Hantering av högt blodtryck
- Vad är blodtryck?
- Hur ofta ska jag få mitt blodtryck kontrollerat?
- Hur kontrolleras blodtrycket?
- Hur kontrolleras blodtrycket?
- Vad betyder siffrorna i mitt blodtryck?
- Var mitt blodtryck detsamma hela tiden?
- Hur kategoriseras min blodtrycksmätning?
- Hur kan högt blodtryck skada min kropp?
- Vilka riskfaktorer för högt blodtryck kan man inte ändra på?
- Vilka levnadsvanor kan påverka mitt blodtryck?
- Vad kan jag göra för att minska min risk för högt blodtryck?
- Vilken behandling finns tillgänglig om mitt blodtryck inte sänks med hjälp av livsstilsförändringar?
- Kan högt blodtryck påverka graviditeten?
- Vad är graviditetshypertoni?
- Vad är preeklampsi?
- Är vissa typer av preventivmedel inte rekommenderade om jag har högt blodtryck?
- Kan hormonbehandling mot klimakteriebesvär påverka mitt blodtryck?
- Förklaringar
Vad är blodtryck?
Blodtrycket är kraften från blodet som trycker mot väggarna i blodkärlen som kallas artärer. Artärerna transporterar blod från hjärtat till lungorna, där blodet tar upp syre som levereras till dina organ och vävnader. Organen och vävnaderna använder syret för att driva sina aktiviteter. Andra blodkärl som kallas vener för det nu syrefattiga blodet och avfallsprodukterna tillbaka till hjärtat och lungorna.
Hur ofta bör jag få mitt blodtryck kontrollerat?
Du bör få ditt blodtryck mätt minst vartannat år om ditt blodtryck är normalt och oftare om det är högre än normalt.
Hur kontrolleras mitt blodtryck?
En manschett med en ballong inuti lindas runt din överarm. Luft pumpas in i ballongen. Ditt 
mätvärde tas medan manschetten trycker på din arm.
Vad betyder siffrorna i mitt blodtrycksmätvärde?
Ditt blodtrycksmätvärde har två siffror. Varje siffra skiljs åt med ett snedstreck: 110/80, till exempel. Du kan höra att detta kallas ”110 över 80”. Det första talet är trycket mot artärernas väggar när hjärtat drar ihop sig. Detta kallas det systoliska blodtrycket. Det andra talet är trycket mot artärväggarna när hjärtat slappnar av mellan sammandragningarna. Detta kallas det diastoliska blodtrycket.
Har jag samma blodtryck hela tiden?
Blodtrycket kan stiga och sjunka. Det sjunker när du sover och stiger när du är aktiv eller nervös. Detta är normalt. Ditt blodtryck är genomsnittet av flera mätningar som gjorts vid olika tillfällen.
Hur kategoriseras min blodtrycksmätning?
Din blodtrycksmätning klassificeras i en av fyra kategorier: normal, prehypertension, hypertoni i stadium 1 eller hypertoni i stadium 2. Personer som har prehypertension har dubbelt så stor risk att utveckla hypertoni jämfört med personer med normalt blodtryck. Det är viktigt att känna igen förhöjt blodtryck. Om du har prehypertension kan du ofta göra livsstilsförändringar för att förhindra utvecklingen av högt blodtryck.
Hur kan högt blodtryck skada min kropp?
Långt innan högt blodtryck orsakar symtom kan det skada vitala organ i din kropp:
- Blodkärl – Långvarigt högt blodtryck kan skada väggarna i artärerna. Skadade artärväggar är mer benägna att dra till sig ett klibbigt ämne som kallas plack. Plack kan byggas upp inuti blodkärlens väggar och med tiden leda till att artärerna förträngs och hårdnar. Detta tillstånd kallas för ateroskleros. Kombinationen av åderförkalkning och högt blodtryck bäddar för en stroke eller hjärtattack.
- Hjärta – När blodtrycket ökar måste hjärtat arbeta hårdare för att leverera syre till vävnaderna. Med tiden kan hjärtat bli större. Dess väggar kan bli tjockare eller tunnare. Hjärtat kanske inte längre pumpar tillräckligt effektivt för att hålla jämna steg med kroppens krav. Vävnaderna blir syrefattiga, vilket orsakar trötthet, andningsproblem och svaghet.
