På denna sida
- Ditt barn
- Din kropp
- Saker att komma ihåg
Din baby
Din babys snabba tillväxt fortsätter. De väger nu ca 260 g och mäter ca 15 cm – längden på en liten banan. Ett fettlager håller på att utvecklas under huden och huvudet kan vara täckt av hår.
Vid 19 veckor har ditt barn tydliga vaken- och sömncykler, som en nyfödd bebis. De sover cirka 18 timmar per dag och rör sig cirka 6 timmar per dag.
De kan reagera på ljud som kommer utanför din mage, så du kan läsa eller spela musik för dem – saker som de kommer att känna igen efter att de är födda.
Tillbaka till början
Din kropp
De flesta kvinnor ser uppenbart gravida ut i 19:e veckan. Babyknölar finns dock i alla former och storlekar, så oroa dig inte om din ser större eller mindre ut än andra kvinnor i samma skede av graviditeten. Din läkare eller barnmorska kommer att känna och mäta din mage vid dina regelbundna förlossningsbesök för att se till att barnet växer som det ska.
Det är inte bara din mage som kommer att bli stor och rund, du kanske märker att dina fötter också växer. Detta beror på att dina ligament sträcks ut och att du bär på extra vikt. Dina bröst kommer att vara större och du kommer att vara kurvigare överlag.
Tillbaka till början
Saker att komma ihåg
En del kvinnor upplever att deras förändrade form påverkar hur de känner sig själva och sina relationer. Öppen kommunikation är nyckeln till att förhandla om eventuella rädslor, stress eller förändringar i sexlivet som graviditeten kan medföra.
En del kvinnor utvecklar ångest eller depression under graviditeten. Du löper större risk om du har haft psykiska problem tidigare. Symtomen kan bland annat vara följande:
- får en panikattack
- gör dig hela tiden orolig
- har humörsvängningar
- känner dig ledsen och nedstämd hela tiden
- känner dig nervös och ”på gränsen”
- förlorar intresset för ditt liv. vänner och familj
- känner dig ständigt utmattad
- har tankar på att skada dig själv
- sover för mycket eller inte alls
Om du känner dig så här i mer än två veckor medan du är gravid, är det viktigt att du berättar för din läkare. Prenatal depression och ångest är vanliga och går att behandla.
För mer information och hjälp om prenatal depression och ångest kan du besöka webbplatsen Perinatal Anxiety & Depression Australia (PANDA) eller ringa PANDA:s jourtelefon på 1300 726 306.
Tillbaka till toppen
Din graviditetsresa
Klicka här för vecka 20