- Share
- Tweet
- Pin
Har du hört talas om 17-dagarsdieten? Jag har just hört talas om den nya planen och hoppade på chansen att lära mig mer. Jag är en AVID Dr. Phil-tittare. Jag pratar om daglig DVRing här. En av de dieter som han har talat mycket om tidigare har ÄNTLIGEN blivit tillgänglig på Barnes and Nobles – The 17 Day Diet.
Jag var inte riktigt intresserad av att köpa den online från deras hemsida (det ENDA sättet att få tag på den i ungefär ett år). SÅ SÅ FORT JAG SÅG DEN I MIN LOKALA BUTIK – JAG HOPPADE! Jag ville INTE betala frakt. Hur snål är jag? UGH. Nåväl, nu har jag boken i min hand och jag är redo att agera.
Jag började med 17 Day Diet
Med mitt medlemskap – fick jag 40 % rabatt på boken! Så naturligtvis SNAGGADE jag boken direkt.
Den långa korta – det är 17 dagar utan kolhydrater och med låg fetthalt. Det är svårt – men man kan göra vad som helst i 17 dagar, eller hur? Det är det som är kroken. Suck it up for a little over 2 weeks and lose between 10 and 15 pounds.
Det finns sedan ytterligare 3 cykler att gå på innan du officiellt kan säga att du är klar. Men jag är intresserad av den där JUMP STARTEN – som jag VÄLDIGT behöver. Speciellt precis innan sommaren.
En titt på min måltidsplan
Så, igår kväll kokade jag potatis för att ta farväl av dem (och för att få ut dem ur mitt kylskåp) och i morse började jag gå på denna nya väg. Till frukost åt jag en yoghurt och en apelsin med grönt te.
Till lunch åt jag fettfri schweizerost och kalkonskivor (mycket) med en gurka och lite frukt. Återigen grönt te. Mannen är besatt av grönt te.
Vitaminer?
Gick också ut om köpte Omega 3-vitaminer b/c jag äter ingen fisk och han föreslår det. Jag vet inte om jag kommer att hålla upp med vitaminerna. Jag är den sämsta på att ta piller. Jag tar redan så många piller för min migrän.
Det sista jag behöver göra är att lägga till fler till min lista. Men å andra sidan, om jag tar kontroll över min hälsa kanske jag faktiskt kan bli av med mina migränpiller, eller hur? Jag menar – det är ju förhoppningen??
Mina tankar
Så – Min startvikt är loggad. Du måste hålla dig själv ansvarig medan du följer den här planen. Du måste registrera allt du gör, hur mycket du förlorar, vilka dina mål är, hur mycket vatten du dricker – osv. Just nu är jag inte redo att dela med mig av mina framsteg eftersom jag känner att det är för tidigt för något av det.
Men jag kommer att börja föra loggbok eller dagbok på den här bloggen och skriva en dagbok av något slag så att ni kan se hur 17-dagarsdieten påverkar mig och min kropp. Titta gärna tillbaka under de kommande två veckorna för att se hur det går för mig med den här planen. Förhoppningsvis fungerar det, för ärligt talat är jag helt enkelt färdig med de här sista 10 kilona! Är det någon annan som är med mig?? Varför är det alltid de sista tio kilona som är svårast? Jag är så trött på att inte kunna passa i mina kläder!!!!
- Weight Watchers kommer ut med en ny iPhone App
- The Special K Challenge: Jag har förlorat fyra pund hittills
- Slow Cooker Turkey Chili (Weight Watchers)
- Och bara så där – jag är tillbaka på Weight Watchers
- Jag har förlorat fyra pund på Weight Watchers
- Weight Watchers’ Halloween Cupcakes
- Hur man ser smalare ut