Foto: josef_moffett via Compfight cc
Tänker 13-åringar verkligen på sexpacksbröstkorgar?
av mamma och RD, Elyse Falk
Killar och kroppsuppfattning! Wow…vilket perfekt ämne för mig att blogga om just nu. Scenariot går ungefär så här: Min nästan 13-årige son kommer hem efter en Bar Mitzvah-fest för en av hans vänner. Klockan är 12.00. Jag släpar upp min rumpa ur sängen för att se till att han mår bra och för att fråga honom hur hans kväll var. När jag går sömnigt genom korridoren får jag oavsiktligt en glimt av hans spegelbild i badrumsspegeln. Han står där utan skjorta, spänner sina muskler i spegeln och drar in sina magmuskler. ”Verkligen?” tänker jag för mig själv. Eftersom jag inte riktigt vet vad jag ska säga i just det ögonblicket, säger jag något oskyldigt: ”Okej, du kan titta på dig själv i morgon. Klockan är över midnatt. Lägg dig i sängen.” Han drar snabbt på sig tröjan, och jag i min tur gör en mental anteckning om det.
I dagarna som följde blev jag medveten om en märkbar minskning av hans matintag … särskilt en kväll när vi åt middag tillsammans. Så jag frågade honom: Jag frågade honom då: ”Är du inte hungrig?” Han svarade: ”Jo, jag har bara tittat på hur mycket jag äter och min mage ser mindre ut när jag äter mindre”. Eftersom jag är en registrerad dietist som specialiserar mig på att ge råd till klienter med ätstörningar fick jag nästan en hjärtattack när jag hörde hans svar! ”Lyssna på mig, kompis!” Jag sa. ”Din kropp är stark från karate och de fritidssporter du deltar i under året. Din kropp är frisk tack vare alla olika livsmedel du äter. Du blir större och längre eftersom du är tonåring. Din kropp förändras så mycket just nu! Du börjar bli en man! Din mage har genomgått många förändringar under de senaste två åren. Den har blivit större och sedan, när du blev längre, blev din mage mindre igen eftersom det är precis vad som händer när man går igenom puberteten!” Han verkade lyssna på vad jag berättade för honom, tittade kort på mig och sa helt enkelt ”Hmm….”. Han kom in i köket lite senare och åt utan att tveka några kakor. Jag sa inte ett ord. Samtalet har inte kommit upp igen sedan dess!
Photo Credit: Aka Hige via Compfight cc
Här är vad jag har lärt mig: Jag har lärt mig att pojkar (liksom flickor) kan falla offer för de oroväckande budskapen i media om kroppsuppfattning och bantning, och det gör de också. Dessutom är puberteten ofta en mycket svår livspassage för alla tweens. När våra kroppar genomgår olika förändringar under puberteten gör även våra psyken det. Många lider av dystra tankar och obekväma känslor; om man lägger till behovet av att ”passa in” genom att ”se ut på ett visst sätt” under denna tonårsfas riktas ännu mer uppmärksamhet mot deras kroppar. Förstå att det är naturligt för din tween att vara nyfiken på kroppens nya förändringar och hur maten påverkar dessa förändringar. Och det är viktigast för dig att veta att detta är en avgörande tid för oss som föräldrar att se upp med våra ord och hålla ögonen öppna för de små (ibland nästan mikroskopiska) ledtrådar som våra barn kan visa upp. En särskilt viktig uppgift är att hjälpa våra pojkar att förstå hur maten hjälper deras kroppar och att förändringarna i deras magar, deras röster och deras bredd är normala och måste balanseras med konsumtion av hälsosamma livsmedel och roliga fysiska aktiviteter … men absolut inte kontrolleras!