Alla förhållanden har sina upp- och nedgångar, och när du och din partner växer och upplever dessa upp- och nedgångar tillsammans kanske du märker att du också förändras och utvecklas. Att vara förälskad är fantastiskt, och att vara i ett stödjande förhållande kan vara ännu bättre eftersom det verkligen kan ge dig förutsättningar att vara ditt bästa jag. Om du känner dig riktigt trygg i ditt förhållande kanske du märker några fantastiska nya saker om dig själv. Du var fantastisk innan du hamnade i ditt förhållande, men att vara någons partner kan påverka ditt humör, dina känslor och dina handlingar på riktigt positiva sätt.
Självklart kan tuffa perioder i ett förhållande påverka ditt hjärta och ditt sinne negativt, men när du står på fast mark i ditt förhållande känner du dig förmodligen ganska säker även på andra områden i ditt liv. En stor del av att vara en bra, stödjande partner är att vara uppmärksam på din SO:s känslor och behov och att vara tillgänglig för dem när de behöver dig. Men att upprätthålla din egen identitet och självständighet kan göra ett partnerskap ännu starkare, så det är bra att vara uppmärksam och medveten om inte bara hur ditt förhållande påverkar din partner, utan även hur det påverkar dig. Jag pratade med Tyler Turk, vd och grundare av Crafted With Love, om tre saker du kan märka om dig själv om du befinner dig i ett förhållande där du känner dig trygg.
Du är mindre orolig
Du kanske är riktigt orolig för tillståndet i världen, men om du befinner dig på en bra plats i ditt förhållande är du förmodligen inte orolig för din partner. Många aspekter av dejting kan vara ångestframkallande – att trotsa de första dejterna, att komma fram till när och hur man ska definiera förhållandet och till och med att bestämma sig för att leva tillsammans. Men när du och din partner väl kommer in i en rutin kan det hända att du finner dig själv mycket mer avslappnad i allmänhet.
”Det kommer att finnas en öppen och ärlig kommunikation tillsammans med en stark nivå av tillit och förståelse”, säger Turk till Elite Daily, om ett tryggt förhållande. Om ditt förhållande erbjuder dig stabilitet, stöd och trygghet kommer du förmodligen att vara mycket mindre orolig i allmänhet (även när du läser nyheterna).
Du kan vara ensam
Om du känner dig trygg i ditt förhållande behöver du inte tillbringa all din vakna tid med din SO. Ni kan båda göra era egna saker – ha en kväll ute med era vänner, eller till och med en kväll hemma på egen hand utan att det känns som om det skulle kunna äventyra ert förhållande. Om du brottas med känslor av osäkerhet eller svartsjuka kan det vara svårt att din partner berättar att han eller hon vill gå ut med sina vänner utan dig, eller så kanske du letar efter anledningar till att bråka.
”I ett tryggt förhållande fokuserar du på att skapa ett starkt band mellan er båda snarare än att försöka hitta brister”, säger Turk. Detta starka band skapar självförtroende och trygghet både hos dig själv och i ditt förhållande. Att kunna vara ensam och ändå känna sig trygg i sitt förhållande är en bra indikation på att man står på fast mark.
Du prioriterar dina vänskapsrelationer
När du nyligen har träffat någon kan det vara väldigt frestande att tillbringa all din tid med honom. Men om du lägger all din energi på det nya förhållandet kan dina andra relationer med dina vänner bli lidande. När du väl är fast i ett förhållande känner du dig förmodligen säker på att din partner inte behöver hela ditt fokus. ”I ett tryggt förhållande kommer det att finnas en hälsosam mängd tid tillsammans och tid för dig själv eller med vänner”, säger Turk. Vid den tidpunkten kanske du upptäcker att du prioriterar dina vänner mer och ser till att dessa viktiga relationer är friska.
Om du tycker att ditt förhållande är fantastiskt och du dödar det i livet och inte märker något av dessa saker i ditt liv, är det helt normalt! Varje relation och dynamik är annorlunda och det viktigaste är att du känner dig stött, stark och älskad. För du förtjänar alla dessa saker och mer därtill!