Detektering av stillasittande livsstilar hos vuxna med hjälp av enkla och användbara instrument är ett primärt mål både inom folkhälsa och inom det kliniska området, eftersom denna riskfaktor är en av de viktigaste orsakerna till icke smittsamma sjukdomar i världen och är mycket utbredd i utvecklade samhällen som Spanien. Två validerade, enkla och användbara instrument beskrivs för att upptäcka och/eller hantera en stillasittande livsstil hos vuxna: a) den korta versionen av det internationella frågeformuläret om fysisk aktivitet och b) stegräknaren för att kvantifiera antalet steg som tas under en dag. Ökad fysisk aktivitet är viktigt för att primärt förebygga vissa kroniska sjukdomar (kranskärlssjukdom, typ 2-diabetes, osteoporos, tjocktarmscancer) och för att förbättra livskvaliteten. Vårdgivare bör vara medvetna om patienternas och deras familjers motivation och vilja att ändra sitt beteende i riktning mot fysisk aktivitet. Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer för måttligt intensiva fysiska aktiviteter och riskerna är mycket små.
Related Posts
Ditt blodtryck är 102 över 50?
Blodtryck 102/50 – vad betyder det?Blodtryck 102/50 på blodtrycksdiagrammetKontrollera ett annat värde?Blodtryck 102/50 på blodtrycksskalanVad du bör veta om ett…
De 13 arter av ugglor i Colorado
Denna artikel innehåller länkar som är knutna till andra företag. Om du klickar på en länk och sedan gör ett…
21 recept på medelhavsdiet med låg kolhydrathalt
Vad är medelhavsdiet med låg kolhydrathalt?Fördelar med en medelhavsdiet med lägre kolhydrater och hög fetthalt.Hur ser en medelhavsdiet med låg…