Vad är det?
Blodtrycket har två komponenter:
- Det systoliska trycket är det högsta värdet. Det representerar det tryck som hjärtat genererar när det slår för att pumpa blod till resten av kroppen.
- Diastoliskt tryck är det nedre talet. Det avser trycket i blodkärlen mellan hjärtslagen.
Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver (mmHg). Så blodtrycket skulle till exempel uttryckas som 120/80 mmHg.
Hög blodtryck diagnostiseras när ett eller båda dessa tal är för högt. Högt blodtryck kallas också för hypertoni.
Blodtryck kategoriseras enligt följande:
Normalt: Mindre än 120/80 mmHg
Prehypertension: 120/80 till 139/89 mmHg
Steg 1 hypertoni: 140/90 till 159/99 mmHg
Steg 2 hypertoni: 160/100 mmHg och högre
Normalt är att det systoliska trycket ökar när vi blir äldre. Efter 60 års ålder brukar dock det diastoliska trycket börja sjunka.
Prehypertension är inte en sjukdom – ännu inte. Men det innebär att du löper ökad risk att utveckla högt blodtryck.
Och även om högt blodtryck kan orsaka symtom som huvudvärk och bultande hjärtslag, orsakar det ofta inga symtom alls.
Så varför oroa sig för högt blodtryck? För även när högt blodtryck inte orsakar några symtom kan det i tysthet skada många organ, bland annat:
- Hjärnan
- Ögonen
- Hjärtat
- Njurarna
- Arterier i hela kroppen
Du kanske inte känner igen skadorna som det tysta högt blodtrycket har orsakat på din kropp förrän du plötsligt drabbas av en svår sjukdom. Hypertoni ökar till exempel din risk för hjärtinfarkt, stroke och njursvikt.
Symtom
I vanliga fall orsakar hypertoni inte direkt symtom. När blodtrycket är mycket högt kan det orsaka:
- huvudvärk
- svindel
- trötthet
- Ringar i öronen
Diagnos
Diagnosen av hypertoni beror på blodtrycksvärden. Därför är det viktigt att blodtrycket mäts noggrant.
För att få en noggrann blodtrycksmätning:
- Under minst en timme innan du får ditt blodtryck mätt undviker du följande:Stresstålig motionRökningÄtandeDrick koffeinhaltiga drycker
- Var sittande i minst fem minuter innan mätningen görs.
- Prata inte medan ditt blodtryck mäts.
- Två avläsningar ska registreras och medelvärdet ska räknas.
Om ditt blodtryck är högt bör din läkare undersöka dina ögon, ditt hjärta och ditt nervsystem för att leta efter tecken på skador från högt blodtryck.
Om det inte finns några sådana tecken bör du återkomma för ytterligare minst två blodtrycksmätningar. Först därefter bör läkaren ställa diagnosen hypertoni hos dig. Det beror på att en enda hög mätning kan drabba vem som helst.
När du har diagnostiserats med hypertoni kommer andra tester att kontrollera om det finns organskador. Dessa tester kan omfatta:
- Blodprov för att kontrollera njurfunktionen
- Elektrokardiogram (EKG) för att leta efter:Förtjockning av hjärtmuskelnReducerat blodflöde till hjärtat Oregelbunden hjärtrytm
Förebyggande
För att förebygga högt blodtryck:
- Företag regelbunden aerobisk träning
- Begränsar ditt intag av salt och alkoholhaltiga drycker
- Ät en kost som är rik på frukt och grönsaker och låg halt av mättade fetter
- Underhåll dig från rökning
- Håller en önskvärd kroppsvikt
Hypertoni ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. Därför är det viktigt att ändra dina riskfaktorer för kranskärlssjukdom. Utöver ovanstående åtgärder bör du:
- Sluta röka
- Minska ditt höga LDL-kolesterol (dåligt kolesterol)
Du kanske kan bota ditt högt blodtryck enbart med livsstilsförändringar.
Behandling
Ibland kan livsstilsförändringar inte kontrollera hypertoni på ett tillfredsställande sätt. Om detta är fallet kommer medicinering att behövas.
Antihypertensiva läkemedel inkluderar:
- Diuretika
- Beta-blockerare
- ACE-hämmare
- Angiotensinreceptorblockerare
- Kalciumkanalblockerare
- Alpablockerare
Personer med diabetes, njursjukdom eller hjärtproblem löper större risk för komplikationer till följd av hypertoni. Därför behandlas de vanligtvis mer aggressivt med läkemedel.
När man ska ringa en professionell
Vuxna bör få sitt blodtryck mätt minst vartannat år.
Om ditt blodtryck är högre än 120/80 mmHg bör du boka in regelbundna möten med din läkare. Få ditt blodtryck mätt mer regelbundet. Och få råd om hur du kan ändra din livsstil för att förebygga framtida problem.
Prognos
Prognosen för högt blodtryck beror på:
- Hur länge du har haft det
- Hur allvarligt det är
- Om du har andra tillstånd (t.ex. diabetes) som ökar risken för komplikationer
Hypertoni kan leda till dålig prognos även om du inte har några symptom.
När högt blodtryck behandlas adekvat är prognosen mycket bättre. Både livsstilsförändringar och läkemedel kan kontrollera ditt blodtryck.
Övrig information
American Heart Association (AHA)7272 Greenville Ave.
Dallas, TX 75231
Toll-Free: (800) 242-8721
http://www.americanheart.org/
National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI)P.O. Box 30105
Bethesda, MD 20824-0105
Telefon: (301) 592-8573
TTY: (240) 629-3255
Fax: (301) 592-8563
http://www.nhlbi.nih.gov/
.