Perceptionen är allt
Olyckan uppstår ofta när vi begraver oss själva så djupt i det som inte spelar någon roll och oroar oss för småsaker att livets skönhet, gåvan av att helt enkelt vara vid liv, och den underbara välsignelsen av de människor vi älskar, undgår oss.
Vi förblindar oss själva för livets största glädjeämnen helt enkelt genom att ignorera dem till förmån för livets oupphörliga distraktioner.
Men den andra sidan av myntet lyder: när vi dagligen fokuserar på våra största ägodelar – våra liv och de människor vi delar dem med – har lyckan för vana att växa, och livets dysterhet har en tendens att avta.
Det är i slutändan en fråga om uppfattning. Hur du ser på ditt liv och din värld avgör hur du känner för den.
Dina tankar blir din verklighet.
”Allt vi hör är en åsikt, inte ett faktum. Allt vi ser är ett perspektiv, inte sanningen… Det behövs väldigt lite för att skapa ett lyckligt liv; allt finns inom dig själv, i ditt sätt att tänka.” – Marcus Aurelius
Ett liv där man fokuserar på räkningar, trafik, att se bra ut, det cykliska vansinnet att hålla jämna steg med Joneses, att välja rätt färg på gardinerna, att spara några dollar genom att köpa sina produkter på rea, etc., kan bara ge lika mycket glädje som det som är inneboende i dessa saker, vilket är, gissa vad?
Inte mycket.
Rikedomen i det som man fokuserar på bestämmer rikedomen med vilken rikedom man känner livet. De ovannämnda sakerna är saker som inte förtjänar allt vårt fokus – ändå gör de flesta av oss just det. Ge dem sin fulla uppmärksamhet.
Å andra sidan, ett liv där du fokuserar på vad du har att vara tacksam för, på de människor du älskar, på naturens skönhet, på glädjen i att växa, på att vara stark mitt i lidande och smärta, och på det hela taget på att uppskatta den oerhört underbara väv som du väver varje dag med varje tanke, ord och handling – det är ett liv som blir bättre i kraft av ett högre fokus.
Livet är svårt, det är en lång väg, men när vi fokuserar på sådana högre saker är vi mycket bättre rustade för att möta motgångar än den vars sinne har blivit genomsyrat av irrelevant flum. Medan de flesta människor slösar bort i otacksamhetens skugga lyser ditt liv upp i tacksamhetens klargörande ljus.
Som Justin C Scott sa i sin artikel om tacksamhet, när vi slutar att ta saker och ting för givna och faktiskt väljer att vara tacksamma, börjar saker och ting att stapla sig på ett positivt sätt.
När vi börjar leva med syfte, när vi uppskattar de andetag vi tar, när vi slutar att ta allt det underbara för givet – då, och bara då, kan vi finna lycka i nuet, och inte bara i en mental bild av en dag.
För lycka är inte något man strävar efter. Det är något man odlar inom sig själv.