I det senaste halvåret har jag berättat om vad jag har upplevt på campus ur ett hälsoperspektiv.
Jag är inte alls förolämpad om ni är trötta på att jag skriver om det – ärligt talat, det är jag också.
För att ta en paus från mitt svammel och för att reflektera lite över vad mitt syfte har varit under det gångna läsåret gick jag runt och frågade några av mina kamrater vad ”hälsa och välbefinnande” betyder för dem.
Här är några av svaren.
Kaitlyn, fjärde året, cell- och systembiologi
För mig är hälsa inte bara din hälsa i termer av ”Åh, jag är sjuk, jag hostar”, utan också din känslomässiga hälsa, mentala hälsa och andliga hälsa. Det handlar om att se till att du är i rätt balans i alla aspekter av ditt liv.
Leah, 1:a året, biovetenskap
För mig innebär hälsa och välbefinnande att vara i ett hälsosamt och bekvämt tillstånd både fysiskt och psykiskt. Det innebär att man håller sig fysiskt aktiv, äter hälsosamt och låter kroppen vila, trots livets stress. Hälsa och välbefinnande innebär också att omge sig med rätt personer och sätta sig i rätt miljö för att känna sig mentalt stabil och lycklig. Detta inkluderar att känna igen saker som avskräcker och påverkar dig negativt och lägga dessa saker åt sidan i stället för att ta upp dem i ljuset.
Fatma, 4:e året, engelska
För mig är hälsa och välbefinnande mer saker man gör än man har; hälsa är ett dagligt åtagande att äta bra och vara aktiv. Jag tror inte att det finns en särskild sak man måste göra för att vara ”frisk”. Jag tror att det är mer holistiskt, det handlar om hur man närmar sig och gör val i fråga om sin livsstil.
Hibo, 3:e året, biomedicinsk toxikologi & Hälsa och sjukdom
Hälsa och välbefinnande innebär för mig att både den fysiska och känslomässiga hälsan är i gott skick, så att man känner sig kapabel att uppnå allt man vill uppnå.
Rebecca, 3:e , Fysiologi & Biologi & Immunologi
Jag studerar fysiologi så jag tänker automatiskt på den fysiska kroppen. Jag tänker på motion och att äta ekologisk mat. Men sedan finns det ett helt annat mynt som handlar om hälsa och välbefinnande i sinnet som är viktigt. Att kunna gå upp på morgonen och möta dagen är också viktigt för de flesta människor.
Sofia, 3:e året, Grundläggande genetik och dess tillämpning
För mig innebär hälsa och välbefinnande balans i kropp och sinne, att man känner sig välmående och motiverad och att man vet att det finns människor som stöder en.
Sabrina, tredje året, biovetenskap
För mig innebär välbefinnande att känna sig lycklig och stark.
På U of T har vi ett enormt samhälle med många olika människor, så det är logiskt att det finns många olika tolkningar av ”hälsa och välbefinnande”. Det som verkligen 
stannade ut för mig var den genomträngande förståelsen för att hälsa och välbefinnande är mer än bara fysisk hälsa – det är jämvikt, balans, stabilitet, bara för att nämna några.
Vad betyder hälsa och välbefinnande för dig? Vad gör du för att försöka spegla din förståelse?
Tack till de fantastiska studenterna som svarade, och en trevlig sista lektionsvecka!