Jag tror att det viktigaste som kurserna inom Birth Help och doula-stödet gav mig var en känsla av att jag fick inflytande över min förlossning. Att ha kunskap om vad som faktiskt händer fysiskt under en förlossning gjorde tanken på den mindre skrämmande.
För förstagångsmammor, eller åtminstone för mig, tror jag att det tenderar att finnas en hel del rädsla kring vad som händer under förlossningen, men vår doula lärde oss att vi verkligen har kontroll över vår inställning till förlossningen och hur vi vill att förlossningen ska gå till (med undantag för medicinska nödsituationer).
Att vara informerad och lära sig om förlossning genom kurserna bidrog verkligen till att knyta samman oss som par när vi diskuterade och föreställde oss hur vi ville att vår förlossning skulle gå till. Jag vet också att det hjälpte min man att bättre förstå hur han kunde hjälpa mig under förlossningen och vara en aktiv deltagare i stället för att bara stå bredvid. På det hela taget är jag så glad att vi valde att arbeta med René på kurserna och som vår doula, jag tror att det verkligen gav mig självförtroende och att det var en viktig faktor som hjälpte mig att få en förlossning som jag ville ha!
Catherines berättelse
Jag älskade att läsa och höra förlossningsberättelser när jag var gravid så jag tänkte att jag skulle dela med mig av min. Jag fick mitt första barn, en liten pojke, den 12/9. Min förfallodag var faktiskt inte förrän den 29/12, han kom tre veckor för tidigt!
Jag visste att jag ville försöka få en naturlig förlossning och min man stödde också detta. Eftersom detta var vårt första barn och vi inte visste vad vi kunde förvänta oss, sökte vi kurser och doula-stöd för att hjälpa oss på vägen. Jag hittade webbplatsen Birth Help på webbplatsen för Woman’s Hospital och vi kontaktade vår doula för att boka in ett möte. Mötet med vår doula, René, bidrog verkligen till att befästa mitt beslut att ha en naturlig förlossning och vi anmälde oss också till förlossningskurser. Jag kände mig mer säker på att kunna genomföra en naturlig förlossning med hjälp av de kunskaper jag lärt mig på kurserna och med vetskapen om att en doula skulle vara närvarande för ytterligare stöd.
Den 12/8/15 hade jag mitt möte i 37:e veckan. Jag hade avböjt att låta min läkare kontrollera mina framsteg vid mitt 36 veckors möte, men vid detta 37 veckors möte tog nyfikenheten överhanden och jag lät läkaren kontrollera mig. Jag var bara 1 cm utspänd och 70 % utspänd. Jag visste från våra förlossningskurser att jag skulle göra mitt bästa för att inte tjata om dessa siffror och låta dem göra mig modlös, så jag glömde dem i bakhuvudet och fortsatte med min dag.
Den kvällen deltog vi i en förlossningskurs (Natural Birth Series) som vår doula höll. Under lektionen hade jag några lätta sammandragningar, men de var så svaga att jag inte tänkte så mycket på dem alls. Klassen slutade vid 21:00 och vi var hemma i sängen vid 22:00. Vid midnatt gick jag upp för att gå på toaletten, och när jag satte mig ner märkte jag att mina underkläder var genomblöta. Jag gick tillbaka till min säng och insåg att det fanns en enorm våt fläck där jag låg; mitt vatten gick medan jag sov! Jag var så chockad. Jag kände inga sammandragningar ännu överhuvudtaget.
Jag väckte min man och berättade att jag trodde att vattnet hade gått och vi ringde vår doula, René, för att meddela henne. Efter några frågor och samtal med henne sa hon ja, det låter som om det verkligen var ditt vatten som gick. Hon sa till mig att om jag inte hade sammandragningar skulle de förmodligen börja någon gång snart. Eftersom vi ville komma in på sjukhuset med aktiva värkar, föreslog hon att jag skulle försöka somna om jag kunde och ringa när jag började få regelbundna sammandragningar. Vi lade på telefonen och jag försökte sova, men jag var för upphetsad! Kort efter att jag hade lagt på luren började mina sammandragningar. Min man somnade om när vi låg ner (typiskt), så när mina sammandragningar började reste jag mig upp och gick in i det andra rummet så att han kunde få sova lite.
Från cirka 12:30-5:30 hade jag sammandragningar. Naturligtvis började de inte särskilt intensivt. Jag använde alla tekniker vi lärt oss om på våra förlossningskurser och gjorde mitt bästa för att andas genom dem, lyssnade på musik, gick ut med hundarna, tog en dusch osv. När de blev intensivare började jag få illamående och kräktes vid varje sammandragning. Det hade jag inte alls förväntat mig. Vid 5:30 på morgonen var de ganska starka och jag ville inte vara ensam längre så jag väckte min man och sa till honom att han var tvungen att hjälpa mig eftersom jag vid det här laget började bli lite avskräckt från att gå den naturliga vägen.
