Ditt blodtryck är 128 över 76?

Blodtryck 128/76 – vad betyder det?

Ditt blodtryck på 128/76 indikerar ett normalt blodtryck. Kraven är uppfyllda med ett systoliskt (övre) värde under 130 mmHg och ett diastoliskt (nedre) värde under 85 mmHg.

Det normala blodtrycket är ett bra krav för att undvika skador på kärl och organ. Med ett normalt blodtryck kan du öka din förväntade livslängd. Det finns dock alltid utrymme för förbättringar. Försök att få dina värden under 120/80 för att få ditt blodtryck klassat som Ideal.

Förresten: Ditt diastoliska värde på 76 mmHg är bättre än ditt systoliska värde och skulle klassificeras som Ideal. Men om du får två olika typer av klassificering för ditt blodtryck är det korrekt att välja det som anses vara sämre.

Blodtryck 128/76 på blodtrycksdiagrammet

Blodtryck 128 över 76 på blodtrycksdiagrammet

Skriv ut denna bild för dina papper

Kontrollera ett annat värde?

Förändra siffrorna i fältet

Systole
(övre värde):

Diastole
(lägre värde):

Kontrollera NU

Blodtryck 128/76 på blodtrycksskalan

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150
160
170
180
190
200
210
220

Systoliskt värde
(övre)

0
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100
110
120
130
140
150

Diastoliskt värde
(lägre)

Vad du bör veta om ett blodtryck på 128/76

Ditt blodtryck på 128/76 är normalt. Du kan fortfarande förbättra det. För att göra det ska du försöka få värden under 120/80.

Följande kan hjälpa dig att nå en idealisk blodtrycksnivå:

  • Regelbunden sport och motion
  • Nej rökning
  • Lågt saltintag
  • Minska koffein och alkohol
  • Minska stress

Blodtryck 128/76 på blodet. Blodtrycksmätare

Blodtryck 128 över 76 på blodtrycksmätaren

Skriv ut den här bilden för dina journaler

Recenta inlägg

  • Vad vi vet om COVID-19 (Coronavirus) och högt blodtryck
  • 5 snabba och enkla sätt att omedelbart sänka ditt blodtryck
  • Varför har jag ont i bröstet?
  • Förstå lågt blodtryck
  • Vilket te sänker mitt blodtryck?

Kontrollera ett annat värde?

Förändra siffrorna i fältet

Systoli
(övre värde):

Diastole
(nedre värde):

Kontrollera NU

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.