Vi måste inse det. Ingen gillar förändringar i sista minuten, särskilt inte sådana som stör det dagliga livet. Dina barn känner på samma sätt. För att hjälpa dem att hantera flyttångest finns det flera steg du bör ta i god tid före flyttdagen.
Hyr bra flyttfirmor
Vi var tvungna att sätta detta först eftersom vi vet bättre än någon annan att det är stressigt att flytta!
Vi behöver inte berätta för dig hur mycket du redan har på din tallrik som förälder.
Spara dig själv huvudvärken av att ha att göra med skissartade flyttfirmor och lägg dina saker och ditt förnuft i händerna på en välrenommerad flyttfirma.
Låt oss hjälpa dig att jämföra flyttberäkningar med vår lättanvända flyttkostnadskalkylator.
Giv dem tillräckligt med förvarning
Här är ett tips för att flytta med barn: berätta i förväg att familjen ska flytta.
Dr Jamie Howard, chef för Stress and Resilience Program vid Child Mind, säger att ”det är mycket lättare att hantera något som är väntat än att bli chockad och oförberedd på en stressfaktor”.
När du vet att du ska flytta, sätt dig ner med barnen och berätta för dem. Detta kommer att hjälpa dem att bearbeta och förbereda sig för framtiden.
Svara på deras frågor
När dina barn får reda på när och vart familjen ska flytta kommer de säkert att ha frågor. Även om några av dem verkar dumma, lyssna uppmärksamt och svara på alla efter bästa förmåga.
För lokala flyttar, påminn dem om att de fortfarande kan träffa sina gamla vänner och besöka sina favoritparker.
Om du flyttar utanför landet, var ärlig mot barnen och berätta för dem om du planerar att besöka dem. Tack och lov kan tonåringar fortfarande följa med och interagera med sina vänner via sociala medier. Din ärlighet, även om den kanske är svår att höra till en början, kommer att hjälpa dem att förbereda sig.
Fokusera på det positiva
Det är lätt att titta på alla aspekter av livet som en flytt tar bort. Barnen kommer att sakna sina grannsamverkansvänner, sina utökade familjemedlemmar och sin skola. Dessa är alla bekanta för dem, och det okända är skrämmande. Du kan dock göra en flytt med barn till en fördelaktig växande erfarenhet när du fokuserar på det positiva.
Istället för att älta vad de kommer att gå miste om, berätta för dem om allt det goda som kommer att komma av det!
Berätta till exempel om deras nya hus blir större, om de får ett eget sovrum eller om de kommer närmare andra familjemedlemmar. Det kan också hjälpa att hitta böcker om att flytta för barn och berätta om dina egna erfarenheter. Det gör processen tydligare och mindre främmande för dem, vilket innebär att de sannolikt inte blir lika rädda.
Ta en resa till ditt nya samhälle
Om du kan, ta med barnen till familjens nya hem och samhälle. Låt dem se huset, närliggande parker och den skola de kommer att gå i. Peka på alla aspekter som de kommer att gilla och påminn dem om allt det goda som kommer att följa av flytten.
Om du inte kan besöka området, använd internet till din fördel! Visa dina barn bilderna på husförteckningen så att de vet hur deras nya hem kommer att se ut. Visa dem bilder på parker, idrottsanläggningar, museer och andra platser i den nya staden så att de ser hur roligt det kommer att bli. Glöm inte att låta dem se hur skolan ser ut också!
Att ge dem en bild är ett bra sätt att skingra osäkerhet. Dina barn kommer att ha lättare att anpassa sig när de vet vad de kan förvänta sig.
Överför viktiga dokument
Att veta hur man planerar en flytt med barn innefattar aspekter som barnen aldrig ens ser.
Om du flyttar till ett nytt område med barn i skolåldern innebär det att du måste skicka deras journaler till deras nya skola. Kom ihåg att meddela administratörerna om eventuella särskilda behov eller omständigheter som kommer att påverka dina barns inlärningsframsteg.
Du måste också hitta nya läkare och annan sjukvårdspersonal i området. Se till att de har alla nödvändiga medicinska dokument så att du och din familj kan hålla koll på recept och andra hälsovådliga saker.
Låt dem hjälpa till att packa
Funderar du på hur du kan hjälpa ditt barn att hantera flyttångest? Låt dem vara delaktiga i processen!
När du låter dem hjälpa till, uppger Ryan och Rachel Ehmke från Child Mind att det kan få ”dem att känna att de har kontroll vid en tidpunkt då händelser i deras liv kan tyckas ligga utanför deras händer”. Ge till exempel barnen några lådor och låt dem packa sitt rum. Låt dem ansvara för att märka lådorna eller sätta färgglada klistermärken på dem.
Du kan också låta dem tycka till om vilken färg deras nya rum och andra rum i huset ska målas när ni flyttar in.
Dessa ansvarsområden, oavsett hur små de är, kommer att ge dina barn en känsla av tillhörighet och auktoritet som knyter dem till flytten på ett positivt sätt.
Lämna bort kära tillhörigheter
Packning inför en flytt är en lång process, och huset kommer att se stökigt och oorganiserat ut. Det är lättast att packa ett rum i taget, men det är inte så lätt när du flyttar med barn. De små kommer att ha sina favoritleksaker, filtar, kläder och så vidare som de känner att de inte kan leva utan.
Istället för att bråka med dem om det, låt dem välja vilka saker de ska packa och vilka de ska låta bli. Barn behöver förtrogenhet, och dessa få saker kommer att få det att verka mindre som om deras värld håller på att falla sönder.
Gör en avskedsfest
Avsked är alltid svårt, men en avskedsfest är ett bra sätt att ha roligt innan man flyttar. Du kan bjuda in familjen, grannarna och barnens vänner för att umgås och interagera innan du flyttar.
Detta kommer att ge alla trevliga minnen att se tillbaka på långt efteråt. Barn tenderar att gilla konkreta föremål, så uppmana dem som är närvarande att ta med sig ett litet minne till dem.
Det kan vara något som representerar ett internt skämt, en souvenir från deras hemstad eller till och med ett brev. De kommer att älska att titta tillbaka på dem och minnas de trevliga stunderna de hade med sina vänner.
Avtala barnpassning
En av de andra små detaljerna när man flyttar med barn är att ordna en barnvakt. Det är inte lätt att samarbeta med flyttfirman på flyttdagen när du har små barn som också behöver tillsyn, så det är viktigt att du ordnar detta under veckorna innan.
En del flyttfirmor samarbetar med eller tillhandahåller barnpassningstjänster som en del av paketet, men andra kan kräva att du tittar på andra alternativ. Se till att överväga vänner eller familj också eftersom barnen kommer att känna sig bekväma med någon bekant. Om barnen är tillräckligt gamla för att ta hand om sig själva kan du överväga att erbjuda aktiviteter för dem i ett rum bort från flyttfirman.