- Hjärnan – Högt blodtryck kan leda till att ett blodkärl i hjärnan blockeras, vilket stänger av syre till den delen av hjärnan. Ett blodkärl kan också brista. Detta kallas för en stroke. Under en stroke kan cellerna i den delen av hjärnan dö i den delen av hjärnan. En stroke kan orsaka permanenta hjärnskador eller döden.
- Njurar – Njurarna filtrerar blodet för att avlägsna avfall från kroppen. Blodkärlen i njurarna kan lätt skadas av högt blodtryck. När njurarna inte fungerar normalt störs deras förmåga att kontrollera salt- och vattenbalansen i kroppen. Detta kan leda till njursvikt.
- Ögon – Högt blodtryck kan leda till att blodkärlen i ögonen dras ihop. Detta kan orsaka synproblem och kan till och med leda till blindhet.
Vilka riskfaktorer för högt blodtryck kan inte ändras?
Följande faktorer som ökar risken för högt blodtryck kan inte ändras:
- Ålder – Blodtrycket ökar med stigande ålder.
- Ras – Högt blodtryck är vanligare hos afroamerikaner än hos någon annan rasgrupp.
- Familjehistoria – Högt blodtryck tenderar att förekomma i familjer.
- Medicinska tillstånd – Vissa sjukdomar, till exempel diabetes och njursjukdomar, ökar risken för högt blodtryck.
- Historia av preeklampsi
Vilka levnadsvanor kan påverka mitt blodtryck?
Livsvanor kan också påverka blodtrycket. Det här är saker som du kan ändra. Du löper större risk för högt blodtryck om du
- är överviktig
- inte är fysiskt aktiv
- röker cigaretter
- dricker mer än två alkoholhaltiga drycker per dag
- äter en dålig kost (för mycket fett, inte tillräckligt med frukt och grönsaker)
- äter för mycket salt
Vad kan jag göra för att minska min risk för högt blodtryck?
Att anta vissa levnadsvanor kan minska din risk att utveckla högt blodtryck i framtiden:
- Sluta röka.
- Minska i vikt om du är överviktig.
- Begräns ditt intag av alkohol.
- Motionera regelbundet.
- Minska på saltet.
- Förändra din kost-D DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) matplanen fokuserar på hjärtsunda livsmedel.
- Bort med stressen.
Vilken behandling finns tillgänglig om mitt blodtryck inte sänks med hjälp av livsstilsförändringar?
Om livsstilsförändringar ensamma inte sänker ditt blodtryck rekommenderas vanligtvis mediciner. Det finns många typer av läkemedel som fungerar på olika sätt. Det är viktigt att du fortsätter att ta dina mediciner även när du känner dig frisk. Det är också viktigt att fortsätta med dina hälsosamma levnadsvanor även om medicineringen sänker dina blodtrycksvärden till det hälsosamma intervallet.
Kan högt blodtryck påverka graviditeten?
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka allvarliga problem, bland annat tillväxtproblem hos barnet, för tidig födsel och försämring av eventuella redan existerande tillstånd som du har på grund av högt blodtryck. Om du har kroniskt (långvarigt) högt blodtryck och planerar att bli gravid ska du träffa din vårdgivare för en undersökning före graviditeten. Detta ger dig en chans att stabilisera ditt blodtryck och bli så frisk som möjligt. Under graviditeten kommer ditt blodtryck att mätas ofta. Du kommer att övervakas för tecken och symtom på preeklampsi. Du kan få särskilda tester för att övervaka fostrets välbefinnande och tillväxt.
Vad är gestationell hypertoni?
Högt blodtryck som först uppträder under andra halvan (efter 20 veckor) av graviditeten kallas gestationell hypertoni. Hanteringen beror på hur högt ditt blodtryck är. De flesta kvinnor med gestationell hypertoni har endast en lätt ökning av blodtrycket. Vissa kvinnor utvecklar dock allvarlig hypertoni och riskerar att drabbas av allvarliga komplikationer. Alla kvinnor med graviditetshypertoni övervakas noga för att se till att blodtrycket inte blir för högt och för att leta efter tecken på preeklampsi.
Vad är preeklampsi?
