”Nu tar vi det här brödet!” En vanlig fras som många av oss millennials använder strax innan vi beger oss iväg till jobbet. De typiska skift som folk arbetar varierar från 6 till 10 timmar, men för dem som vill ha hela bröd kommer att anmäla sig till det fruktade 12-timmarsskiftet.
Låter galet eller hur? Att veta att 12 timmar av din dag kommer att ägnas åt ditt arbete innebär att de andra 12 timmarna ska användas till sömn och fritid. Om du antar att du sover i genomsnitt 7 timmar per natt kommer du att ha kvar fibrer för att äta, ha fritid, göra dig klar och pendla.
Ungefär två månader av min utplacering har jag upplevt 12-timmarsskiftet för att kunna slutföra högprioriterade uppdrag. Anledningen är att en massa arbete måste göras för att hålla en deadline.
Min 12-timmarsupplevelse
Lottsvis placerades jag i nattskiftets besättning som pågick från kl. 19.00 till 07.00.
Begynnandet av 12-timmarsäventyret var tufft eftersom vi arbetade i mörker och var tvungna att justera våra sömnscheman.
I vissa stunder var jag beredd att somna när det fortfarande återstod 5 timmars vila att göra. Detta var första gången jag tog ett koffeinpiller för att hålla mig vaken.
Fast forward till en vecka in hade jag äntligen hittat en bra rutin som fungerade för mig. Sängtiden skulle ligga mellan 730 på morgonen och ungefär 330 på en bra dag. Detta schema gav mig åtta timmars sömn.
Jag skulle sedan gå till gymmet eller springa en runda precis innan solen gick ner och det var dags för mitt skift att börja. Jag såg till att ta lite sol eftersom D-vitamin stärker immunförsvaret.
Sist skulle de sista två timmarna gå åt till att byta om, ta med mig mat och titta på några YouTube-videor om självförbättring.
Fördelar
Fördelarna med ett 12-timmarsskift är få, men det finns några.
- Känsla av stolthet och målmedvetenhet
Vårt nattskiftsteam var fullt av främlingar till en början och blev sedan en familj efter bara en vecka. Vi omfamnade alla ”suget” och gick samman för att få jobbet att fungera samtidigt som vi hade roligt (inga detaljer på grund av OPSEC).
Nattskiftet var faktiskt mer produktivt än dagskiftet och jag tror att det beror på att det var mörkt och att det inte fanns några distraktioner eller människor som avbröt oss. Hur kunde jag glömma att det inte heller fanns någon internettjänst så vi kunde säga adjö till att surfa på internet.
Sedan 0630 var det dags att åka hem och jag kände många morgnar av tillfredsställelse när solen gick upp.
2. Att komma in i ett flödestillstånd
När man arbetar i 12 timmar är det bra att komma in i ett flödestillstånd eftersom man arbetar effektivt samtidigt som man njuter av det.
3. Tiden flyger iväg
Under utplaceringen drömmer vi alla om dagen då vi kommer hem till våra nära och kära, och när man är borta i ett år kan tiden antingen flyga iväg eller gå alldeles för långsamt. 12:orna får dagarna att kännas som ett ögonblick eftersom man ständigt arbetar och sover bort det mesta av resten av dagen. Det är galet att vara tre eller fyra dagar från det faktiska datumet som man trodde att det var.
Konsekvenser
Konsekvenserna av 12-timmarsskift kan vara för mycket för vissa människor, men när jag var på min utplacering hade jag inget val.
1. Lite tid för dig själv
Att få tid för sig själv är viktigt för många människor, särskilt för mig själv. Jag kommer att åstadkomma så mycket under min livstid, men detta skulle kunna fördubblas med mer tid för mig själv. När jag fick bara fem timmars frihet för mig själv var jag tvungen att välja och vraka vad som var prioriterat.
Vissa dagar hade jag ingen tid för att skapa innehåll eftersom jag skulle ha tvätt att göra, ta en lång löprunda eller helt enkelt slappna av och hämta andan.
2. Mindre tid att umgås med andra människor än dina arbetskamrater
När du är på 12:or kan dina arbetskamrater bli dina bästa vänner. Men vad innebär detta för resten? Förutom att jag kom extremt nära de som var på mitt speciella skift, nådde jag inte ut till andra personer inom min enhet. Inte för att jag inte ville, utan för att jag inte hade den mentala energin att göra det.
Om det här var hemma och jag hade min egen familj skulle 12:orna knappt träffa mig. Så om du överväger att jobba 12:or kan du tjäna mer pengar om du jobbar per timme, men tiden är något du inte kan få tillbaka.
3. Snacka och äta skräpmat
Då våra kroppar är mer vana vid att vakna upp på dagen och somna på kvällen, innebär det att göra det helt motsatta att jag skulle snacka en massa varje kväll jag jobbade. Något som jag inte var van vid eftersom jag hoppade över lunchen på dagtid.
Suget kommer slumpmässigt och smyger sig på mig när jag är djupt inne i min process. Vissa ohälsosamma val gjordes och vi lämnar det därhän.
Samt sett
Om du jagar det där ”brödet”, så säger jag att du ska satsa på det! Prova på 12-timmarsskiftet på din respektive arbetsplats. Det kan fungera för vissa av er eller det kan fungera för ingen av er. Det är trial and error.
Jag lärde mig definitivt att vara mer produktiv med min tid samt att erkänna min kapacitet när jag placerades på ett 12-timmars skift.
”Till alla som arbetar hårt, långa timmar, sena nätter, tidiga morgnar, stora drömmar. Det är värdefullt” – Azeen Shaik