i form av sylt, t.ex. äpple, päron, persika, chayote, pumpa, gröna bönor, morot och zucchini; kan också omfatta kokt eller mosad potatis, vitt bröd, vitt ris, kex, maria kex, gelatin (annat än rött eller lila), kaffe och pasta.
Det är också viktigt att äta vitt kött som kyckling, kalkon och fisk utan skinn och utan synligt fett. Helst ska köttet vara malet eller strimlat för att ytterligare underlätta matsmältningen.
Vätskekost
Dagen före koloskopin ska man följa en vätskebaserad kost, inklusive soppor eller avfettade buljonger och blandade och silade juicer (väl utspädda), för att avlägsna alla fibrer som de kan innehålla.
Det går också bra att dricka vatten, flytande gelé (som inte är röd eller lila) och kamomill- eller citronmeliss-te.
Vad man bör undvika
Matvaror som bör undvikas 3 dagar före koloskopi är:
- Rött kött eller kött på burk;
- Råa grönsaker som sallad, kål och broccoli;
- Hela råa frukter eller frukter med skal och frön;
- Torkade frukter som dadlar och sultanrötter;
- Mjölk och mjölkprodukter;
- Bönor, sojabönor, kikärter, linser, majs och ärter;
- Råa frön, t.ex. linfrön och chia;
- Helkornslivsmedel, t.ex. ris, kex, pasta, havregryn, frukostflingor, granola och bröd;
- Olika livsmedel som jordnötter, mandlar, valnötter och cashewnötter;
- Popcorn;
- Högfettmat som lasagne, hamburgare, pizza, korv och stekt mat, eftersom det tar tid för tarmen att smälta dem;
- Röda eller lila vätskor, till exempel jordgubbs- och druvgeléer, druvjuice, vattenmelon och jordgubbar;
- Alkoholhaltiga drycker.
Papaya, passionsfrukt, apelsin, mandarin och melon bör också undvikas. Alla dessa livsmedel är rika på fibrer som främjar avfallsbildningen, så de bör inte konsumeras.
Exempel på koloskopikostmeny
Menyn nedan innehåller en exempelmeny för en 3-dagars diet med låga restmängder för att förbereda sig inför en koloskopi:
| Mat | Dag 3 | Dag 2 | Dag 1 | ||||||
| Frukost | 200 ml persikosaft skalad och silad + 2 skivor vitt bröd med ananasmarmelad | 200 ml silad, oskalad äppeljuice + 4 skivor rostat bröd med persikosylt | 200 ml silad päronjuice + 4 kex | 200 ml silad päronjuice + 4 kex | |||||
| Morgonsnack | Krossad ananasjuice + 4 maria kex | Crackers | 1 glas kokosvatten | ||||||
| Lunch/ Middag | Krossad kyckling med potatismos + 1 kopp morot med kokta gröna bönor | En omgång kokt och flingad fisk med vitt ris och kokta grönsaker eller soppa med pastina, Morots-, potatis- och löksoppa med kycklingbitar | Flödig och silad potatis- och morotssoppa, chayote med kyckling eller fisk | ||||||
| Eftermiddagssnack | 1 kopp äppelgelé | Lemongräste + 4 maria crackers | 1 kopp flytande ananasgelé | 1 kopp ananasgelé | En del av dagen | En del av dagen | En del av dagen ananas |
Det är viktigt att be om skriftlig vägledning med information om hur du ska sköta dig före koloskopin på den klinik där du ska genomgå undersökningen, så att du inte behöver göra om proceduren på grund av att rengöringen inte gjordes på rätt sätt.
Andra viktiga försiktighetsåtgärder för testförberedelser som du bör vidta är att inte äta fyra timmar innan du tar laxermedlet och att laxermedlet endast ska förberedas med klara vätskor, t.ex. vatten, kokosnötsvatten, te eller väl utspädda juicer som har blandats och silats.
Vad ska man äta efter en koloskopi
Efter testet tar det 3-5 dagar innan tarmen fungerar igen och det är vanligt med obehag och uppblåsthet i magen. För att förbättra dessa symtom bör gasproducerande livsmedel undvikas inom 24 timmar efter testet, t.ex. bönor, linser, ärtor, kål, broccoli, kål, ägg, godis, läskedrycker och skaldjur. Se en fullständig lista över gasproducerande livsmedel.