Det är inte ovanligt att partners verkar nervösa när det gäller amning. Ibland känner de sig uteslutna eller till och med lite svartsjuka (eller är rädda att de kommer att känna så när din lilla bunt anländer). Eller så oroar de sig för att de inte kan göra lika mycket för barnet som mamma kan (ingen gillar att känna sig maktlös!).
En del partners är helt enkelt inte bekanta med amning, så de förstår inte de många fördelar som det ger både mammor och barn.
Hur partners kan delta i amningen
Det finns många sätt att få med din partner i amningens glädjeämnen. Din partner bör delta i en amningskurs tillsammans med dig under graviditeten så att han/hon får höra om de många fördelarna med amning – och alla de sätt på vilka han/hon kan stödja dig när du ammar.
Partnern kan också:
- Föra bebisen till dig när det är dags att amma.
- Hjälpa dig att placera bebisen så att hon/han får ett bra fäste.
- Bringa dig ett glas vatten, en låda näsdukar, kalla kompresser, färska amningskuddar, lanolinkräm eller något annat du behöver när du är mitt uppe i en matning.
Hur partners kan stödja ammande mammor
Det är ingen hemlighet att det kan vara ett hårt arbete att amma en nyfödd, även om det ser avkopplande ut. Lite hjälp från den förälder som inte ammar kommer att räcka långt för att ge mamma det välbehövliga stöd hon behöver just nu. Tips att tänka på är bland annat:
- Växla barnets blöjor.
- Lägg barnet att sova efter att hon har ätit färdigt.
- Förbered måltider och mellanmål till mamma – du måste äta bra för att kunna producera mjölk till ditt barn!
- Bada barnet.
- Bär barnet i en lyftsele eller bärsele (och ta med henne på en promenad i grannskapet, om vädret tillåter det).
- Från och till ge barnet en flaska.
- Giv uppmuntrande ord medan hon ammar.
- Stötta hennes beslut att amma om familjen är avskräckande eller obekant med processen.
- Gör hud-mot-hud med barnet när hon är klar med amningen så att hon kan ta hand om sig själv.
När och varför partners kan vara nervösa inför amning
Om din partner är nervös inför amning kan han eller hon vara orolig för den stress som det kan innebära för dig eller ert förhållande. Det bästa du kan göra är att vara snäll, uppmuntrande och försöka få dem att öppna sig – inte tvinga dem att ändra uppfattning.
Läs det här nästa
Finnas ut vad, vad det är som oroar dem är ett bra första steg. Försök att helt enkelt vara direkt: ”Älskling, du verkar nervös inför amningen. Kan vi prata om det?” Om det inte är din partners stil, försök att närma dig detta som ett gemensamt beslut i stället för ett färdigt beslut: ”Jag tror att jag vill amma, men jag vill verkligen ha din åsikt. Tycker du att det är en bra idé? Kan vi undersöka det tillsammans?” Det kan uppmuntra dem att ta upp eventuella särskilda farhågor och ge dem möjlighet att på egen hand lära sig hur viktig amning kommer att vara för ditt barns utveckling.
Du kan till och med ta hjälp av någon: Har din partner en vän vars partner ammade (eller fortfarande ammar)? Kanske kan de vara villiga att hjälpa till att skingra några av din partners farhågor.
Fördelar med amning för partners
Att hålla din partner informerad kan också hjälpa honom eller henne att känna sig mer engagerad i amning, så dela med dig av grunderna i amning med honom eller henne. Låt dem veta att American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar exklusiv amning fram till 6 månaders ålder och att man sedan fortsätter att amma även efter att fast föda introducerats, fram till minst 12 månader och därefter så länge som båda parter önskar.
Låt dem också veta att forskning visar att deras engagemang och stöd kan bidra till att förlänga den tid som du fortsätter att amma.
När en pappa eller en förälder som inte ammar vårdar, vårdar, kramar och svarar på ett spädbarns behov, börjar ett livslångt band att utvecklas. Denna viktiga relation gör det möjligt för barnet att känna sig nära båda föräldrarna och hjälper det att känna sig tryggt och säkert när det utvecklas.
Avdelning och sex
Det finns ingen anledning att undvika normala, hälsosamma sexuella relationer när en mamma ammar. Var bara medveten om att en ammande kvinna kan ha liten eller ingen vaginal smörjning när hon blir sexuellt upphetsad, så smörjning är en bra idé. Kom också ihåg att hennes bröstvårtor kan vara särskilt känsliga, så var försiktig med dem när ni är intima.
Det viktigaste är att aldrig använda amning som preventivmedel. Även om menstruationen är försenad kan du fortfarande bli gravid under denna tid.