Preeklampsi är en allvarlig sjukdom med högt blodtryck som kan uppstå under graviditeten och veckorna efter graviditeten. Om den inte diagnostiseras och hanteras kan den orsaka allvarliga komplikationer hos både kvinnan och barnet. Kvinnor som har haft preeklampsi har en ökad risk att utveckla högt blodtryck och kardiovaskulära sjukdomar senare i livet.
Är vissa typer av preventivmedel inte rekommenderade om jag har högt blodtryck?
Vissa preventivmedel rekommenderas inte för kvinnor med högt blodtryck. Dessa metoder inkluderar följande:
- Kombinerade hormonella preventivmetoder – Dessa metoder innehåller östrogen och gestagen och inkluderar det kombinerade hormonella pillret, plåstret och ringen. Om du behandlas för högt blodtryck – även om ditt blodtryck är normalt – ska du diskutera användningen av dessa metoder med din vårdgivare.
- Injektion – Denna form av preventivmedel ska inte användas om ditt systoliska blodtryck är 160 eller högre eller om ditt diastoliska blodtryck är 100 eller högre.
Kan hormonterapi mot klimakteriebesvär påverka mitt blodtryck?
Blodtrycket förändras vanligen inte så mycket vid hormonbehandling. Hos vissa kvinnor minskar hormonbehandlingen faktiskt blodtrycket. Hos andra ökar vissa typer av hormonterapi blodtrycket. Eftersom hormonterapins effekter på blodtrycket inte är förutsägbara bör alla kvinnor som tar hormonterapi få sitt blodtryck kontrollerat oftare.
Glossar
Ateroskleros: Förträngning och tilltäppning av artärerna genom en uppbyggnad av plack som avlagrats i kärlväggarna; kallas även för hårdnande av artärerna.
Kärlsjukdom:
Diastoliskt blodtryck: Den kraft som blodet har i artärerna när hjärtat är avslappnat; lägre blodtrycksmätning.
Fetus: Den utvecklande organismen i livmodern från den nionde graviditetsveckan till graviditetens slut.
Gestationell hypertoni: Den organism som utvecklas i livmodern från den nionde graviditetsveckan till graviditetens slut: Blodtrycksförhöjning som uppstår efter 20 veckors graviditet.
Hjärtaattack: En hjärtattack som inträffar efter 20 veckors graviditet: Skada på ett område av hjärtmuskeln som uppstår när dess blodtillförsel avbryts. Det orsakas nästan alltid av förträngning eller blockering av artärerna i hjärtat.
Hormonbehandling: Behandling där östrogen och ofta gestagen tas för att hjälpa till att lindra vissa av de symtom som orsakas av låga nivåer av dessa hormoner.
Syre: En behandling där östrogen och ofta gestagen tas för att hjälpa till att lindra vissa av de symtom som orsakas av låga nivåer av dessa hormoner: En gas som är nödvändig för att upprätthålla livet.
Preeklampsi: En sjukdom som kan uppstå under graviditeten eller efter förlossningen där det finns högt blodtryck och andra tecken på organskador, till exempel en onormal mängd protein i urinen, ett lågt antal blodplättar, onormal njur- eller leverfunktion, smärta över övre delen av buken, vätska i lungorna eller svår huvudvärk eller synförändringar.
För tidigt: Född före 37 veckors graviditet.
Stroke: Ett plötsligt avbrott i blodflödet till hela eller delar av hjärnan, som orsakas av att ett blodkärl i hjärnan blockeras eller brister och som ofta resulterar i förlorat medvetande och tillfällig eller permanent förlamning.
Systoliskt blodtryck: Blodets kraft i artärerna när hjärtat drar ihop sig. Ju högre blodtryck som avläses, desto högre är blodtrycket.
Om du har ytterligare frågor kan du kontakta din förlossningsläkare-gynekolog.
FAQ123: Det här dokumentet är utformat som ett hjälpmedel för patienter och innehåller aktuell information och åsikter om kvinnors hälsa. Informationen dikterar inte en exklusiv behandling eller ett förfarande som ska följas och ska inte tolkas som att den utesluter andra acceptabla metoder. Variationer som tar hänsyn till den enskilda patientens behov, resurser och begränsningar som är unika för institutionen eller typen av praktik kan vara lämpliga.
Copyright March 2015 by the American College of Obstetricians and Gynecologists