Vi har alla gjort något otroligt pinsamt under vår livstid. När det händer hoppas och ber vi att ingen har lagt märke till vårt misstag. Och om du inte har snubblat och fallit på en scen inför tusentals människor är oddsen goda att ingen har gjort det.
Så när det händer är det bästa du kan göra att borsta av dig själv och gå vidare. Tyvärr är de som lider av egocentriska fördomar så fokuserade på sig själva att de i sitt egocentriska tillstånd antar att alla andra också måste vara fokuserade på dem. Psykologer kallar detta för strålkastareffekten, eftersom dessa människor antar att de står i rampljuset dygnet runt – och att allt de gör är bevakat.
På grund av detta är människor som tror att de står i centrum för universum mycket mer självmedvetna om sina misstag. De tror att andra ständigt tittar på dem, så de är mindre benägna att göra misstag av rädsla för att göra bort sig.
Och när saker och ting går fel döljer de hellre sina misslyckanden än erkänner sina brister i ett försök att upprätthålla den falska självuppfattningen att de är bättre än alla andra. Och det exemplifieras av det faktum att de hittar på ursäkter för sig själva, men inte för någon annan.
Stepping Out of the Light
Som illustrerat är The Spotlight Effect skadlig för vår tillväxt och inkräktar på vår vilja att ta risker – eftersom vi tror att alla tittar på oss. Det ironiska är dock att det inte ens är sant.
I själva verket är de flesta människor så upptagna av sina egna liv att de inte bryr sig om vad du gör. Den enda anledningen till att vi tror att de gör det är att vi överdriver vår betydelse i deras liv.
Psykologisk forskning som Gilovich, T., Medvec (APA Psychnet,) har genomfört utvärderar Spotlight-effekten och vår tendens att överdriva vår egen betydelse. För att göra detta undersökte de effekten av att bära en pinsam T-shirt (med Barry Manilows ansikte på).
I studien fick psykologistudenterna i uppdrag att dyka upp på ett psykologilaboratorium och fylla i tryckta enkäter i ett konferensrum iklädda en pinsam T-shirt. Enligt forskaren är Manilow ”en musiker som inte är särskilt populär bland collegestudenter”, så studenterna skulle skämmas över att bära t-shirten.
Den kritiska frågan efter studien var –
”Hur många personer i det där rummet tror du skulle kunna berätta för mig vem som är på din t-shirt?
Deltagarna överskattade massivt vem som skulle lägga märke till vad de bar. I genomsnitt trodde de att 50 % av personerna skulle kunna identifiera tröjan. I verkligheten kunde dock endast 25 % göra det.
Extrapolering av resultaten från den här forskningen: Människor uppmärksammar oss mindre än vad vi tror. Ändå tror människor som upplever en självcentrerad bias att alla noga bevakar dem.
Det visar sig att de undviker risker och är rädda för att misslyckas, utan någon bra anledning alls. Ingen annan bryr sig om du misslyckas, skämmer ut dig eller gör ett misstag, så det är lika bra att du tar en risk och provar något nytt.
”Under den så kallade narcissistiska personligheten finns definitivt skam och en förlamande rädsla för att vara vanlig”. – Brené Brown