En vän som en gång träffade Lucy Hale hade två saker att säga om henne. Ett: hon är verkligen trevlig. Två: hon är super, super vältränad. Tydligen är flickvännen tonad som fan.
”Åh, det är verkligen trevligt att höra”, säger Hale, uppriktigt nöjd, när jag berättar detta för henne i telefon till Los Angeles, där hon slappnar av hemma.
Det är uppenbart att träning är viktigt för Hale, som nyligen var stjärna i skräckfilmen Truth or Dare (utkommer på DVD den 15 augusti). Så mycket att hon tränar varje dag.
”Jag är en av de konstiga i världen som verkligen gillar att träna, inte ur ett fysiskt perspektiv, utan mer ur en mental aspekt”, förklarar 29-åringen.
”Det är en daglig del av vad jag gör. Jag arbetar med en tränare och det blir ett timslångt pass, eller så tar jag 45-minuters spinningklasser eller Pilatesklasser. Det är inte så mycket, bara lite varje dag.”
Vad oväntat säger den 157 centimeter stora fitnessfantasten att det träningspass hon tycker är mest utmanande är yoga.
”Jag ogillar det inte, det är bara svårt för mig att sitta still”, förklarar hon. ”Det finns vissa yogaklasser där man flyter hela tiden, men det finns en särskild typ av yoga, som Bikram, där man bara håller de här ställningarna, det är superutmanande och hett och man måste vara stilla, och det är svårt för mig.”
Värt att notera är att Hale har ett till synes oändligt utbud av avundsvärda träningskläder som skulle kunna inspirera till och med den lataste själen att resa sig upp och gå.