Vi ringde René för att uppdatera henne. Hon föreslog att när mina sammandragningar blev en minut långa och med ungefär tre minuters mellanrum skulle jag ringa tillbaka till henne så att Dave och jag kunde bestämma om vi skulle åka till sjukhuset. Jag fortsatte att arbeta hemma. Jag använde en träningsboll att studsa och gunga på och fick hjälp av min man att ta mig igenom de mer intensiva sammandragningarna.
Vid 8:00 på morgonen var mina sammandragningar ungefär en minut långa och med tre minuters mellanrum – vi ringde vår doula och berättade att vi var på väg till sjukhuset och hon mötte oss där. Vid det här laget kändes mina sammandragningar mycket starka och jag var tvungen att arbeta för att ta mig igenom dem. Att vokalisera och gunga hjälpte mycket.
De kontrollerade mig när vi kom till sjukhuset och jag var 4 cm vidgad. De skickade upp mig till ett förlossningsrum klockan 8.30 där jag kopplades till en trådlös monitor så att jag kunde röra mig. Jag satte mig i badkaret i badrummet och arbetade där en liten stund. René och min man var så fantastiska och stöttade mig hela tiden, de påminde mig om att andas och hjälpte mig med positioner och att hålla mig lugn. Min man hade duschstången och satte det varma vattnet på min rygg och erbjöd massage osv. Det fanns några tillfällen då jag började tappa fattningen av smärtan… några gånger tittade min doula på mig och sa kärleksfullt: ”Ta dig samman, du klarar det här!”. Jag skrattar gott när jag tänker på det nu, men det var vad jag behövde. Jag kunde få ner den igen och arbeta mig igenom sammandragningarna genom att ställa mig i olika positioner, gunga, sjunga, säga mantraer osv. Min man pratade med mig hela tiden och uppmuntrade mig också.
Jag tillbringade den mesta tiden av mina värkar i badkaret. Under denna tid höll sköterskorna på att sätta upp det större förlossningsbadkaret i rummet. Efter några timmars värkarbete verkade det som om jag fick lust att krysta. Jag steg upp ur badkaret och eftersom förlossningen verkade fortskrida snabbt diskuterade vi för säkerhets skull att begära en undersökning av livmoderhalsen. Det var svårt för mig att ens lägga mig ner eftersom mina sammandragningar låg så nära varandra vid det här laget. Sjuksköterskan kontrollerade mig och jag var på 7 cm. Jag stannade utanför badkaret och arbetade i ytterligare cirka 30 minuter i olika positioner. Den mest naturliga positionen för mig var på händer och knän.
Jag fick nu verkligen lust att pressa, och när sköterskan kontrollerade mig igen var jag 10 cm, så hon ringde till doktorn. Vid det här laget tänkte jag att det är dags att gå om de kallar hit läkaren. Tyvärr var den här dagen min ordinarie läkares lediga dag så en annan läkare kom in för att föda. Den jourhavande läkaren ville att jag skulle ligga platt på ryggen för att krysta, och vi gick fram och tillbaka om detta. Detta var inte min plan och min ordinarie läkare hade inget emot att jag låg i den position jag behövde, men det gjorde inte den här läkaren. Till slut kompromissade vi om en sittande ställning.
Jag började pressa med varje sammandragning jag kände. Jag hade svårt att hämta andan och var bara lite upprörd vid vissa tillfällen när jag pressade. Min doula och min man hjälpte mig verkligen att hämta andan, lugna ner mig och få några bra sammandragningar. Det var konstigt, för för mig var det så att när jag inte pressade/har en sammandragning hade jag egentligen inte alls ont, och det förvånade mig. Jag hade inte förväntat mig att det skulle vara smärtsamt att pressa och ha pauser från smärtan. Jag antar att jag inte var säker på vad jag kunde förvänta mig med denna del av förlossningen. Det var bara när jag tryckte som det var smärtsamt. Jag pressade i ungefär 20 minuter och min son föddes klockan 11:24 med en vikt på 5lbs 5 ounces.
En av de saker vi ville ha var fördröjd navelsträngsklämning. Min man var tvungen att verkligen hindra läkaren från att klippa navelsträngen omedelbart och de gick fram och tillbaka om det i några minuter. Till slut väntade läkaren efter att min man insisterat en miljon gånger på att detta var vad vi ville.
Från början till slut tog min förlossning lite mindre än 12 timmar. Jag var så förbluffad att jag inte kunde tro att jag verkligen precis hade fött detta barn!!! Det var det mest fantastiska någonsin!
Catherine Wright