Vill du lära dig strategierna för hur man blir djärv och självsäker? Jag minns när jag var blyg och passiv, jag ville så gärna lära mig hur man blir djärv och självsäker men jag var inte säker på att jag ens kunde tillämpa teknikerna. Mitt självförtroende var så lågt att jag var helt säker på att jag inte kunde göra det som självsäkra människor gör.
Jag hade fel. Jag vet nu att ALLA kan lära sig att vara djärva och självsäkra. I den här artikeln kommer jag att ge dig 4 kraftfulla, handlingsbara steg för att bygga ett skottsäkert självförtroende. En låg självkänsla behöver inte vara för evigt!
En massa människor vill lära sig hur man är djärv på jobbet, djärv och vacker och naturligtvis djärv och FRIHETSLÖS! Så om du vill vara djärv och OTRUSTLIG måste du veta hur man tar det första steget ibland.
Det kan helt enkelt vara så att du behöver låtsas att du redan är djärv för att nå den framgång som du önskar. NLP eller neuro-lingvistisk programmering hjälper till med detta enormt bra! I livet måste vi be om det vi vill ha!
För att vara djärv och självsäker måste du öva på att göra olika saker som driver dig ut ur din bekvämlighetszon samt ta fler risker. Att vara blyg eller passiv kommer aldrig att ge dig det liv du önskar och lämna dig oförverkligad i livet, så låt oss ändra på det nu och bryta ner den hemliga såsen så att du kan lära dig att bli mer djärv och självsäker i livet.
Steg #1 För att vara djärv och självsäker är att acceptera dig själv.
Acceptans är det första steget för att få självförtroende. Du måste ge dig själv nåd för de vanor du har antagit som reaktion på ditt liv. Det är vad det är. Genom att erkänna att det finns och acceptera att du kan bli bättre kan du äntligen börja frigöra dig från det.
Den sak som du inte kan förändra är en central del av vem du är. De kommer att utgöra en utmaning för dig i hela ditt liv, men det behöver inte begränsa din potential. Jag ska ge dig ett exempel.
Min äldsta dotter har plågats av att vara långsam i hela sitt liv. Inte alls när det gäller intellekt, utan när det gäller hur lång tid det tog henne att göra de flesta saker. Detta inkluderade att göra sig redo för dagen, göra sysslor och göra skolan. Inte bara skulle hon skjuta upp och slösa, utan hon skulle vara så perfektionistisk med allting att själva uppgiften i sig skulle ta en evighet!
När hon var ett litet barn kunde jag se hur mycket det störde henne. Logiskt sett visste hon att om hon fick sina uppgifter gjorda snabbare skulle hon få mer tid att leka. Hon visste bara inte hur hon skulle sluta!
För att lösa detta problem lärde jag henne det som jag vill lära dig idag: Använd verktyg. Du är fri att leva med dina egenheter och idiosynkrasier så länge du sätter in verktyg och system så att det inte håller dig tillbaka – eller ännu värre, påverkar andra människor.
För hennes problem sa jag till henne att hon skulle använda timers för allting. Först verkade hon förolämpad. ”Du menar, allting allting?” Jag verkade antyda att hon inte kunde göra någonting utan en krycka. Även om jag önskar att jag kunde ha försäkrat henne om att det inte var sant, så är det så! Och det är något som vi alla måste acceptera för oss själva.
Även om du har två starka ben och en frisk kropp har du dina brister. Precis som alla som föds med ett synligt funktionshinder… Du måste hitta en krycka. De har accepterat sin och nu måste du acceptera din utan att skämmas. Det finns mycket mindre skam i att ha den inre styrkan än att låta den förstöra resten av ditt liv och besvära andra människor.
#2: Börja agera!
Ett av de säkraste sätten att vara djärv och självsäker är att aktivt börja sträva efter ett mål. Du kanske har märkt att den glädje du har känt när du har uppnått tidigare mål har varit flyktig. Det betyder inte att det inte finns någon mening med att växa – det betyder att du har bevisat att du kan, och att nyheten bara försvann för att du inte höll på!
”Att förbättra är att ändra sig, så att vara perfekt är att ändra sig ofta.” -Winston Churchill
Människor är varelser med gränslös potential. Av naturen längtar vi efter tillväxt som ett av våra grundläggande mänskliga behov. Utan tillväxt finns det få andra sätt att uppfylla vårt behov av variation och betydelse. Om du inte kan vara stolt över den du är även när ingen annan ser på, kommer du aldrig att bli riktigt uppfylld.
Finner du dig vilsen med var du ska börja? Kolla in den här artikeln om effektiv målformulering: Hur man sätter upp mål som fungerar: Varför du inte uppnår dina drömmar
#3: En del av att vara djärv och självsäker är att äga sin framgång.
Det finns så många av oss som är för oroliga för att låta narcissistiska när vi äger våra framgångar. Om du vill vara djärv och självsäker finns det ingen skam i att slå sig själv i bröstet då och då, och det behöver inte låta arrogant.
Allt du behöver göra är att säga det med rätt attityd. När du ska säga något du är stolt över ska du ta hänsyn till detta:
- Börja inte med negativitet. Att börja med saker som ”Jag hatar att skryta, men…” antyder omedvetet att du skryter inför alla i rummet, inklusive dig själv. Börja i stället med positivitet. ”Jag är glad att få dela den här nyheten med er!” eller till och med ”Jag har jobbat så hårt på det här. Jag är glad att se att det ger resultat.”
- Det är inte att skryta om du ger beröm där det är på sin plats. Var det någon annan som stöttade dig? Tacka dem för den roll de spelade.
- Gör det UTAN någon avsikt att antingen få andra människor att känna sig sämre, och UTAN att förvänta dig att de ska erkänna det.
Att komma ihåg dina framgångar regelbundet är avgörande för att du ska känna dig säker på din förmåga. Det är alltför lätt att glömma när vi är helt uppslukade av livet.
#4: För att vara djärv och självsäker, övervaka ditt självsnack.
Talar du snällare till andra än till dig själv? Negativt självprat är ett vanligt problem, och det kommer ofta från negativa övertygelser. Vi slår oss ständigt på oss själva för att vi inte är ”tillräckliga” för något.
Varje gång du kommer på dig själv med att säga att du inte räcker till för något, ställ dig själv den här kraftfulla frågan.
Om jag kunde stå utanför mig själv just nu, och se någon som säger det jag just sa till mig själv… Skulle inte det göra mig arg?
Det är troligt att det inte känns så bra att tänka på. Du skulle till och med vilja kalla den personen för en översittare eller något värre. Om det inte är tillräckligt illa, tänk dig att någon säger det du sa till dig själv… men till en bästa vän. Plötsligt svider det mycket värre, eller hur? Varför denna dubbelmoral?
Lär dig att hålla ett vakande öga på vad du säger till dig själv. Håll dig borta från sådant som du inte skulle känna dig bekväm med att säga till din bästa vän. För, låt oss inse det – du är den enda vän du kommer att ha resten av ditt liv.
#5: Gör det och fejka det!
Många studier har publicerats om effekterna av att ”fejka det tills du klarar det”. Här är en om kopplingen mellan dålig hållning och dåliga känslor. Att fejka ett leende kanske känns för mycket, men att ändra din hållning är en snabb och enkel förändring att göra.
Kommer du ihåg när jag berörde användningen av verktyg och system i början av den här artikeln? Det finns ett verktyg för detta också. Ställ in påminnelser på din telefon varannan timme som påminner dig om att stå eller sitta rakt upp. Det finns inget att skämmas för om du är den enda som vet vad denna påminnelse är till för.