Hur man ritar ben – Adduktorerna

Stan Prokopenko – August 23, 2018 –

Uppdrag

Ditt uppdrag är att göra snabba skissritningar av benen från modellbilderna som jag har gett i beskrivningen nedan. Börja med gesten och fokusera sedan på att rita formerna för muskelgrupperna, särskilt adduktorerna. Vi har inte studerat de andra ännu, så du kan behålla dem som gestiska linjer, eller cylindriska. Men kopiera inte bara konturerna. I premium visar jag dig hur du ritar alla uppdragsbilder, så att du kan kontrollera ditt arbete.

Posta ditt arbete i Facebookgruppen Anatomi för konstnärer.
Adduktorer-uppdrag

Ladda ner uppdragsbilder

Adduktorer-uppdragsbilder.zip

***

Vi är färdiga med att ha kul med rumporna. Den här lektionen är inte lika stinkande, även om den är nära. Vi ska studera de inre benmusklerna – adduktorerna och sartorius.

De sitter i den övre inre delen av benet. Inguinal ligamentet skiljer dem från magmusklerna, ASIS till publik symphysis. Den långa sartoriusmuskeln skiljer adduktorerna från quads diagonalt. Gränsen i ryggen är inte lika tydlig. Den försvinner in i fett och plötsligt är det hamstrings. Fast i vissa poser och oftast på atletiska personer kan man se var adductor magnus sticker ut i toppen. Det kan skilja adduktorernas form från hamstrings.

Adduktormuskler

Adduktorerna bakifrån

Denna lilla sektion kallas femoraltriangeln och har nerver, vener, artärer, lymfkörtlar och adduktorerna är i allmänhet benägna att ha mer fett. Allt detta mjukar upp de inre benmusklerna. Detta är faktiskt goda nyheter för oss eftersom vi i de flesta fall inte behöver känna till de enskilda adduktormusklerna, bara deras övergripande form och ibland några senor mot toppen. I premium ska vi gå igenom anatomin för varje adduktor mer i detalj eftersom det ibland kan vara användbart.
Adductor femoral triangle

Så, låt oss bekanta oss med de enkla formerna. Du vet att jag älskar enkla former…

Enkla former

Hos den här kursen och kursen i figurritning har vi hittills ritat ben som enkla cylindrar, kanske med en liten avsmalning, som blir tunnare mot knäet. Och det är bra för att börja våra teckningar. Men nu, eftersom vi lär oss benens anatomi, måste vi kunna ta den där cylindern och göra den till… ett ben!

Vad sägs om den här sittande ställningen (se nedan), benen kommer mot oss. Om vi tittar på ett tvärsnitt ser vi tre huvudsakliga muskelgrupper. Quadriceps, hamstrings och adduktorer. Den här videon handlar om adduktorer, så låt oss gruppera quads och hamstrings till en stor massa. Nu ska vi titta på hur ett ben skiljer sig från en cylinder.

Enkla cylindrar med adduktorformer

Tvärsnitt av adduktorbenet

I mitten är allt väldigt köttigt. Du börjar se det där intrycket på insidan där adduktorgruppen fäster vid quads. Det främre planet är högt och runt när quadsarna sticker ut.

När knäet är benet inte alls cylindriskt. Det är mer boxformat. Överdelen är köttig, med quads, och baksidan är senig, med två kraftiga hamstringssener på sidorna. Så hörnen på lådan är skarpare på baksidan. Det är som en brödskiva.

Benen i tvärsnitt

Huvudmassan av quads och hamstrings är boxig och kort vid knäet och blir mycket högre och äggformad vid höften. Adduktorerna är som en sekundär massa som fäster på insidan, formad som en kon eller en kil. Du kan se hur den är separerad från resten av benmassan, särskilt i en sittande ställning som denna. Adduktormassan hänger ner från benet. Den långa sartoriusmuskeln rundar faktiskt av den lite. Utan den skulle intrycket mellan dessa två former vara ännu skarpare. Tänk också på att detta område är ett viktigt fettlagringsområde. Så det bidrar till formen och mjukar upp gränserna.

Musklernas plan

Sartorius är en stor rytm diagonalt över benet. Du kommer att se den som som ett snett sidoplan. Så när vi tittar på det med Bridgman-glasögon är quads ett främre plan, sartorius är ett sidoplan, och sedan gör adduktorerna ett triangulärt främre plan, och ett annat sidoplan är att de slingrar sig runt till baksidan. Vi har 2 ”steg” när vi tänker på benets framsida i plan.

En del detaljer

Sartorius och TFL som vi lärde oss om förra gången skapar en ihålig triangel i vilken quads dyker in. Ibland ser du detta som ett indrag, men oftast bara som ett platt vertikalt plan. Kom ihåg att bencylindern inte börjar vid bäckenets ASIS-punkt. Vi måste släppa denna vertikal för TFL och sartorius, och sedan börja bencylindern några centimeter längre ner.

Indrag från den ihåliga traingeln som skapas av TFL och Sartorius

Insidan av benet får denna dubbla kurva. Titta efter det när du utformar flödet nerför benet. Minns du hur vi pratade om asymmetri i lemmarna. Konturerna går i sicksack längs benet. Eftersom kvinnors bäcken är bredare är adduktorernas ursprung längre ifrån varandra. Smala kvinnor kan därför ha en ”lårgap”. Här är ett bra exempel på det.

Female thigh gap

Som jag sa är den enkla formen det viktigaste att lära sig om adduktorerna. Det finns bara några få senor som du vanligtvis kommer att se. Vanligtvis när benen är spridda isär, vilket tunnar ut fettet och drar ihop senorna. Du kommer att se senorna i adductor longus och adductor magnus.

Uppdrag

Ditt uppdrag är att göra quicksketch-ritningar av benen utifrån de modellbilder som jag har tillhandahållit i beskrivningen nedan. Börja med gesten och fokusera sedan på att rita formerna för muskelgrupperna, särskilt adduktorerna. Vi har inte studerat de andra ännu, så du kan behålla dem som gestiska linjer, eller cylindriska. Men kopiera inte bara konturerna. I premium visar jag dig hur du ritar alla uppdragsbilder, så att du kan kontrollera ditt arbete.

Posta ditt arbete i Facebook-gruppen Anatomi för konstnärer.
Adductors assignment

Ladda ner uppdragsbilder

Adductors-Assignment-Images.zip

Filat i: Anatomi – Videor
Taggad med: featured

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.