Blodtryck 119/69 – vad betyder det?
Ditt blodtryck på 119/69 är ett idealiskt blodtryck. Kraven är uppfyllda med ett systoliskt (övre) värde under 120 mmHg och ett diastoliskt (nedre) värde under 80 mmHg.
Det ideala blodtrycket är det bästa kravet för att undvika skador på kärl och organ. Med ett idealiskt blodtryck kan du öka din förväntade livslängd.
Blodtryck 119/69 på blodtrycksdiagrammet
Skriv ut den här bilden för dina papper
Kontrollera ett annat värde?
Förändra siffrorna i fältet
Systole
(övre värde):
(övre värde):
Diastole
(lägre värde):
(lägre värde):
Kontrollera NU
Blodtryck 119/69 på blodtrycksskalan
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220
Systoliskt värde
(övre)
(övre)
0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
Diastoliskt värde
(lägre)
(lägre)
Vad du bör veta om ett blodtryck på 119/69
Ditt blodtryck på 119/69 är idealiskt. Inga omedelbara åtgärder behöver vidtas för att förbättra det.
För att hålla ditt blodtryck på denna utmärkta nivå kan följande hjälpa dig:
- Regelbunden sport och motion
- Nej rökning
- Lågt saltintag
- Minskning av koffein och alkohol
- Minskning av stress
Blodtryck 119/69 på blodet.
Skriv ut den här bilden för dina journaler
Recenta inlägg
- Vad vi vet om COVID-19 (Coronavirus) och högt blodtryck
- 5 snabba och enkla sätt att omedelbart sänka ditt blodtryck
- Varför har jag ont i bröstet?
- Förstå lågt blodtryck
- Vilket te sänker mitt blodtryck?
Kontrollera ett annat värde?
Förändra siffrorna i fältet
Systole
(övre värde):
(övre värde):
Diastole
(nedre värde):
(nedre värde):
Kontrollera NU