Vänlig mat för tandställning
Njut av det här – vad du ska äta och vad du ska undvika
Vi vet att barn gillar att äta – allt från knapriga snacks till tuggigt godis är vanligtvis en del av menyn. Men att snacks och äta efter en tandställning blir lite mer knepigt och restriktivt av två anledningar: 1) vissa snacks orsakar obehag 2) andra kan skada nya ortodontiska anordningar.
I de flesta fall när nya patienter får en tandställning för första gången kommer det att finnas ett visst inledande obehag tills munnen och tänderna anpassar sig helt och hållet. En av de första förändringarna som patienter och deras föräldrar måste övervinna är att lära sig att äta med med med ömhet. Vi rekommenderar att man försöker skära maten i mindre, tunnare bitar och tugga med de bakre kindtänderna. Undvik tuggiga livsmedel som t.ex. kött som biff och skinka. Att skära ner på sockerfyllda mellanmål är också en bra idé också. Dessa söta godbitar kan leda till ett överskott av plack runt tandställningen.
Att ha en tandställning och de matrestriktioner som följer med den betyder inte att din kost ska bli lidande. Det är viktigt att upprätthålla balanserade, hälsosamma matvanor under hela din behandling hos ARCH Orthodontics. Gör det för din hälsa och ditt leende!
Vi föreslår att du provar dessa mjuka, lättätna livsmedel – särskilt när tandställningen är helt ny, samt under hela behandlingen, för att bibehålla tandställningens integritet.
- Soppa, yoghurt, pudding och JELL-O
- Pasta (spaghetti, lasagne, makaroner &ost etc.)
- Ägg (omelett, äggröra, quiche etc.)
- Ost (hård &mjuk ost, cottage cheese, blintzes, ostkuber osv.)
- Ris, potatis eller kokta grönsaker
- Salader (tonfisk, lax, ägg osv.).)
- Pannkakor eller rostat bröd
- Milkshakes
- Fisk, mjukt kött eller fjäderfä (inte med ben)
- Konserverad eller mjuk frukt
- Jordnötssmör
- Gryngrynsgröt (kallt havregryn)
Håll dig till godo: När det gäller livsmedel som är godkända för tandställning är det alltid bäst att helt enkelt undvika hårda, klibbiga saker helt och hållet – is, hårda godis, tuggummi, popcorn, nötter, taffy, karamell, pizzabotten och beef jerky. Dessa livsmedel kan alla lätt trassla in sig i din nya leendeutrustning. Glöm inte heller att skära upp föremålen i mindre, bitstora remsor!