Vet du vad du ska göra efter att ha ramlat ner från en stege? Fall från stegar är bland de vanligaste skadorna under semesterperioden, och att veta hur man ska hantera situationen kan göra hela skillnaden om en olycka inträffar.
Det första du bör göra efter att ha fallit från en stege är att hålla dig lugn, ta det lugnt och bedöma om du har ont. Det kan ta upp till några minuter att känna någon form av smärta eller obehag, så ta det lugnt och var försiktig medan du känner av situationen. Om du föll från en stege och landade på ryggen finns det en stor möjlighet att du kan vara skadad utan att ännu inse det. Om du känner smärta och inte kan sitta upp, kalla på hjälp och försök att hålla dig stilla medan du väntar. Om du klarar av att resa dig, rulla dig på sidan och försök först att sätta dig i en sittande ställning. Försök därefter att resa dig upp genom att sätta dig på händer och knän och hitta stöd för att hjälpa dig att stå upp. Kontrollera sedan om det finns några skador som kan ha uppstått på grund av fallet.
En studie utförd av dr Rob Eley från Queensland University visade att män över 55 år är särskilt utsatta och utgör mer än hälften av alla våra fallolyckor som är relaterade till stegar. Så pappor, oavsett om du sätter upp julbelysning eller gör vanliga sysslor runt huset, var försiktiga när du klättrar och står på en stege.
Om du letar efter fler sätt att undvika hälsokriser under semestern kan du läsa dessa artiklar för att hålla dig uppdaterad:
- När ska jag åka till akuten för bröstsmärta?
- Hur man behandlar en brännskada från matlagning
- Hur man håller sig frisk under influensasäsongen
- Hur man hanterar stress under semestern
Vilka skador kan man få om man faller från en stege?
Några vanliga skador från att falla från en stege är bland annat:
- Brott på benen
- Brott på ryggen
- Skador eller frakturer
- Huvudskador eller ihållande huvudvärk
- Nacken. och ryggsmärta
- Svullnad
- Brusten
- Intern blödning
- Kroppen är öm efter ett fall
Olyckligtvis, att falla från en stege kan ge bestående fysiska och psykiska skador om det inte behandlas på rätt sätt. Det är möjligt att patienter kan få sömnbrist, ångest, depression eller ihållande smärta efter att ha fallit från en stege tillsammans med skador som anges ovan. Glidningar och fall är några av de vanligaste olyckorna en person kan råka ut för, men när skadorna är förväntade verkar läkarvård inte nödvändig när den borde vara det.
Glidningar och fall är vanliga, och de flesta av oss skulle förvänta oss att känna en viss smärta efter att ha fallit från en stege. Men även om smärtan är förväntad kan den ändå vara ett tecken på en nödsituation. Om du upplever smärta efter att ha fallit från en stege ska du vara försiktig och vara uppmärksam – det kan ta tid innan dina skador visar sig helt och hållet.
När ska du gå till doktorn efter ett fall från en stege?
Även om dina skador efter ditt fall verkar lindriga kan de få bestående konsekvenser. Om du är osäker på om du ska gå till en läkare efter att ha utvärderat dina skador, finns här några viktiga symtom att leta efter efter ett fall som kan kräva läkarvård:
- Bortfall av medvetande
- Koncussion
- Persisterande smärta i rygg eller nacke
- Svaghet eller domningar i armar och ben
Om du börjar bli svag, illamående eller kladdig kan det vara möjligt att din kropp hamnar i chock. Om du undrar vad du ska göra efter att ha fått en chock efter ett fall är svaret enkelt: sök omedelbart akut medicinsk hjälp. När någon går i chock betyder det att organen inte får tillräckligt med syre och blod och resulterar i permanenta skador. Om du behöver veta vilken sjukvårdsinrättning du ska besöka kan du läsa vår blogg Skillnaden mellan akutvård & akutmottagningen.
När stegeolyckor inträffar kan det vara skrämmande och stressigt för dig och din familj. Men om du vet vad du ska göra efter att ha ramlat ner från en stege är situationen mycket lättare att hantera. På en akutmottagning inom Complete Care kan du förvänta dig samma nivå av sjukhusvård utan väntetid. Vi har öppet dygnet runt för dig, även under semestern. Om du ramlar ner från en stege, tveka inte att besöka din närmaste Complete Care-anläggning idag för snabb, effektiv och patientcentrerad vård.
Mer hjälpsamma artiklar från Complete Care:
- Säkra familjesammankomster under en pandemi
- Hur man hanterar överbelastning av socker
- Tips om portionskontroll
- Vad ska jag göra om mitt barn har influensa?
- Tryckstecken & Symtom