Förlossningskurser hjälper dig att förbereda dig inför ditt barns födelse. De börjar vanligtvis i den sjätte eller sjunde månaden. Du får lära dig om tecknen på att du håller på att föda, andnings- och avslappningstekniker, alternativ för smärtlindring och medicinska ingrepp. Du får också praktiska råd om hur du tar hand om ditt nyfödda barn, vilket kan vara ovärderligt om du är förstagångsförälder.
Beroende på var du bor finns det olika typer av kurser. Det kan handla om kurser som leds av en sjuksköterska eller annan certifierad instruktör på sjukhuset eller kurser som leds av organisationer som Lamaze International (lamaze.org) eller Bradleymetoden (bradleybirth.com). Kurser är ett utmärkt sätt att träffa andra blivande föräldrar, och på så sätt får ni ett ovärderligt ömsesidigt stödsystem under resten av graviditeten och de första veckorna av föräldraskapet.
Om din partner deltar i förlossningskurser tillsammans med dig kan han/hon hjälpa till att förbereda sig för förlossningen och de första veckorna av föräldraskapet. Kurserna är också ett bra sätt för din partner att träffa andra blivande pappor. Den viktiga roll som pappor kan spela under förlossningen och de första veckorna av föräldraskapet är allmänt erkänd, och som ett resultat av detta har förlossningskurser blivit mycket mer pappavänliga.