Elon Musk avslöjade den verkliga påfrestningen som hans arbete har på hans mentala och fysiska hälsa. Han arbetar ofta flera dagar i rad utan att lämna kontoret, har inte tagit semester sedan 2001 och är beroende av Ambien för att sova.
Musk är inte ensam. Apples vd Tim Cook vaknar klockan 3.45 för att hålla sig uppdaterad på sin arbetsbörda. Mark Cuban stannade uppe till klockan 2 på natten konstant och tog inte semester på sju år när han startade sitt första företag. Jeff Bezos arbetade 12 timmar om dagen, sju dagar i veckan, för att starta Amazon. Listan kan göras lång.
Då måste det vara så här? Är det ens en bra idé att arbeta tills man faller ner?
Det är ett misstag att titta på dessa vd:ar och ta modell för deras beteende. Att arbeta mycket garanterar inte att man får mer gjort. I själva verket är det tvärtom. En färsk studie från Stanford University visade att produktiviteten på jobbet sjunker med hela 66 procent vid 60 timmars arbete under en viss vecka.
Så, i stället för att bränna midnattsoljan, här är tre saker du kan göra för att faktiskt öka effekten av din arbetsvecka:
Företag bra beslut snabbt.
En studie från Harvard Business Review visade att vd:ar som är beslutsamma har 12 gånger så stor sannolikhet att vara högpresterande. Det värde du tillför ditt företag är inte knutet till antalet timmar du arbetar. Det är knutet till din förmåga att snabbt fatta bra beslut. Om du fattar bra beslut långsamt eller fattar dåliga beslut snabbt ökar du risken för misslyckande.
Lär dig att fatta bra beslut snabbt är en av de färdigheter med högst värde som du kan bidra med. En tumregel är att när du har ungefär 65-70 procent av den information du behöver för att fatta ett beslut, fatta beslutet.
Planera runt livets stenar.
Dina livets stenar är de stora, viktiga sakerna. Som sömn, att umgås med nära och kära, motion och hobbies. Varje nyår, i stället för att sätta upp nyårslöften, sätter min familj och jag upp årliga mål. Sedan schemalägger vi bokstavligen tid i våra kalendrar för att uppnå dessa mål.
Om jag vill träna fyra dagar i veckan skapar jag en återkommande tid för mig att springa. Om jag vill ta en sommarsemester håller jag veckan i min kalender. Och så vidare.
Finn ut vad som är viktigast för dig i ditt liv, ta dig tid för dessa saker först och planera allt annat, inklusive arbete, runt dina stenar. Att prioritera dina stenar kommer att minska din stress, öka din lycka och som ett resultat kommer du att vara bättre rustad för att hantera de pågående kraven under arbetsveckan.
Planera in nedvarvningstid.
Att springa på helspänn hela tiden är en stor risk. Vilken dag som helst kan du vakna upp till en oförutsedd förändring i din verksamhet. Kanske förlorar du din största kund eller så kraschar ekonomin. Oavsett vad som händer kommer ditt företag att behöva dig som eldar på alla cylindrar. Om du kör full fart hela tiden kommer du inte att ha några reserver för dagar med högt tryck.
Om du uppnår nr 1 och 2 och ändå finner dig själv arbeta galet mycket, avsätt en viss tid för avkoppling i din vecka. Jag planerar bokstavligen in lugn tid i min kalender varje fredag.
Elon Musk är utbränd. Tiden får utvisa vad som händer med honom och med Tesla. Använd detta som en läxa att vara medveten om din arbetsvecka och ta kontroll över balansen mellan arbete och privatliv.
Det finns cirka 6 000 000 privata företag i USA och cirka 3 600 offentliga företag. Detta innebär att det förmodligen finns cirka 20 miljoner chefer och högre ledare som driver dessa företag.
Oavsett om du äger ett av dessa företag eller arbetar för ett, gör dig själv och ditt team en tjänst. Arbeta inte bara för arbetets skull. Var istället medveten om vilken inverkan ditt arbete har och ta kontroll över din tid.
Originally Posted on Inc.
.