Holistisk skönhet innebär att ta hänsyn till helheten i kropp, själ och ande för att uppnå vårt lyckligaste och friskaste jag. Dessutom handlar det om medveten konsumtion och att leva i harmoni med naturen genom att använda örter och köpa miljövänliga produkter. En holistisk hårterapeut rekommenderar hellre att du lägger till mer grönt i din kost än att du köper den dyra hårvårdsserien. Idag har vi turen att få prata med den holistiska ”hårterapeuten” Tara McAdams, som prisar fördelarna med sin sanna passion – holistisk hårvård!
Varför har hårindustrin blivit mer grön?
I takt med att fler och fler människor börjar inse farorna med skadliga kemikalier i ingredienserna i våra skönhetsprodukter, börjar de vilja ha mer växtbaserat och naturligt framställda produkter. Historiskt sett åt våra förfäder inte bara växter utan använde växter och svampar för medicinska ändamål, använde djurhår och träborstar för att tämja sina lockar, badade i socker och salt och återfuktade sin hud med honung och växtbaserade oljor. Vår hud och vårt hår är viktiga komponenter för att ha en hälsosam livsstil, och vilka produkter vi använde borde vara lika viktiga som den mat vi äter och de mediciner vi tar.
Instagram / @tmac75
Majoriteten av de människor som använder vanliga hår- och skönhetsprodukter gör det för att de ger konsekventa resultat, men det finns få regleringar från FDA om skönhets- och hårprodukter och vad som ingår i dem. Branschen styr i huvudsak sig själv och avgör om deras produkter är säkra eller inte med mycket liten tillsyn, men nu ställer människor krav på säkrare, miljövänliga produkter och produkter som är tillverkade av mindre skadliga växtbaserade material. Konsumenterna letar efter renare produkter som är fria från parabener, ftalater, sulfater och farliga kemikalier som formaldehyd och bly.
Hur tar du ett holistiskt förhållningssätt till hårvård?
Men ett holistiskt förhållningssätt till hårvård handlar inte bara om vilket schampo vi använder eller vilka stylingmedel som ger den trendigaste nya frisyren, det handlar om att ta hand om ditt hår från rot till topp på ett sådant sätt att det respekterar hårets tillväxtcykler och inte berövar det sina naturliga oljor. Att tvätta håret är bara en liten del av hela kakan när det gäller att ta ett hälsosammare tillvägagångssätt. Det går bortom alla produkter och hur du tar hand om ditt hår dagligen, från borsten du använder till kudden du sover på. En hälsosam kost som är rik på omega-3-fettsyror bidrar till att håret växer längre och starkare; att äta en kost som är rik på mörka bladgrönsaker och grönsaker som innehåller kiseldioxid hjälper till att förebygga kluvna toppar och ger oss glansigare och fylligare hår.
Instagram / @holistichabits
Men även om ”renare” och mer vegetabiliska produkter tenderar att kosta mer i början; på lång sikt är det en investering i ditt hår som blir ovärderlig. Med produkter som After Sun Hair and Body Bath från Oway använder du en bråkdel av produkten vid varje rengöring, och du tvättar ditt hår mindre ofta. Att välja en sundare hårborste för den typ av hår du har är ett annat sätt att hålla ditt hår mer närande. Många holistiska hårstylister rekommenderar en hårborste med vildsvinsborst, men för veganvänligt hår räcker det med en träborste med nylonborst, eftersom de hjälper till att fördela oljorna i hårbotten och inte skadar och bryter håret som traditionella plastborstar gör. Inventera även de hårtillbehör du använder till ditt hår när du väljer en mer naturlig strategi. Nålar och clips kan skada och bryta ditt hår, och du bör aldrig sova i dem. Undvik hårsnoddar och hårspännen av plast genom att välja hårsnoddar av tyg, använd en touch av balsam på metalltänderna på en hårspänne, och undvik också att dra ditt hår så hårt att det leder till brott och förlust av dragkraft runt tinningarna. Dessa enkla tips kommer att leda till friskare hår och minska risken för gallring och fransar.
Välja rätt stylist är också viktigt när man vill ta ett mer holistiskt förhållningssätt till hårvård. Leta efter salonger som använder ekologiska produkter och som är engagerade i att vara miljömässigt ansvarsfulla. Ordna en konsultation med din stylist om klippteknik och hälsosammare färgämnen när du vill framhäva eller färga ditt hår och få feedback på deras personliga filosofi. Din stylists mål bör inte bara vara att göra dig nöjd med din klippning och stil, utan också att få ditt hår att nå sin fulla och hälsosammaste potential.
Hur ser en holistisk hårrutin ut?
Att ta ett holistiskt förhållningssätt till hårvård innebär att du anpassar dina hårprodukter och rutiner till dina faktiska behov, inte till marknadsföringsannonserna. Dessutom avgudar holistiska skönhetsjunkies örter och deras naturliga superkrafter. YouTube-kanalen holistichabits har 745 000 prenumeranter och är full av DIY-recept och giftfria skönhetstips. Förresten är ägaren Sarah Marie Nagels hår otroligt långt och friskt!
DIY-konceptet är också bra eftersom du vet vad du stoppar i dina hemgjorda hårvårdsprodukter. Dessutom blir det en tillfredsställande hobby, om du är en hantverksmässig själ. YouTuber Ela Hale älskar att dela med sig av sina favoritrecept för naturliga hårprodukter på sin kanal:
Att få en holistisk salongsbehandling är också ett bra alternativ. Som salongsutbildare och naturlig hårpistola delar jag med mig av mina favorithårbehandlingar på min kanal. Om du är intresserad är detta Shirolepa hår- och hårbottenbehandling på Tmac’s Holistic Hair Studio i Daphne, Alabama, USA:
Ta hand om ditt hår från rötter till toppar, inifrån och ut. Känn dig fri att DM mig för ett holistiskt råd om hårvård eller bläddra igenom min Instagram-sida för tips och tricks.
Featured Image via Instagram